Читаем Борьба за обед: Ещё 50 баек из грота полностью

Яркие лучи взошедшего солнца осветили вход в пещеру на вершине горы. Мужчина вышел из пещеры и, довольно щурясь от света в глаза, окинул взором окрестности. Под его ногами, насколько хватал взгляд, расстилалась саванна. Розовые скалы ниже пещеры поросли редкими кустиками, дальше вниз зелень становилась гуще. Там и сям виднелись пушистые красные, розовые и жёлтые шишки протей и левкадендронов. Между ними выделялись жёлтые крылышки аспалатуса, куртины ярко-лимонных ромашек-эуриопсов с длинными тонкими лепестками и крушины-филики с её мелкими белыми цветочками.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов