Энергии.net. Как увеличить свою энергетику и жизненный тонус

Представьте себе, что вы устали. Вы усердно работали, и теперь ваш организм просит отдыха: ноги ватные, голова соображает плохо, вы чувствуете себя сонным и ленивым. Приходит мысль выпить чашку крепкого кофе (чая), чтобы взбодриться. Выпили – и сонливость пропала, усталость будто бы прошла, мозг стал активнее, и вы продолжили работать. Что же произошло? Разве после того, как вы приняли дозу кофеина, ваш организм восстановился, отдохнул? Нет. Так куда тогда делась вся усталость, говорившая о том, что организм нуждается отдыхе? Никуда не делась – как была, так и осталась. Кофе лишь позволил выжать из организма максимум возможностей.

Механизм работы кофеина состоит в том, что он приводит организм в работоспособное состояние за счет чрезмерной стимуляции центральной нервной системы, которая на самом деле требует отдыха и восстановления. Это все равно что продолжать ехать на машине, у которой двигатель перегрелся. Что произойдет с двигателем, если машину не остановить? Он рано или поздно перегорит. То же самое с организмом человека: ему необходимо давать отдых, время восстановиться, а не гнать его на пределе возможного.

Другая опасность кроется в том, что кофе вызывает физическую зависимость. Существуют исследования, свидетельствующие о том, что кофеин действует подобно кокаину и героину, влияя на аналогичные участки мозга. Если человек давно употребляет кофе, то, чтобы взбодриться, ему требуется все большая доза. Но, как я уже упоминал, этот эффект достигается за счет чрезмерной стимуляции, а значит разрушения центральной нервной системы.

Еще одно вредное свойство кофе – он вымывает из организма кальций, который крайне необходим человеку для нормальной и здоровой работы.

Хоть это и расстроит многих, я напомню: чай (черный и зеленый) также содержит кофеин, а потому тоже ведет к потере энергии. А про энергетические напитки нечего и говорить, достаточно посмотреть на их состав и убедиться, что там целая химическая лаборатория, которая отравляет весь организм.

Как же быть? Все просто. Вам необходимо отказаться от этих напитков. Понимаю, насколько это может быть сложно, но поверьте: эффект стоит того. В первое время будет ощущаться некоторый упадок сил, нехватка энергии, сонливость. Но пройдет не так много времени, и организм восстановится и начнет поддерживать себя в бодром состоянии без внешних стимуляторов. Облегчают отказ от этих продуктов их более безвредные аналоги: кофе легко заменяется цикорием, чай – например, выдержанным иван-чаем, который достаточно крепок, но при этом полезен. От энергетиков же следует просто отказаться, им нет никакой замены.

Прошу не верить мне на слово, а побыть самостоятельными исследователями, практиками – проверять все на собственном опыте, как это делаю я и тысячи других людей. Важно лично убедиться в правдивости прочитанного.

Табак и алкоголь

Пожалуй, здесь я не буду многословен, а просто приведу несколько цифр и фактов.

Итак, сначала о курении:

• в табачном дыму содержится около 4 тысяч химических соединений, 70 из которых вызывают рак даже при пассивном курении;

• каждый день в мире от потребления табака погибает около 14 тысяч человек; в год это более 5 миллионов человек; только в России от заболеваний, связанных с курением, ежегодно умирает около 400 тысяч человек;

• табачный дым ухудшает транспортировку кислорода в тканях и клетках организма, что вызывает их гибель.

С энергетической точки зрения, курение – злейший враг здоровья. Оно буквально выжигает жизнь человека изнутри, разрушительно действуя на весь организм. Чтобы лично убедиться в том, что курение вредно, посмотрите на людей, которые давно курят. Курильщик «со стажем» – это больной человека, с неестественным цветом лица и неприятно пахнущий.

Теперь несколько фактов об алкоголе:

• в организме человека не существует ни одного органа, который не разрушался бы под воздействием алкоголя;

• в 1972 году ГОСТ на этиловый спирт (который содержится во всех алкогольных напитках) имел следующее определение: «Этиловый спирт – легко воспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом, относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы»; в 1993 году этот ГОСТ уже имел следующий вид: «Этиловый спирт – легковоспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом» – есть над чем задуматься;

• всего от одной бутылки пива погибает около 3 тысяч нейронов головного мозга; чтобы их восстановить, понадобится около 2 лет;

• алкоголь разрушительно влияет на гормональный фон и мужчин, и женщин, воздействуя на половую сферу человека.