Борьба самбо

Перегибание тазобедренного сустава. Захватить противника на удержание со стороны ног (см. рис. 177). Выпрямив туловище, правой рукой отжать левое колено противника вправо настолько, чтобы оно легло на ковёр. Правым коленом переступить через левое бедро противника, а правой голенью прижать это бедро к ковру. Левой рукой положить правую голень противника на своё правое или левое плечо. Отжимать правую ногу противника плечом от себя вперёд–влево (рис. 211).

^{Рис.211 Перегибание тазобедренного сустава (два варианта)}

Перегибание тазобедренного сустава с упором стопой в подколенный сгиб. Захватить противника на удержание со стороны ног. Приподняв туловище, левой рукой отжать правое колено противника от себя влево. Левой стопой упереться в правый подколенный сгиб противника и одновременно сесть на ковёр, захватив под правую подмышку левую голень противника. Сильным движением туловища отжимать левую ногу противника от себя вправо, а левой ногой его правую ногу от себя влево (рис. 212).

^{Рис.212 Перегибание тазобедренного сустава с упором стопой в подколенный сгиб}

Выкручивание тазобедренного сустава. Противник лежит на животе. Сесть с левого бока противника лицом к его ногам. Обхватить туловище противника левой рукой, положить левую ногу вплотную к его левой ноге. Правой пяткой надавить на левую голень противника изнутри и согнуть её в колене. Правой рукой захватить правую голень противника и также согнуть её в колене (можно помогать и левой рукой). Поднимая своё левое бедро немного вверх, правой ногой надавить на левую стопу противника вниз. Одновременно правой рукой отжимать правую стопу противника от себя влево (рис. 213).

^{Рис.213 Выкручивание тазобедренного сустава}

Выкручивание тазобедренного сустава от удержания сбоку. Захватить противника на удержание со стороны его правого бока. Левой рукой захватить голень правой ноги противника и заложить её за своё левое бедро. Крепко держа голову противника и пододвигая к ней свое левое бедро, произвести выкручивание в тазобедренном суставе противника (рис. 214).

^{Рис.214 Выкручивание тазобедренного сустава от удержания сбоку}

КОМБИНАЦИИ ИЗ ПРИЁМОВ БОРЬБЫ ЛЁЖА

Комбинации из приёмов борьбы лёжа могут быть составлены из заваливаний, переворачиваний, сбрасываний, удержаний и болевых приёмов.

Комбинации, составленные из заваливаний и переворачиваний, завершаемых удержаниями или болевыми приёмами, а также удержания, завершаемые болевыми приёмами, не требуют специальных описаний и могут быть составлены любым самбистом, усвоившим эти приёмы по отдельности. Но комбинации, составленные из болевых приёмов, требуют специального изучения. Данные комбинации основаны либо на прорыве защиты противника усилением средств нападения, либо на неожиданном изменении нападения.

Комбинации из болевых приёмов, основанные на усилении средств нападения

При проведении комбинаций из болевых приёмов средства нападения можно усилить включением в последующий приём большего числа своих конечностей. Ниже приводятся характерные комбинации, основанные на этом принципе.

Перегибание локтя при помощи ноги сверху от перегибания локтя при помощи плеча сверху. Проведите перегибание правого локтя противника при помощи плеча сверху. Если противник не сдаётся и поджимает колени с целью выйти из приёма, станьте на колени и, перенеся вес на правое из них, забросьте левую ногу на атакованную руку противника и проводите перегибание локтя при помощи ноги сверху (рис. 215).

^{Рис.215 Перегибание локтя при помощи ноги сверху от перегибания локтя при помощи плеча сверху}

Перегибание локтя захватом руки между ног, лёжа на животе, от узла поперёк. Провести узел поперёк на левую руку противника. Если противник не сдаётся и ищет способов выйти из приёма, то нужно, неожиданно поворачивая противника на себя, закинуть левую ногу на левую руку противника со стороны его головы. Поворачиваясь вправо, обхватите руку двумя ногами и, ложась на живот, проведите перегибание локтя захватом руки между ног, лёжа на животе.