Человек в воде

Думается, пришла пора снабдить все весельные лодки, выдаваемые на прокат (да и моторные тоже), таким плавучим якорем, как оснащаются они теперь в обязательном порядке спасательным кругом, пробковым поясом и черпаком. На одном конце пятиметрового капронового шнура должен быть закреплен карабин, которым шнур пристегивается к кольцу на носу лодки, а на другом – парашютик, тормозящий движение. Простую, прочную и удобную конструкцию плавучего якоря, единую для всей страны, нетрудно разработать в лаборатории ОСВОДа.

Случаи, подобные описанному, наверное, нередки: мальчишки ведь любят нырять с лодки и снова взбираться в нее из воды. А поднявшийся ветер может вот так же унести лодку, и никто из них не сумеет ее догнать… Если распространение старого, но оправдавшего себя способа торможения с помощью плавучего якоря будет спасать в год хотя бы одну человеческую жизнь, внедрение его уже оправдано.

Рис. 19. Схема, показывающая принцип действия плавучего якоря (из книги А. Бомбара «За бортом по своей воле»).

Итак, что же, причиной гибели юноши были непредвиденные обстоятельства? Ими обычно объясняют случившееся, когда не подумают о чем-то заблаговременно. Между тем во всем, что касается воды, должны быть предусмотрены всевозможные опасные ситуации и заранее намечены пути их преодоления.

ОТ СТРАХА – К БЕССТРАШИЮ

Окинем взглядом наши пляжи. Как знакома, всем эта картина: основная масса купающихся, мешая друг другу, плещется в прибрежной зоне, где воды по пояс; редкие пловцы заплывают на десятки метров от берега, и уж совсем немногие совершают далекие заплывы.

Теперь нам известно, что это страх удерживает людей на мелководье. Страх – нормальное человеческое, чувство. Он способен проявляться и перед реальной опасностью, и перед чем-то неизведанным, непривычным, и при встрече с тем, что человек считает для себя опасным. От страха можно освободиться, если заставить себя побороть это чувство, а также если обстоятельства, вызывающие его, повторяются многократно. Парашютист, покидая самолет впервые, конечно же, испытывает страх и перед зияющей дверью, куда надо шагнуть в пустоту, и во время свободного падения в воздухе, и перед первым приземлением. Зато у спортсменов-разрядников, совершивших не одну сотню прыжков, свободное падение и парение в воздухе вызывает истинное наслаждение, а момент, когда предстоит покинуть самолет, уже не требует напряжения воли.

Значит, многократные повторения «страшных» обстоятельств помогают избавиться от этого чувства благодаря выработке эмоциональной устойчивости к стрессу. Этот принцип должен быть перенесен и в плавание для воспитания психической стабильности на воде. К счастью, в обычном, так сказать «добровольном» плавании объективно угрожающих условий очень мало. И тем не менее даже хорошие пловцы порой становятся жертвой панических реакций.

Прочитайте еще раз выдержки из писем в начале книги. Объективно угрожающих моментов ни у кого из написавших нам людей не было: угроза исходила у каждого «от себя», она возникала в воображении. И общее для всех, а также сотен других, приславших письма, это то, что они оказались неспособными нейтрализовать воображаемые «страшные» картины: отсутствие психической устойчивости было тем фоном, на котором возникали в заплыве панические реакции, опасный на воде стресс. Значит, в свое время каждый из этих пловцов не разобрался в том, что же может угрожать ему в воде, не сжился с мыслью, что в воде возможны разные встречи и случаи, но если приготовиться заранее, знать о них – все будет легко преодолено и стресс не возникнет. Такой анализ случайностей в воде и есть первая .ступенька преодоления страха.

Второй ступенькой может стать ситуационный тренаж: надо готовить себя для предполагаемых критических ситуаций сначала теоретически на берегу, затем многое проигрывать в воде: совершать проплывы на одних руках, как будто ноги свело судорогой, или, наоборот, не пользуясь руками, плыть при помощи только ног; сознательно заплывать в водоворотные зоны, чтобы испытать ощущения турбулентного течения; вблизи берега намеренно пытаться вызвать у себя судороги ног, чтобы не пугаться этого явления в будущем; сбить дыхание, чтобы знать, как успокоить его и преодолеть это состояние; плавать в темноте, ночью, в ветреную погоду; закалившись, плавать в холодной воде.