Думать как Я

Однако ценности, отражённые во многих творениях мировой культуры не просто показывают особенности общественной идеологии. Они намечают путь, по которому развивается культура. Книги, кино, музыка дают людям уверенность, что эмоции — это нечто возвышенное, не поддающееся контролю. Отсюда вытекает убеждение в том, что чувствами нельзя управлять, они формируют характер человека и его поведение.

Мы привыкли думать, что человеческая индивидуальность — это комплекс эмоциональных порывов, страстей, страхов и пороков. Из-за этого люди даже описывают себя, делая акцент на чувствах: «Я несдержанный, я застенчивый, я нервный, я скупой, и с этим ничего е поделаешь».

Свои действия мы зачастую оправдываем чувствами, считая, что они снижают ответственность за проступки: «Когда меня выведут из себя, я не неуправляем», «Я сказал это на эмоциях», «Ну, что я могу с собой поделать», «Вспыльчивость у меня в крови». Эмоции представляются нам непокорной стихией, бурным океаном, в котором поднимается шторм, едва подует лёгкий ветерок. Мы мгновенно подчиняемся чувствам, полагая, что по-другому и быть не может. Тем более, что примерами нам служат герои любимых фильмов и книг.

Повышенная чувствительность признана нормой, мало того — достоинством! Её называют тонкой душевной организацией, и относят к числу положительных качеств человека.

Высоким художественным мастерством считается лишь описание эмоциональных проявлений — манерные позы и жесты, демонстрацию терзаний и переживаний.

У нас нет уверенности в том, что чувства поддаются контролю, что решения можно принимать без воздействия прихотей и страстей. Но есть ли у этой веры серьёзная основа?

Думаю, нет. То, что человек неспособен сдерживать свои чувства — всего лишь миф, сформированный культурой и свойствами человеческой психологии. Множество людей подтверждают своим опытом, что эмоции можно взять под контроль. Эти люди научились жить в гармонии со своим внутренним миром, сумели превратить чувства из повелителей в друзей.

Говоря об эмоциях, я имею в виде не только чувства, вроде гнева или негодования. Контролировать можно и состояния, такие, как лень и апатия, а также физиологические потребности (чревоугодие, похоть). Все безрассудные побуждения человека объединены общей основой.

Почему нужно сдерживать эмоции?

Ответ прост — чтобы жизнь была более свободной и счастливой. Необузданные эмоции подчиняют себе человека. Его действия становятся безрассудными, о чём человек впоследствии жалеет. Неконтролируемые чувства мешают принимать разумные решения и вести себя правильно. Кроме того, другие люди, изучившие ваши эмоциональные слабости, манипулируют вами — льстят вашему тщеславию, навязывают свою волю, пользуясь вашей застенчивостью.

Непредсказуемость эмоций может подвести человека в серьёзной ситуации, сорвать самые важные планы. Это похоже на автомобиль с повреждённым двигателем. Он, вроде бы, ездит, но в любой миг может выйти из строя. Если это произойдёт во время движения на большой скорости, катастрофы не миновать. Будете ли вы чувствовать себя в безопасности за рулём такого авто? Так же и бесконтрольные эмоции — внезапно вырвавшись на волю, они приводят к плачевным последствиям. Припомните, какие проблемы доставляли вам ситуации, когда вы чрезмерно волновались, злились, стеснялись.

Стихийные чувства мешают идти вперёд, к долгосрочным целям. Внезапные всплески чувств вынуждают человека отклоняться от намеченного курса, менять направление по сиюминутному желанию. Как можно понять свою цель, если то и дело отвлекаешься из-за эмоций?

В беспрестанном бурлении страстей весьма сложно понять себя, свои внутренние потребности, которые способны привести к счастью. Противоречивые страсти вынуждают человека метаться из стороны в сторону, всё больше удаляясь от своих истинных желаний.

Так неуправляемые эмоции превращаются в своеобразный наркотик, который покоряет нас, превращает в своих рабов.

Способность укрощать собственные чувства освободит вас от зависимости. Вы станете свободны от ненужных волнений и влияния других людей. Контроль над эмоциями даст уверенность в себе, позволит быстро добиваться целей. Ваш разум и поведение больше не будут подчиняться чувствам.

Оценить вредное воздействие эмоций на человеческую жизнь весьма непросто. Ведь мы постоянно находимся под их воздействием, поэтому нам сложно выглянуть из-за пелены многочисленных настроений и страстей. Даже в самых банальных поступках сказывается влияние эмоций, хотя внешне это не заметно. Позже я расскажу, как отключить эмоции от действий, хотя это весьма непросто.

Какие эмоции нужно контролировать