Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило

Не хотите печь шарлотку? Купите цветы, сварите кофе, сходите вместе погулять (подарите время) – что угодно, чего захочет ваша душа. Чтобы это и для вас тоже было в удовольствие. Шарлотка с начинкой из раздражения «корячусь тут непонятно зачем» может вызвать у любимых расстройство пищеварения. Любовь – фундамент в наших отношениях с миром.

Но если вы вообще ничего не хотите – это повод задуматься. Может быть, дело даже не в том, что сперва нужно взять, а в том, что нужно отдать, выгрузить лишнее?..

Отдай лишнее

Когда я писала эту главу, поссорилась с близким мне человеком. Вы наверняка легко догадаетесь, с кем именно. Так случилось. Было очень тяжело. Но я совершенно неожиданно нашла поддержку. Написала подруге Варе, что мне плохо. А она в ответ: «Ну так поделись, что произошло». Я хотела отказаться, тема очень личная, мало ли чего. Но вдруг осознала, что она говорит мне: «Отдай это, пожалуйста, я готова взять». И рассказала. И поплакала. Она меня поддержала, и это было здорово.

И Кит часто готов брать то, что я не в силах нести одна. И моя задача отдать.

– Что происходит? Я чувствую, что у тебя что-то там варится, хочу знать, что это. Почему какой-то недобрый сарказм сквозит в твоих сообщениях?

– Тебе показалось, нормально все.

– Нет, я чувствую, что не нормально. Пожалуйста, скажи, что не так. Мне важно это знать. Если буду знать, на что ты обижаешься, смогу с этим что-то сделать.

– Ну да… Я вот от злости палец на ноге сломала…

– Какой кошмар, Таня! У тебя что, пальцы лишние? Просто говори мне, если тебе что-то не нравится. Мы же еще мало друг друга знаем, мне важно понимать, с кем имею дело. Я не умею мысли читать. Пожалуйста, сообщай мне. Очень тебя прошу.

Я благодарна за это Киту. Потому что иногда из человека нужно вытаскивать клещами его страхи, сомнения и тревоги.

МЫ ДУМАЕМ: «ЕСЛИ Я СКАЖУ ПРАВДУ, ЧЕЛОВЕК ОБИДИТСЯ, А МНЕ ТАК СТРАШНО ЕГО ПОТЕРЯТЬ». КАЖЕТСЯ, ЛУЧШЕ ПРОМОЛЧАТЬ, И БЕДА ОБОЙДЕТ СТОРОНОЙ. А ПО ФАКТУ ВСЕ ПРОИСХОДИТ РОВНО НАОБОРОТ.

Именно из-за того, что мы не говорим, пар в скороварке начинает копиться, а потом крышку срывает, и горячая сгущенка капает с потолка всем на головы.

Поэтому помните, что брать и давать обратную связь, – это тоже очень важная история.

Человеку нужен человек.

Мысль не новая, конечно. Но однажды в разговоре с подругой Варей нам удалось сформулировать, что такое действительно качественное общение! В процессе такого общения происходит обеззарАживание и подзарЯживание обоих собеседников.

Тут главное внимательно следить, а то некоторые в суматохе путают буковки. Тогда получается обеззарЯживание и подзарАживание – это уже полная хрень, конечно, товарищи.

Так что, пусть будет в нашей жизни обеззарАживающее и подзарЯживающее общение! Чтобы внутренняя зараза случайно не начала выплескиваться в мир.

Кстати, надо ли отдавать раздражение, злость, печаль? Да. Надо обязательно выпускать все это добро из себя.

Главное, передать его кому-то более сильному. Только сначала уточнить, готов ли человек их принять. Ведь даже если он очень сильный, все равно может быть не готов взять чужую боль или истерику.

И уж точно не стоит вываливать свой негатив на головы ничего не понимающих беззащитных детей или стариков. Не обязательно орать, можно нарисовать свой гнев или боль. В таких случаях Вадим Демчог говорит: «Сыграй это!» Важно дать выйти сжигающей вас темной энергии.

Каждый художник знает, если ты умеешь проводить через себя сильные чувства и отдавать их в мир, то можешь создать величайшее произведение искусства – художественное, музыкальное.