Читаем Достигатор на халяву полностью

Такое состояние было выработано людьми в ходе своего развития, когда нужно было часами выслеживать добычу, а потом иметь силы её добыть=добить. Это экономное состояние по сравнению с активными действиями и в то же время не просто пассивное. У кого есть домашние животные, можете представить себе состояние алертности, если вспомните, как расслабленно валяется кошка, между тем уши чутко реагируют на любой шум, и при признаках опасности (или вкусненького) животное тут же способно проявить неслыханную резвость. Или собака, которой уже кинули палку, но ещё не дали нужную команду, чтобы её принести. Мы – психотренеры – замечаем такое состояние у участников тренинга, когда они внимательно слушают, но ждут команды, чтобы перейти к упражнению. Мастера боевых искусств обычно находятся в достаточно расслабленной позе (но не растёкшись по поверхности), и одновременно они готовы и к нападению, и к бегству, могут отразить удар, уклониться от него или опередить соперника контратакой.

Состояние алертности стоит в себе найти и уметь его быстро включать и отключать. Этому могут поспособствовать физические упражнения, которые разминают тело и делают его способным быть мягким и эластичным – и быстро переходить в состояние повышенной жёсткости и быстроты. Это касается и психоэмоционального состояния – его тоже нужно уметь контролировать и выдавать – по собственной воле! – то радость, то печаль, то восхищение, то презрение, то махровый эгоизм, то всеобъемлющий альтруизм. И уметь быстро переходить от одного к другому, что можно натренировать. При этом в глубине души сохраняется ясная погода, ветер мыслей – до умеренного, температура эмоций близка к нулю. Активное спокойное присутствие отсутствия.

Состояние алертности позволяет достичь движения без начала и конца, без разгонов и торможений, изящно и быстро переходить из процесса в процесс. Иначе будет теряться время, усилия – и будет везти уже другим. Добавление в достигаторский конструктор новых деталек или исчезновение старых меняет одну игру на другую. И порою лучше оставить личный куличик недостроенным, чем упираться до вечера, когда уже похолодает, проголодается, а мама охрипнет, зовя из окна, и попросит отца взяться за ремень.

Достигатор каждый посыл от мира, каждое изменение в конструкторе рассматривает как новую игру. Быстро переключается с одной игры на другую, которая приносит больше бонусов, больше радости.

Достигатору попадаются разрозненные детали. Для простоты их принято делить на три вида: обстоятельства жизни, желания других и собственная инерция.

Обстоятельства жизни.

Это те события, факты, которые находятся вне сферы нашего влияния. Формула воды Н2О, Земля – третья планеты Солнечной системы, зимой температура в нашей местности порою опускается до минус 30 градусов по Цельсию, мы родились именно у этих людей в определённое время, в детстве болели тем-то и тем-то. Обстоятельства жизни следует учитывать, поскольку они практически не подвластны изменениям. Тем не менее некоторые люди стараются упорно их не замечать или, даже замечая, стараться действовать наперекор. Сложно стать прима-балериной, имея вес в 120 килограмм (если только это не будет некий специфический театр), практически невозможно провести ночь с царицей Клеопатрой, хотя бы потому что она умерла. Если же вы хилый подросток, то можете мечтать о том, что при виде вас хулиганы будут разбегаться, но в реальности рекомендуем хорошенько подумать, прежде чем преграждать им дорогу. Суть обстоятельств жизни ясна? Тогда следуем дальше.

Желания других.

С самого начала своей жизни человек очень зависим от желаний других людей по отношению к нему и помимо. Иного и сложно ожидать, пока человек живёт в социуме. Желания других людей могут быть непосредственно связаны с человеком: чтобы съел манную кашу, вырос приличным человеком, выучился на врача, женился на мне. А могут и косвенно относиться к жизни отдельной личности, но оказывать на неё значительное и не очень влияние. Отец – алкоголик и всегда в поиске денег или брат – рок-металлист и хочет, чтобы его оставили в покое; начальник – самодур и требует, чтобы работники задерживались на работе до полуночи, сын хочет велосипед. Можно отмахнуться и избежать или каким-либо способом удовлетворять желания других. На это тоже тратятся ресурсы – на исполнение чужих желаний. Именно поэтому следует чётко знать свои. Чужие желания порою оказывают значительное влияние на нашу жизнь (например, младенец нуждается практически в 24-часовом уходе ежесуточно) – без учёта этого обстоятельства конструктор будет не полный.

Собственная инерция.

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука