Быть как вода. Жизненная мудрость боевых искусств.

Сегодня я буду изучать бреши, появляющиеся в ритмах других людей, и использовать эти схемы, чтобы реагировать сообразно ситуации.

Сегодня я буду искать возможность войти в ритмы людей, с которыми конфликтую, и перенастроить их на более мирные схемы.

Сегодня я буду искать возможности открыться ритмам тех, с кем меня связывают доверительные отношения, не страшась пригласить их сделаться еще ближе и наслаждаясь ощущением нашего совместного счастья.

Сегодня я буду следовать ритму своей радости.

Глава 9 Определение дистанции Расширьте свою зону комфорта

Те, кто познал Дао…

Могут прыгнуть в огонь

И не обжечься,

Гулять по реальности,

Словно по пустоте,

И странствовать по пустоте,

Словно по реальности.

Они способны повсюду

Чувствовать себя дома.

Тью Лун.

В боевых искусствах словом «дистанция» называют расстояние между вами и вашим партнером или противником. Существуют четыре основные дистанции: дистанция удара ногой, дистанция удара рукой (они определяются, соответственно, расстоянием, с которого можно нанести тот или иной удар), дистанция захвата (расстояние, на котором можно ухватить противника за руку) и дистанция борьбы, когда противники сходятся вплотную. Большинство занимающихся пытаются отыскать наиболее выгодную для себя дистанцию и совершенствоваться в работе на ней. Однако же, вскоре они обнаруживают, что умение переходить от одной дистанции к другой предоставляет наибольшие преимущества и свободу действий на татами — начиная с того, что она увеличивает вашу способность приспосабливаться к ситуации, и заканчивая тем, что она уменьшает предсказуемость ваших действий. Таким образом, одна из наших важнейших целей — развивать умение работать на всех дистанциях.

Вне зависимости от того, происходит это на татами или в обыденной жизни, одни люди предпочитают действовать, сходясь вплотную с теми, кто их окружает, другие предпочитают оставаться на значительном расстоянии, а третьи занимают промежуточное положение.

Наша реакция на подобных людей предоставляет нам возможности для самопознания. Она может многое нам сказать о наших собственных предпочитаемых дистанциях, особенно о тех, на которых мы действуем лучше всего и хуже всего. Кроме того, мы можем узнать много полезного, когда пытаемся усовершенствовать свою сноровку на других дистанциях. Это важно, поскольку умение успешно действовать на разных дистанциях расширяет наши зоны комфорта. Мы станем чувствовать себя свободнее, и в движениях, и в мыслях. А в результате мы позволим и окружающим чувствовать себя свободнее. Мы сможем добиться большего. Мы станем счастливее.

Дистанции в боевых искусствах основываются на движениях пяти животных. Вы можете обладать размашистыми, стремительными, едва уловимыми движениями журавля, который предпочитает держаться на изрядном расстоянии, но способен мгновенно и изящно атаковать цель. Или вы можете владеть не ведающей устали, мощной, цепкой силой тигра. Вы можете обладать текучей подвижностью змеи или скоростью леопарда. А еще существует дракон, особенности которого я опишу чуть дальше.

Чтобы расширить ваши зоны комфорта, их сперва нужно выявить. Большинство новичков обнаруживают, что склонны работать на какой-то определенной дистанции, и что лучше всего они чувствуют себя именно на ней. Мне, как и многим моим соученикам, было спокойнее всего, когда я располагался на максимально возможном расстоянии от спарринг-партнера — на таком, с какого можно было либо перейти на дистанцию удара ногой, либо вообще уйти из зоны досягаемости. Но наш учитель внимательно за нами следил. Он начал требовать, чтобы мы соблюдали во время упражнений ту дистанцию, которую он указывал, вне зависимости от того, нравилась она нам или нет, и не позволял нам отступать слишком сильно. Перед нами стояла задача выявить наилучшую для нас дистанцию. Но ничуть не менее важно было добиться всего, что нам только под силу, при работе на остальных дистанциях, и научиться при необходимости переходить от одной дистанции к другой.

Свои особенности были во всем. Тем из нас, кому нравилось сохранять значительное расстояние, приходилось развивать скорость и отрабатывать удары ногами, чтобы действовать успешно. Мы учились уклоняться и двигаться быстрее. Мы изучали способы вкладывать все в один-единственный удар при виде открывшейся бреши. Те же, кто предпочитал работу на близкой дистанции, учились наносить стремительные удары руками. Они учились захватывать руки противника и перенаправлять энергию. Им приходилось бороться со стремлением вложить все в один удар и учиться оставлять что-нибудь и на последующие.