Фэн-шуй

В жизненности заключается наше строительство. В красоте – залог счастья человека, поэтому искусство ставится высшим стимулом для возрождения духа.

Ван Фу

И в заключение этой главы хотелось бы еще раз напомнить о принципе фэн-шуй и его основном назначении. Если вы стремитесь к совершенству, красоте, то никогда не должны забывать о том, что во всем должна присутствовать гармония. В человеке это гармония души и тела. Как бы ни было стройно ваше тело и красиво лицо, вы никогда не сможете приблизиться к совершенству, не облагораживая и не гармонизируя свою душу. Душа человека должна быть так же красива, как и его тело, за которым ухаживают, которое холят и лелеют. Ни одно прекрасное тело ничего не стоит, если у него нет внутреннего достойного ему наполнения, т. е. души человеческой. Красота без души, без добра, без человечности никому не нужна.

Глава 7. Гимнастика по фэн-шуй

Достижение гармонии, по фэн-шуй, состоит не только в умении обустроить свою жизнь, внести в нее счастье и взаимопонимание, но и в способности устанавливать баланс телесного и духовного. Жизнью можно наслаждаться в полной мере, вбирая в себя все самое лучшее. Одной из сторон организации полноценной жизни является наше здоровье. Гимнастика фэн-шуй ни в коем случае не заменяет традиционную медицину. Она дает возможность содействовать процессу выздоровления.

Для того чтобы достичь наибольшего успеха в выполнении упражнений по фэн-шуй, необходимо научиться управлять своими эмоциями, настроением, организмом в целом. Для этого вам необходимо изучить основы медитации. Медитация – это концентрация, т. е. полное сосредоточение внимания на объекте. Для примера приведем несколько упражнений по концентрации внимания.

Самым распространенным примером медитации является упражнение «Точка». Для начала вам следует расслабиться, привести все тело в состояние покоя. Найдите удобное место (это может быть любимое кресло или диван) и попытайтесь сосредоточиться на какой-либо точке. Смотреть на нее следует около 10–15 минут. Вашей задачей будет полностью раствориться в этой точке.

Второе упражнение на дыхание. Вам следует сесть в глубокое кресло и закрыть глаза. Представьте себе, что ваши веки потихоньку тяжелеют, мышцы лица разглаживаются, дыхание становится ровным и глубоким. Целиком и полностью сосредоточьтесь на дыхании, на мысли о том, что прохладный, свежий ветер проникает в каждый уголок вашего тела.

Еще одно упражнение называется «Внутренний свет». Примите такое положение, которое наиболее удобно для полного расслабления. Закройте глаза и обратите все свое внимание внутрь вашего организма. Почувствуйте, что где-то внутри вас зарождается маленькая искорка света, которая с каждой минутой разгорается все больше и больше, и вот уже весь ваш организм озаряется внутренним светом. Этот свет через мельчайшие частички вашего тела вырывается наружу, озаряя теплом все вокруг.

...

Встреча со стихиями для невежды лишь сказка, но вы уже знаете, как часто стихии привлекаются к реальной жизни людей. Учение не раз показывало воздействие физических явлений на состояние человеческого организма. Воля рождается из опыта и внимания к феноменам бытия. Так, неприступная энергия может подлежать человеческому воздействию.

Лао-цзы

Первое, что необходимо узнать после ознакомления с медитацией, – это причина вашего заболевания, а затем уже приступать к подбору методов и упражнений. Одним из искусств укрепления здоровья является древнекитайская терапия Ци Гун, которая насчитывает трехтысячелетнюю историю. Это несложный набор различных упражнений и мягкого массажа, способствующий внутренней гармонии организма, а также он поддерживает равновесие между мужским и женским началом – инь и ян, прочищает энергетические каналы тела. Ци Гун скорее всего напоминает легкий танец; настолько свободны и пластичны упражнения.

Способность организма противостоять всевозможным отрицательным факторам окружающей нас среды – это самая главная задача, которая достигается в этой гимнастике. Все движения, которые выполняются в Ци Гун, не должны быть резкими, отрывистыми. Они должны нести в себе покой, уравновешенность. Согласованные движения ваших рук, ног, туловища заставляют внутреннюю энергию человека протекать по всевозможным ветвям и меридианам человеческого организма, тем самым заставляя положительные эмоции накапливаться в вашем теле и как можно дольше не покидать его.