1. Какие цели вы обозначили для себя в наступившем году? Вы знаете их так хорошо, что способны тут же назвать любому, кто поинтересуется? В качестве эксперимента выберите человека, которому доверяете, и попробуйте назвать ему ваши цели на следующие 12 месяцев.
2. Записали ли вы цели, чтобы иметь возможность в любой момент к ним вернуться, заново перечитать, поразмышлять над ними и оценить прогресс в их достижении?
Рекомендую прикрепить листок с задачами на год там, где он будет регулярно попадаться на глаза. Например, на холодильник или зеркало. Этот листок станет для вас постоянным напоминанием.
4. Уверяю, вам удастся добиться намеченного результата, если начнёте об этом молиться каждый день. Чтобы не забывать регулярно молиться, вложите листочек со списком целей в Библию или молитвенный дневник.
3 января
Поскольку на этой неделе речь идёт о новогодних обещаниях, давайте оставим хождение вокруг да около и разберёмся с самым распространённым из них – обещанием сбросить
Каждое утро перед зеркалом вы сетуете на второй подбородок, что появился за последние несколько лет? А может, одеваясь, сокрушаетесь при виде «обруча» вокруг талии, который свисает поверх брючного ремня? И вместо того чтобы любоваться своим стильным внешним видом (как это было когда-то), теперь вертитесь перед зеркалом, пытаясь успокоить себя тем, что «обруч» на талии, кажется, не так уж и сильно выдаёт себя под одеждой? Или вы относитесь к тем, кто перешёл на тёмные цвета, ведь они скрадывают фигуру? Как часто спрашиваете окружающих, не выглядите ли чересчур полным?
Просто уму непостижимо, насколько долго человек готов мириться с чем-то в своей жизни, пока наконец не решит от этого избавиться! Увы, я и сам на протяжении долгих лет боролся с избыточным весом. Каждый раз, когда стоял перед зеркалом, я, питая отвращение к самому себе, спрашивал Дэнис, как выгляжу. По её ответу понимал, что мне действительно есть из-за чего огорчаться в своей внешности. Поднявшись с постели, я сразу бежал в ванную и вставал на весы, чтобы узнать, набрал ли с прошлого вечера или на сей раз нет.