Борьба самбо

Однако следует учитывать, что одна и та же защита может быть использована против разных способов нападения. Например, защита вставанием может служить и против заваливаний и против переворачиваний.

С другой стороны, некоторые защиты таят в себе и опасности, так, например, защита от удержания упором голенью в грудь может содействовать противнику для проведения одного из вариантов ущемления ахиллесова сухожилия.

Защита против заваливаний — вставанием. Если противник стоит неустойчиво и, следовательно, не может нападать, следует, не теряя времени, вскочить на ноги. Если же противник стоит устойчиво, то сначала его нужно вывести из равновесия рывком или толчком и, удерживая его в этом положении, встать на ноги.

Защита против переворачиваний — вставанием. Для того чтобы из положения на четвереньках встать на ноги, самбист должен повернуться головой к противнику, рывком или толчком вывести его из равновесия и встать на ноги.

Кроме того, можно сделать быстрый кувырок в направлении усилий противника и, оторвавшись от него, вскочить на ноги.

Защиты против переворачиваний, оставаясь на четвереньках. При попытках противника провести переворачивание самбист должен отставлять соответствующую ногу в ту сторону, в которую противник делает попытку его перевернуть.

Предупредительные защиты против удержаний.

• Упором голенью. Если противник пытается сделать захват на удержание сбоку поперёк или со стороны ног, то самбисту нужно, поджав ноги к груди, упереться голенью или двумя голенями в грудь противника и, не давая ему прижаться туловищем к своему, притянуть его за одежду так, чтобы он был прижат к голеням (рис. 217).

^{Рис.217 Защиты ногами против удержания}

• Отстранением руки. Если противник делает захват на удержание со стороны левого бока, то нужно отстранить своей правой рукой его левую руку, направляя её за свою голову и одновременно делая поворот туловища влево.

• Уходы от удержания сбоку. Противник захватил обороняющегося на удержание сбоку и находится возле вашего правого плеча (см. рис. 172).

• Отжимание головы ногой. Ладонью левой руки отжать подбородок противника возможно дальше от себя. Закинув левую ногу на шею противника, отжать её от себя, и противник отпустит обороняющегося (рис. 218).

^{Рис.218 Уход от удержания сбоку отжиманием головы ногой}

• Перекат через себя. Левой рукой захватить пояс противника как можно ближе к левому боку. Пододвинувшись к противнику возможно ближе, перекатить его через себя усилием обеих рук и за счёт сильного прогиба и поворота туловища.

• Опрокидывание противника, садясь. Если противник высоко держит голову и туловище, быстро поднять свои ноги вверх и, упираясь левой рукой в его подбородок, энергично сесть, опрокидывая противника спиной на ковёр (рис. 219).

^{Рис.219 Уход от удержания сбоку опрокидыванием противника}

• Отжимание противника упором стопой в пояс. Если пояс противника завязан не туго, то надо, отжав пояс свободной рукой, подсунуть стопу ноги, которая находится дальше от противника, под пояс. С усилием выпрямляя ногу, отжать противника от себя (рис. 220).

^{Рис.220 Уход от удержания сбоку отжиманием пояса ногой}

• Уход от удержания сбоку внутрь. Сделать попытку перекатить противника через себя и, когда почувствуется, что противник отодвинулся, резко повернуться направо кругом и стать на колени. При уходе внутрь главное внимание сосредоточить на освобождении от захватов своей правой руки.

Уходы от удержания поперек и со стороны плеча. Противник захватил обороняющегося на удержание со стороны плеча или на удержание поперёк и находится возле его правого плеча.

• Перекат, захватывая голову и подталкивая предплечьем. Захватить голову противника левой рукой под мышку, а правое предплечье подвести под его живот. Нажимая на голову противника сверху вниз и подталкивая противника своим предплечьем вверх, перебросить противника через себя.

• Перекат с захватом пояса. Правой рукой захватить пояс на животе противника снизу, а левой — пояс на его спине сверху и перекатить противника через себя.

Уходы от удержания со стороны головы.