Физическое воспитание детей 3–4 лет

Нервная система. В дошкольном возрасте совершенствуется строение и деятельность центральной нервной системы. Развивается способность к концентрации внимания детей на учебном материале, однако внимание легко нарушается, если на занятие в момент объяснения вошел посторонний – дети мгновенно отвлекаются. Существует множество приемов, позволяющих быстро вернуть внимание детей к учебному заданию (неожиданно звонит колокольчик, персонаж, используемый в игре, хлопает в ладоши, мяукает и др.).

Процессы возбуждения и торможения в коре головного мозга легко иррадиируют. Внешне это выражается в лишних движениях, суетливости, в излишней говорливости или, наоборот, в молчании. Они, в отличие от детей старшего дошкольного возраста, еще не могут дисциплинированно и молча выполнять задания педагога. Поэтому занятие лучше всего строить на основе единого сюжета или связного текста, а в играх и упражнениях использовать стихи и песенки.

Повышенная возбудимость у детей 3–4 лет часто приводит к быстрой утомляемости. Поэтому в этом возрасте часто используются игры, в которых элементы бега, прыжков и других активных движений чередуются со спокойной ходьбой и проговариванием стихов.

У ребенка в возрасте 3–3,5 лет взаимодействие сигнальных систем еще несовершенно. Уровень межанализаторных связей таков, что в момент выполнения упражнений дети порой не могут воспринимать словесные коррективы педагога. Эту особенность также нужно учитывать в работе и помогать ребенку не словом, а делом, то есть непосредственно поворачивать его корпус или руки в нужном направлении. Такое сочетание непосредственных и словесных воздействий на детей будет оптимальным.

Сентябрь

Перспективный план занятий

Комплекс утренней гимнастики 1 («Прогулка Медведя»)

1–2-я неделя

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Корригирующая ходьба по кругу под стихотворение «Мишка косолапый».

Построение детей лицом в круг.

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ

1. «Белка».

Инструктор: Поехал медведь спать, да встретил по дороге белку, удивился, как ловко она грибочки на ветки нанизывает.

И. п.: ноги слегка расставлены, руки согнуты кольцом перед собой. Поднять руки вверх и вернуться в и. п.

Повторить 4–5 раз.

2. «Птички».

Инструктор: Еще немного проехал медведь, опять остановился, залюбовался птичками.

И. п.: ноги на узкой дорожке, руки опущены вниз. Взмахнуть руками, как крыльями, и вернуться в и. п.

Повторить 4–5 раз.

3. «Утка с утятами».

Инструктор: Дальше поехал медведь, опять остановился – переходит дорогу утка с утятами – к речке дружно идут купаться.

И. п.: ноги на узкой дорожке, руки опущены, кисти рук отведены в стороны – крылышки. Присесть и вернуться в и. п.

Повторить 5 раз.

4. «Зайчики».

Инструктор: А когда увидел медведь, как весело скачут друг за другом зайцы, и вовсе расхотел спать.

И. п.: ноги вместе, руки согнуты в локтях перед грудью. Прыжки на двух ногах.

Повторить 3 раза по 5 прыжков, чередуя с ходьбой.

Инструктор: Захотелось и медведю попрыгать, поскакать да зайчиков догнать. Вышел он из машины да за ними. А зайцы врассыпную от медведя. Поди поймай!

Бег врассыпную, ходьба.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Упражнение на дыхание.

Инструктор:

По утрам зарядку делай –
Будешь сильным, будешь смелым!

Образец занятия

1-я неделя

Занятие «В гостях у дедушки-медведя»

ПРОГРАММНОЕ СОДЕРЖАНИЕ

Учить ходьбе по корригирующей дорожке на внешней стороне стоп. Учить ходьбе с остановкой и наклоном вперед; ходьбе на пятках, руки за спиной; развивать координацию движений; повторить ползание на ладонях и коленях в прямом направлении; закрепить прокатывание большого мяча в ворота.

В подвижной игре «Я тучка-тучка-тучка» учить бегу стайкой в заданном направлении.

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Корригирующая ходьба по кругу под стихотворение «Мишка косолапый».

ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДВИЖЕНИЙ

Инструктор: Приехал медведь, видит, следы около его дома. Решил узнать, кто же их оставил, и пошел прямо по следам. Смотрите, как он шел (показывает). А теперь и вы, как медведь, шагайте по следам.

1. Ходьба по корригирующей дорожке – поточно.

Инструктор: Шел-шел по следам медведь и увидел медвежат. Они в гости пришли, а дедушки-медведя дома нет Ходят-бродят по лесу, дедушку-медведя дожидаются. Давайте и мы с вами, как медвежата, побродим по лесу.

2. Ползание на ладонях и коленях в прямом направлении – фронтально.

Инструктор: Увидел дедушка-медведь медвежат и про сон забыл – обрадовался. Стал с ними в мяч играть, в ворота голы забивать. И вы попробуйте закатить мяч в ворота.

3. Школа мяча – прокатывание большого мяча в ворота – поточно.