— Итак, раз мы обосновались в этой расщелине, значит, вам жизненно необходимо наработать хотя бы базовые навыки скалолазания, дабы вы могли выбираться наружу и спускаться вниз без моей помощи. Кстати, первое время тренироваться будем только тут. Благо, научиться правильно хвататься за зацепки, нагружать ноги и перемещаться можно и на горизонтальных трассах. А теперь я покажу основные варианты хвата, объясню, как нагружать все четыре опоры, как создавать максимальное трение между зацепкой и обувью, поддерживать равновесие и так далее. Кстати, тезис номер один: чем ближе центр тяжести к скале, тем активнее включаются две самые сильные опоры — ноги — и тем меньше шансов сорваться. Говоря иными словами, мне очень нравятся ваши попы, но оттопыривать их, будучи на стене, не надо…
Девчата весело хихикнули, пообещали возмещать мне недополученное эстетическое удовольствие оттопыриванием поп после тренировок, и снова превратились в слух. Вернее, сосредоточились на моих объяснениях, поэтому уже минут через пять встали на свои первые зацепки и начали отрабатывать самый примитив — сопровождение ног взглядом до устойчивой постановки на опору, поиск баланса при стоянии на одной ноге, постановки «вслепую» и так называемое «приклеивание», то есть, контроль положения ноги, стоящей на надежной зацепке, при работе другими конечностями.
Занимались добросовестно, без дураков, поэтому эдак через полчасика я сделал перерыв и помог им почувствовать на себе основные ошибки. А потом загрузил отработкой хватов руками. В итоге к концу тренировки напрочь забил им предплечья и немного стер кожу на подушечках пальцев. Но при наличии
Напарницы впечатлились по полной программе, поэтому по дороге к душевой трещали, не переставая. А там Оля догадалась до самого важного вывода:
— Если я правильно помню вчерашний спуск, то веревки обнаружились значительно ниже верхнего края расщелины. Получается, что нам надо как можно быстрее освоить базу и научиться уверенно преодолевать «голый» участок в любое время суток, в любую погоду и в любом состоянии, верно?
— Верно… — подтвердил я, вспомнил, что мы собирались начать раскачку иммунитета к навыкам Воздуха, и легонечко пошатнул благоверную
— Намек поняла! — деловито сказала она, ненадолго задумалась, а затем лукаво улыбнулась и… показала в разы более волнительную «альтернативу», чуть-чуть приподняв
— Не шали! — грозно потребовал я. Увы, скрыть смешинки, появившиеся во взгляде, видимо, не смог, и эта оторва радостно заверещала:
— Свет, смотри, как правильно раскачивать сопротивления к Воздуху!
Как и следовало ожидать, мелкая, уже успевшая влезть под душ, сразу выглянула из кабинки, оценила продемонстрированную «технику», повторила на своем бюсте и… сокрушенно вздохнула:
— Воздействием
Увидь я, как Уфимцева «приподнимает» грудь моей жены, наполовину высунувшись из-за скальной перегородки, еще накануне вечером наверняка выпал бы в осадок. Но в режиме «Носорога» это казалось вполне нормальным, так что я определился с нужным углом и силой воздействия, шлепнул мелкую хулиганку
— А что, тоже вариант. К примеру, тогда, когда я далековато, а душа жаждет доставить мне удовольствие!
— Болтушка! — улыбнулся я, свалил в свою кабинку, снял трусы, метнул на полку, повернул каменную пластину, шагнул под струю воды и с большим удовольствием присоединился к шуточной грызне между девчонками. А они, напрочь отпустив тормоза, отрывались и во время водных процедур, и по пути к пещере для медитаций, и во время завтрака. Зато после того, как пустые пищевые контейнера отправились в мешок с мусором, посерьезнели и заявили, что готовы к тренировке.
Я сдвинул матрас в один из углов, попросил Олю достать коврики для медитаций, показал, кому куда садиться, и поставил первую боевую задачу:
— Поднимаем
— Ну да, логично! — пробормотала Уфимцева, представив описанное. Если я поверну
— Верно. Кстати, солнце, учти, что у нас двоих