Фэн-шуй

Зимой фэн-шуй советует биологическую деятельность сводить до минимума: минимальное количество косых (слабых) солнечных лучей при коротком световом дне, отсутствие витаминов, холод – вся природа замирает. Это период покоя, сбережения ресурсов для бурной деятельности в более теплый период времени года. Но цивилизованные люди слишком далеки от природы, поэтому естественный биоритм у нас всячески нарушен. Но большинство людей именно зимой развивает свою бурную деятельность, тем самым истощая силы, которые не имеют природной подпитки. В результате весной организм неизбежно переживает стресс. Он истощен.

Психические силы сильно зависят от вашего физического состояния, и наоборот. А дальше все просто: вы надеваете темные очки и видите только мрачные стороны жизни. Фэн-шуй предлагает от этого следующее лекарство.

Итак, первое, к чему вам необходимо привыкнуть, – это начинать и заканчивать день чем-нибудь приятным. Важно, чтобы вы, засыпая, знали, что вас ожидает завтра что-нибудь приятное, и весь день жили в предвкушении этого. Обязательно продумайте, что бы это могло быть. Если у вас несколько вариантов, то распланируйте приятные события на месяц вперед.

...

Равновесие жизни достигается соединением мужского и женского начал в одно, но для того чтобы создать равновесие, необходимо разъединить или объединить: разделить по полюсам и объединить в центре.

Ван Фу

Второй пункт – фиксирование положительных импульсов. В каком бы настроении вы ни были, ваш мозг постоянно получает и перерабатывает огромное количество импульсов, поступающих из внешнего мира, и положительных, и отрицательных. Но в зависимости от того, какая программа работает, вы либо не замечаете ничего хорошего, либо склонны не замечать ничего плохого. Человек в угрюмом состоянии (или человек, склонный к нему) как бы отфильтровывает основную массу положительных импульсов и слишком большое значение придает отрицательным. Исправить это искажение можно, сознательно перестроив свое внимание.

Для этого в течение всего дня обращайте внимание на все приятное, что происходит вокруг вас. Это могут быть очень мелкие события (например, вам понравилась форма зеленого листка на дереве или тембр голоса обратившегося к вам человека). С утра поставьте перед собой задачу: заметить как можно больше положительного. И весь день замечайте это, либо перекладывая спички или бусинки из одного кармана в другой, либо используя старые часы – переставляя стрелку с одной цифры на другую.

В конце дня посчитайте количество положительных импульсов, замеченных вами, и поставьте задачу на завтра: заметить хоть на один положительный момент больше, чем сегодня.

Третий пункт – соблюдение пропорции положительных и отрицательных факторов. Для особенного жизнерадостного состояния человека необходимо, чтобы он проживал положительные и отрицательные факторы в пропорции 6: 1. Небольшое количество отрицательных факторов нужно для сохранения стрессоустойчивости психики. Но для обычного уравновешенного состояния эта пропорция не должна быть меньше 3: 1, т. е. три положительных фактора на один отрицательный.

Поэтому если вы получаете в течение дня один отрицательный заряд, то позаботьтесь о том, чтобы вознаградить себя за это тремя приятными ситуациями или событиями примерно такой же силы, каков был отрицательный фактор. Если это невозможно сделать сегодня, запланируйте сделать это завтра. Очень многие отрицательные факторы вполне компенсируются положительными в процессе проживания дня.

Следующий пункт – соблюдение пропорции забот и отдыха. Из 7 дней как минимум один день должен полностью посвящаться расслаблению и отдыху. Если вы – человек умственного труда, то вам лучше провести этот день на природе, прислушиваясь к журчанию воды в речке или ручье. Если вы много работаете физически, вам полезен отдых. В любом случае, вы должны иметь такой отдых, который доставляет вам удовольствие.

Фэн-шуй рекомендует, отвлекаясь от негативных и неприятных мыслей, концентрироваться на природе. Полезно, идя по улице, думать о деревьях, зелени аллей, голубом небе, стараться отбрасывать множество мыслей, которые обычно лезут в голову, все свои заботы и переживания.

...