Да! Полюби свою жизнь: практическое руководство

Страшно? Внимательно посмотрите на родителей своих родителей, если те еще живы, и проверьте, много ли между ними общего. Возможно, сходство не слишком очевидно, но взгляните ясно и непредвзято, насколько похожи их мировоззрение, ценности и убеждения — и даже их личностные привычки и эмоциональные реакции.

И вы такой же, как они. Многие идеи, ценности и суждения, которые, как кажется, принадлежат лишь вам, в действительности были неосознанно переняты вами у родителей в столь раннем возрасте, что вам никогда не приходило в голову усомниться в них. Именно они определяют ваше отношение к тем или иным людям и жизни в целом.

Вы можете проверить это, вооружившись ручкой и листком бумаги. Прежде всего, составьте список основных особенностей, отношений и привычек своих родителей, оказывающих на вас сильное влияние. Включите сюда основные причины вашего недовольства родителями, черты, вызывающие раздражение, а также те их особенности, которыми вы восхищаетесь и которые уважаете.

Закончив список, просмотрите его и, задерживаясь у каждого пункта, спрашивайте себя: «Я тоже..?» Например, если вы написали, что ваш отец стремится все держать под контролем, спросите себя: «Я тоже люблю все контролировать?»

Не торопитесь, прочувствуйте каждый ответ, не спешите поскорее покончить с этим.

Ответив на последний вопрос, просто отметьте, не вынося никаких суждений, как много черт вы подсознательно унаследовали от родителей — как велико на самом деле ваше сходство.

Затем представьте, как говорите своим родителям: «Я немного похож на вас». И ощутите облегчение, нисходящее на вас от этих слов, произнесенных с искренним смирением. Возможно, теперь вы сможете разглядеть и забавную сторону ситуации.

Принимая свое подсознательное сходство с родителями, вы обретаете способность осознанно выбирать, что именно хотели бы перенять от них, а без чего предпочли бы обойтись. Без противоборства и критики. Лишь простое осознание перед самим собой, когда заметите, что ведете себя так, как один из ваших родителей: «Ага, это моя мама», или «А это мой папа».

Если вы сумеете не забывать об этом, то сможете сделать что-то иное в тот самый момент, когда вы поймаете себя на этом сходстве — что-то, чего вы никогда прежде не делали. Не в качестве реакции, а чтобы узнать, какова же ваша сущность, отличная от них.

Ваш разум хранит идеи, почерпнутые вами у матери или отца. И это способ выйти за рамки разума и обратиться к «испытателю», представляющего собой вашу собственную спонтанную реакцию на происходящее.

Отвергая своих родителей, вы становитесь слабее

Анализ нашего отношения к собственным родителям важен еще и потому, что когда мы говорим им «Нет», желая, чтобы они были иными или ощущая свое превосходство, это делает нас слабее. Они — наши корни, от которых мы произошли. Противоборство, заключенное в отказе от них или от тех их черт, что вызывают раздражение, поглощает нашу энергию и не дает ощутить надежную опору в жизни.

Приходило ли вам в голову, что, испытывая недовольство в адрес своих родителей, вы в некотором смысле говорите «Нет» всему сущему, самой жизни? Вы обрели жизнь благодаря этим двум людям. Если бы они были иными, как вам порой этого хочется, вы не были бы вами. Подумайте об этом!

Сказать «Да» жизни означает сказать «Да» своим родителям, принять тот факт, что это ваши родители. Вы унаследовали одну половину от матери, а другую — от отца, и это простой биологический факт. Отказываясь от одного из них, вы отказываетесь от половины себя. Вот почему это делает вас слабее.

Как же действовать? Ваши родители несовершенны. Ничьи родители не совершенны. Да и как они могли бы быть такими? У них есть собственные обусловленные модели поведения и проблемы. Возможно, они даже ведут себя просто ужасно, вызывая у вас вполне обоснованный — с психологической точки зрения — гнев.

Если вам хватит смелости честно взглянуть на себя, вы увидите, что под покровом вашего гнева и недовольства прячется стремление завоевать любовь и уважение родителей к вам — такому, какой вы есть. То любовь и уважение, которые вы не получили в достаточной мере. А иначе к чему этот гнев?

Хорошо, значит, родители не любили и не уважали вас так, как вам было нужно. Может быть, они сами были лишены любви, а потому не умеют дарить ее другим. И все же это ваши родители. Они дали вам жизнь, а это многого стоит. Даже если это все, что вы от них получили, этого более чем достаточно, не правда ли?

Если вы сумеете позволить себе ощутить благодарность за этот факт, он изменит всю атмосферу ваших отношений с родителями. Противоборство исчезнет. Вас покинет сидевшее внутри напряжение. Вы ощутите новую силу, почувствуете надежную опору.

И... лишь тогда, лишь испытывая благодарность, вы сможете отойти от своих родителей энергетически и психологически и создать собственную семью на здоровой и крепкой основе.