Эфирные масла для начинающих: подробное руководство по использованию

Еще раз: никогда не принимайте эфирные масла внутрь! Единственное исключение – если вы делаете это под контролем сертифицированного ароматерапевта, а не какого-то шарлатана, который прошел недельный онлайн-курс и скачал себе сертификат. Если вы решитесь принимать эфирные масла внутрь, то делайте это исключительно под присмотром грамотного специалиста. Многие люди, бесконтрольно поглощая масла, заработали себе перманентные повреждения внутренних органов и неприятные хронические заболевания. Сертифицированный ароматерапевт потратил как минимум 150–200 часов на изучение эфирных масел, их состава, химии, человеческой психологии, областей применения и основ безопасности во внушающей доверие школе ароматерапии и имеет достаточный клинический опыт работы с эфирными маслами и разными клиентами. Помните: прием внутрь любых эфирных масел может привести к необратимым нарушениям или даже смерти.

С осторожностью применяйте масла на детях, беременных женщинах и лицах с хроническими заболеваниями (мы поговорим о мерах предосторожности чуть позже, в этой же главе). Далее в книге будет, возможно, пара исключений из этих правил, но все исключения строго следуют рецепту, соотносятся с техникой безопасности и допустимой концентрацией.

Использование масел с водой

Эфирные масла с водой не смешиваются. Масло всплывает на поверхность воды, так как его плотность ниже. Для ванн и паровых ингаляций нужно использовать правильный диспергент, чтобы молекулы масла равномерно распределялись, а не слипались в кучу. Без диспергента концентрированное масло может нанести вред. Не пытайтесь стереть эфирные масла мылом и водой. Вода масла не растворяет. А вот другое масло, например оливковое, с легкостью поможет вам удалить остатки эфирного масла с рук или кожи.

При паровой ингаляции убедитесь, что масла разбавлены и правильно диспергируются в выделяющемся паре: отключите нагрев, накройте голову и закройте глаза, чтобы высокая температура или пар их не повредили.

Мы подробнее поговорим об использовании диспергирующих средств вместе с маслами в воде в главе 4.

Светочувствительность

Некоторые эфирные масла фототоксичны, и их нельзя использовать, если вы собираетесь выйти на солнце, загорать в солярии или подвергаться воздействию ультрафиолетовых лучей в течение 12–18 часов после нанесения. Повреждение кожи возникает в тот момент, когда под действием ультрафиолета определенные химические вещества в эфирном масле, фурокумарины, вступают в реакцию.

Не наносите цитрусовые масла на кожу и не используйте их в составе лосьонов по утрам, потому что под воздействием солнца они могут вызвать светочувствительность. Бывают и не светочувствительные цитрусовые эфирные масла. Это масла королевского мандарина (Citrus nobilis), сладкого апельсина (Citrus sinensis), мандарина (Citrus reticulata) и красного апельсина (Citrus х sinensis).

К фототоксичным эфирным маслам относятся следующие (те, которые описаны в этой книге, выделены полужирным шрифтом):

Масло из корня ангелики (Angelica glauca)

Масло бергамота (Citrus bergamia)

Масло кумина (Cuminum cyminum)

Выжатое масло горького апельсина (Citrus x aurantium)

Выжатое масло грейпфрута (Citrus paradisi)

Выжатое масло лимона (Citrus limon)

Выжатое масло лайма (Citrus aurantifolia)

Абсолют из листьев фигового дерева (Ficus carica)

Масло вербены лимонной (Aloysia triphylla)

Масло из листьев мандарина (Citrus reticulata)

Масло горького апельсина (Citrus x aurantium)

Масло руты душистой (Ruta graveolens)

Масло бархатцев (Tagetes minuta)

Как-то раз я подписывала книги для своих читателей, когда одна приятная молодая женщина спросила, могу ли я порекомендовать ей какое-нибудь эфирное масло для лечения химического ожога на шее. Оказалось, что ожог возник из-за масла бергамота, которое она нанесла на себя перед занятием йогой на пляже. К концу занятия у нее покраснела кожа, и, придя домой, она смыла остатки масла водой с мылом. Разумеется, жуткая смесь вышла.

Я посоветовала ей не пытаться лечить ожог эфирными маслами. Со временем он сам исчезнет, но если ей хочется поскорее от него избавиться, тогда нужен лазер – вроде того, что используется для удаления татуировок. Я порекомендовала ей обратиться к дерматологу.