Читаем Достигатор на халяву полностью

Надо стремиться к своим целям и достигать их наилучшим образом. Под цели как раз и подбираются средства. Причем средства надо выбирать те самые – ненапряжные! Из трёх дорог – самую лучшую, то есть лёгкую, с грибами-ягодами по обочинам и – интересную. Потому что без интереса нет радости от процесса достижения цели, что тоже важно. Если средство выбрано правильно, то считайте, что вы уже преодолели примерно половину пути к цели – на практике оно так обычно и выходит. Так, к примеру, родилась эта книга. АХа давно хотела её написать[27], но как-то быт заедал, времени вроде не хватало. ИлИ же решил написать книгу (причём неважно какую). Как только он возжелал этого, как на следующий же день оказался в гостях у АХа, которая и предложила написать именно то, что вы держите в руках, потому что понимала, что если она одна так долго не могла себя допинать до цели, то вдвоём уже веселее! И работа заспорилась[28]. Так что ищите лёгких путей, а тяжёлые пусть выбирают герои. Или вы тоже герой? Ну, вам тогда через тернии к звёздам, а мы уж так, налегке, к ним же.

Для продвинутых читателей, которых работодатели уже погоняли по разным корпоративным тренингам или самих начитавшихся разного, напомним про любопытную технику. Остальных – познакомим.

SMART.

К желаниям легко применима техника SMART, или Техника хорошо сформированного результата.

В этом смысле акроним SMART расшифровывается следующим образом:

Specific – конкретный, то есть, желание должно быть сформулировано как можно более точно. Главное, определиться с основными характеристиками, например «хочу выучить английский язык на разговорном уровне». То есть приехал в англоязычную страну и могу общаться с её коренными обитателями на бытовые темы, а ещё лучше – уметь шутить на этом языке. Зачем это нужно?

Неопределённость в определении желания несёт неопределённость результата.

Как вы узнаете, что ваше желание уже исполнено? Для этого его выполнение должно быть измеримо – это следующий пункт.

Measurable – измеримый. Исполнение желания должно быть измеримо в чём угодно: в евро, процентах прибыли, времени, баллах или градусах. Если мы будем брать тот же английский язык, то в качестве шкалы можно взять уровень понимания англоязычной речи, то есть 100% – всё понимаю, 70% – не всё понимаю, но общий смысл сказанного доходит и т. д.

Achievable – достижимый. Ваше желание должно быть выполнимо. Если речь идёт о мировом господстве или эликсире вечной жизни, то процент успеха тут стремится к нулю. И только очень крупное везение, удача вселенского масштаба может помочь вам. Если у вас в запасе вечность, то можете попробовать. А вот выучить, скажем, все языки на Земле пока никому не удавалось.

Realistic – реалистичный/прагматичный. Кроме того что желание должно быть достижимо, оно должно быть достижимо за счёт тех ресурсов, что у вас имеются или которыми вы можете воспользоваться. То есть для того, чтобы знать английский язык, у вас есть под рукой способы его изучения: учебники, иностранцы, возможность долгого проживания в англоязычной стране и т. п.

Timed – опредёленный по времени. Помните о сроке годности желания. Чем дальше вы отодвигаете границу его исполнения во времени, тем больше шансов, что надежда успеет к тому времени умереть. Даже заоблачные супержелания лучше разбивать на несколько поджеланий, чтобы подзаряжаться успехом и везением по пути. Времени должно быть достаточно и в то же время не расслабляюще безмерно. Английский выучить за ночь не удастся, а вот овладеть им за два-три месяца пребывания в стране-носителе языка запросто! А с вашими способностями – так ещё быстрее.

Кроме того что вы можете свои желания проверять на соответствие SMART, вам ещё в помощь опа-рефлекс.

<p>Опа-рефлекс</p>

Мне попала вожжа под мантию! Я – король или не король?

Король из сказки Е. Шварца «Обыкновенное чудо»

Правильность выбора средства достижения также определяется тем, что информация о препятствиях на пути достижения цели вас не пугает, а может даже вызывает боевой задор и так называемый «опа-рефлекс». То есть такое ощущение, что дальше может быть только лучше, даже если идти на риск. От ага-рефлекса опа-рефлекс отличается тем, что просыпается не просто радость, а радостное предвкушение будущего, такое мысленное потирание рук, мол, ну-ка, ну-ка, что у нас там за нарисованным на холсте котелком?

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука