Человек в воде

Вспыхивавший в воде страх у некоторых «бесстрашных» людей существовал и раньше, но был скрыт где-то в глубинах подсознания, потому что боязнь воды – чувство, которого представители «сильного пола» по понятным причинам стыдятся, а определенные личные успехи в спорте позволяют многим из них считать, что им уже все нипочем: плавать умеют, умеют правильно дышать, отдыхать в воде, делают далекие заплывы. Однако слишком много приходится человеку слышать за свою жизнь о несчастьях на воде, чтобы это не могло не сказаться в какой-то определенный момент. Конечно, такие неуместные воспоминания не окажут своего нежелательного влияния если человек знает, почему не надо бояться реальных и тем более надуманных опасностей; если осведомлен о происхождении каждого явления, знает, как к нему следует относиться. В остальных случаях так называемое «бесстрашие» будет ничем иным, как легкомыслием или бравадой, потому что не опирается на прочный фундамент знаний и убеждений, на опыт и тренированность.

Что касается людей, плавающих хуже и не скрывающих присутствия страха в своем сознании, то, не имея точных сведений о том, что же происходит с человеком в воде, они не устают повторять себе и другим: «Мало ли что может случиться в воде…»

И мы с вами, дорогой читатель, постараемся разобраться в присущих многим людям сомнениях и опасениях, рассмотрим несостоятельность некоторых наших представлений. Это поможет бороться со страхом и избавиться от этого унизительного чувства, оказывающего столь большое влияние на человека. Когда будут последовательно осмыслены все обстоятельства и моменты, которые обуславливают психогенную напряженность, когда придет понимание, что известное ранее – на самом деле преувеличено или вообще недостойно опасения, когда многое будет проверено самим человеком на практике, тогда уйдет и страх, так мешающий научиться плавать и стать непотопляемым и даже служащий причиной гибели тысяч и тысяч людей.

В психологической подготовке есть один почти философский вопрос: как вообще относиться к мысли о смерти и как реагировать, если в заплыве возникает мысль, наиболее часто повергающая пловца в ужас: «Вдруг я утону!». Сама по себе она обычна, как понятна и мысль пассажира, садящегося в самолет: «Долетим ли?».

Отнеся это к закономерностям нашей психики, будем пока считать появление тревожной мысли в воде если не нормальным, то хотя бы объяснимым явлением. Отсюда следует, что при обучении плаванию необходима такая психологическая подготовка, после которой не возникала бы у пловца стрессовая реакция там, где для нее нет никаких объективных причин, чтобы не повергала в ужас обычная в заплыве мысль: «Вдруг я утону!»

В своей «Повести о разуме» М. Зощенко вспоминает любопытный случай. Однажды, возвращаясь с охоты и зайдя в крестьянскую избу, он в сенях увидел обычный березовый крест, какой устанавливают на могилах. Решив, что в доме покойник, он хотел было уйти, но вышел хозяин и пригласил его в дом.

«Я спросил хозяина, кто именно здесь умер и где покойник.

Хозяин, усмехнувшись в бороду, сказал:

– Никто не умирал. И нет покойника. Что касается креста, то это я для себя его приготовил.

Вид у хозяина был далеко не предсмертный. Глаза его светились весело. Походка была твердая. И даже на пухлых щеках его играл румянец…

– А знаешь, милый человек, когда сей крест мною приготовлен? Семнадцать лет назад.

– Тогда хворал, что ли?

– Зачем хворал. Маленько испужался смерти. И сделал себе крест в напоминание. И можете себе представить – привык к нему.

– И страха теперь нет?

– И страха нет. И смерти нет. В другой раз интересуюсь умереть – нет, не идет, проклятая. В свою очередь, должно быть, испужалась моего характера…

И вот, вспоминая эту историйку, я с точностью понял, в чем заключалась борьба этого человека со своим страхом. Она заключалась в привычке. В привычке относиться к смерти как к чему-то обычному, естественному, обязательному. Мысль о смерти перестала быть случайной, неожиданной. Привычка к этой мысли уничтожила страх».

Этот отрывок приведен здесь не для того, чтобы предлагать, подобно мудрому крестьянину, приучать себя к мысли о смерти, хотя древняя латынь и гласит: «Memento mori!» – «Помни о смерти!» Просто давайте примем за аксиому то положение, что в проплыве, особенно в неблагоприятных условиях, у психологически неподготовленного человека может возникать острый приступ страха; боязнь утонуть. Этот страх необоснован, нелогичен, но он слишком часто появляется. Условно это даже можно считать нормой. Пока – нормой! Так вот, если человек будет знать, что появление такой мысли возможно, он уже спокойнее воспримет пробивающийся в сознание страх, поскольку это не будет для него неожиданным. А фактор неожиданности здесь играет большую роль… Впрочем, только ли в воде?