ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Акупрессура. Аурикулярный массаж. Цубопрессура. Цзюпрессура

Воздействовать на точку можно ногтем, закруглённым краем скрепки, стержнем от шариковой ручки или самой шариковой ручкой или колпачком от неё, спичкой, неострым концом зубочистки, углом банковской карты и тому подобное.

Точку чжэнь удобно массировать между указательным и большим пальцами, сжав её между пальцами, сразу на двух ушных раковинах.

Главное! Не оцарапать кожу. Предметы, руки и ушная раковина должны быть чистыми.

Диаметр аурикулярной точки в покое составляет не более двух миллиметров. Если присутствуют острые или хронические недомогания, то диаметр биологически активной точки увеличен, наблюдаются покраснения, шелушения или узловатость в районе точки. Воздействие на такую воспалённую точку крайне полезно для выздоровления.

Точка чжэнь обладает широким спектром действия и может помочь при головной боли; кожных болезнях, астме и воспалительных недомоганиях дыхательных путей; гипотонии и болезненных состояниях; используется для акупрессуры и профилактики тошноты и головокружения любого типа.

Противопоказания – высокая температура, младенческий и старческий возраст, беременность, раны в районе манипуляций, отравление, в том числе, алкогольное.

В случае неприятных или непереносимых ощущений прекращайте массаж.

Будьте здоровы!

Китайская пульсовая диагностика.

Традиционная народная медицина в Китае, помимо различных способов диагностики, применяет также пульсовую диагностику.

О виртуозности китайских врачевателей диагностировать недомогания путём пальпации, говорит их способность – различать 27(!) видов пульсации крови в лучевой артерии на запястье.

Для простого обывателя такое искусство недоступно, но в упрощённом виде можно понять, что происходит с организмом, если научиться считывать пульс по-китайски.

Достаточно наложить три пальца на запястье, где лучевая артерия наиболее близко расположена в поверхности (см. рисунок).

Важное условие – рука должна находиться на уровне сердца! Также пульсы исследуются обязательно на двух руках, а не на одной.

Так называемый уровень пульса расскажет о следующем – при поверхностном пульсе болезнь находится на поверхности, при глубоком пульсе болезнь проникла во внутренние органы. Для определения поверхностного пульса надо надавливать на артерию совсем несильно, а для нахождения глубокого пульса надо надавить на артерию сильнее и если пульс ощущается и этот пульс нездоровый (об этом далее), то значит, есть недомогание во внутренних органах.

К тому же, по представлениям китайских лекарей, пульсы делятся на мужские типы, женские и нейтральные. Мужской тип – энергичный и сильный, женский – тонкий, быстрый и сильный, нейтральный – мягкий и спокойный. Понятно, что такие описания субъективны, но после недолгой практики любой человек сможет различать типы пульсов.

Здоровый пульс – равномерные, размеренные толчки с неизменной частотой, примерно пять ударов на вдох-выдох. Имея три точки соприкосновения, человеку становится понятно, как проявляется размеренность, полнота и равномерность пульсации, но для этого нужно провести пульсовую диагностику у разных людей с разным состоянием здоровья.

Существует несколько известных взаимосвязей между признаками пульса и недомоганиями, например,

– слабый пульс – артериальная гипотензия, вызванная уменьшением систолического объёма сердца и уменьшением эластичности артерий;

– избыточно полный пульс – артериальная гипертензия, вызванная повышенным систолическим объемом сердца и сужением сосудов;

– широкий пульс, как прибой – повышение систолического давление и понижение диастолического давления, т.е. большой диапазон артериального давления;

– напряжённый пульс – может сигнализировать об атеросклерозе и спазме артерий;

– галопирующий пульс – является признаком аритмии (экстрасистолии) из-за патологии в миокарде.

Также пульс соответствует состоянию организма -

– полный и твёрдый – это гипертрофия, гипертензия;

– тонкий и мелкий – это недостаточность, гипотензия, гипофункция какого-либо органа или железы;

– мягкий и сильный – это сигнал, что в теле есть воспаление;

– твёрдый, малый, как бы заострённый – это значит, в организме есть спазмы, контрактуры, сильные боли;

– обильный, полный, широкий – это значит, в организме воспаления, склонные к нагноению, боли тягучие, волнообразные;

– слабый, едва ощутимый пульс обозначает истощение жизненных сил, критическое ослабление организма.

Описание китайской пульсовой диагностики приведено в ознакомительных, справочных целях.

Будьте здоровы!

Осенью и весной предупреждаем обострение!

Язва двенадцатиперстной кишки весной и осенью обостряется. Часто это обострение проходит бессимптомно. И только внимательный человек заметит, что он чувствует разбитость даже после сна, сонлив в течение дня, потерял аппетит, чувствует упадок сил, появляется бессонница и раздражительность.