Единственный способ бросить курить навсегда

Некоторые пациентки, бросившие курить во время беременности, говорили мне, что закурили до того, как перерезали пуповину или сразу же после этого. Некоторые справляются с первым позывом, но попадаются на крючок во время послеродовой депрессии. Прискорбно малое количество женщин во время беременности бросают курить навсегда. Когда отпадает острая необходимость бросить курить, проходит и такое желание.

Многие молодые беременные женщины либо отказываются верить в то, что курение может принести вред ребенку, либо оправдываются, говоря: «Думаю, я нанесу больший вред ребенку, если резко брошу курить». Некоторые даже заявляют, что врачи запретили им бросать курить по этой причине. Я мог бы написать отдельную книгу об утверждениях этих врачей о курении. Без сомнения, некоторые из них правы, но думаю, большая часть из них сами являются курильщиками, цитирующими подслушанные где-то отговорки других курильщиков, и думают, что в данном случае они тоже годятся.

Врачи из лучших побуждений советуют беременным уменьшить количество сигарет, если они не могут отказаться от никотина совсем. Совет кажется логичным, но как я объясню в тридцать первой главе — это худший из трех возможных вариантов. Вместо отвыкания от никотина в течение нескольких дней женщина страдает от дополнительного стресса все девять месяцев. Но, что самое ужасное, в сознании будущей матери укрепляется иллюзия ценности каждой сигареты. После родов мать оказывается в том же положении, что и человек, соблюдающий строгую диету: жесткие ограничения становятся невыносимыми. Худеющий начинает объедаться, а курящий курит без остановок.

За последние несколько лет все больше фирм обращаются к нам за помощью в противодействии курению в офисе. Это замечательно, совместные усилия помогут победить врага. Во многих фирмах польза таких акций недооценена, поэтому руководство нередко удивляется, видя, что в первую очередь подобные мероприятия приветствуют сами курильщики. Это возможно только в том случае, если фирма избирает правильную тактику. К сожалению, большая часть фирм идет по тупиковому пути, и именно в таких случаях я слышу самые странные заявления типа: «Мне велел врач».

На недавно проходившем семинаре страдающая от астмы девушка сказала, что врач рекомендовал ей курить для купирования приступов. Она заявила это в присутствии тридцати курильщиков. Я усомнился: «Но курение же вызывает астму, мне не верится, чтобы врач дал вам такой совет». Она утверждала, что так и было. Я возмутился: «Это Же преступление, скажите, как его найти». Тогда она слегка изменила свое заявление: «Ну, он так прямо не сказал, но когда я рассказала, что сигарета прекращает приступ, °н кивнул». Если бы я не развил эту тему, то еще тридцать курильщиков смогли бы заявить, что курение помогает при астме.

Я не собираюсь сейчас подробно останавливаться на том, какой вред курение может нанести еще неродившемуся ребенку, отчасти потому что я уже об этом писал, отчасти потому что беременные женщины меньше всего хотят знать о вреде, который они наносят своему малышу. Они знают о нем инстинктивно, и если бы это могло их остановить, они бы уже давно бросили курить. Все эти люди с благими намерениями, запугивающие молодых беременных женщин, не осознают, что будущие матери лучше всех все понимают. Они могут этого не признавать открыто и начнут оправдываться, но не этим ли занимаются все курильщики? Они чувствуют свою вину.

Чем больший комплекс вины возникает, тем крепче женщина хватается за иллюзорную поддержку.

Кроме самого факта беременности и дополнительных запугиваний, молодые женщины в тот период переживают еще один шок. Большинство курящих молодых людей уверены, что они контролируют себя и при необходимости могут бросить курить. Беременность часто заставляет осознать себя одним из миллионов никотиновых наркоманов!

Но один аспект вредного воздействия на детское здоровье я обязан назвать. Я читал, что дети, чьи матери принимали героин, так же страдают от ломки. Это совершенно логично, ведь в жилах матери и плода текла одна и та же кровь. То же можно сказать и про никотиновую зависимость. Я провел исследование младенцев, опираясь на круг моих родственников и друзей, чтобы понять, какие младенцы были спокойными, а какие беспокойными в течение первых недель жизни.

Я открыто говорю, что это исследование охватило только двадцать младенцев, а также признаю, что его основание не выдерживает строгой научной критики. Лишь у немногих некурящих матерей малыши были беспокойными. Но у курящих матерей все младенцы были беспокойными!