Читаем Болезни почек: быть или не быть полностью

<p>Опущение почки</p>

— Доктор! — мой кабинет огласился криком. — Помогите! У меня опущение почки.

Пожилая женщина, ворвавшаяся ко мне в кабинет, еле переводила дыхание.

— Я к вам прямо из рентгенологического кабинета. Пошла делать рентген позвоночника, а мне говорят, что у меня правая почка опущена. Что же делать?

— А что вас так испугало? У меня, например, тоже почка опущена, и у многих людей это отклонение имеется, называется оно «нефроптоз». Но если этот дефект вам не приносит страданий, не отягощен пиелонефритом, гипертонией или еще каким-нибудь недугом, то пугаться тут нечего, — ответила я испуганной женщине.

Хотя я ее понимаю: человек, впервые услышавший, что у него какой-то орган находится не на месте, может впасть в панику. Не надо. При нефроптозе врачи молодым людям иногда предлагают сделать операцию, а пожилым операцию обычно не делают.

— Так что не волнуйтесь, а то другие болячки приобретете, пострашнее этой, и лечить их будете долго. Я посоветую несколько упражнений, их легко можно выполнить. Почка сама способна вернуться на свое законное место. А еще я вам притчу расскажу.

Увидел Старик, как по дороге шествует Чума с косой наперевес. Он спросил ее:

— Куда ты идешь?

— Я иду в город. Его жители погрязли во лжи и обидах. Хочу убить тысячу человек в назидание.

Ничего не ответил Старик, только печально склонил голову.

Вскоре пришла весть, что Чума истребила весь город. Еще больше опечалился Старик. И когда Чума возвращалась из города, спросил ее:

— Ты же хотела убить только тысячу человек, а зачем же убила весь город?

— Я на самом деле убила только тысячу человек, — ответила Чума. — Остальных убил страх.

— Вы понимаете, зачем я рассказала вам эту притчу? — спросила я женщину. — Вы испугались раньше, чем что-либо узнали о своей болезни, а страх — это страшное оружие, которое направлено против нас же. Страх парализует мозг, делает нас беспомощными перед трудностями, заставляет впадать в панику и совершать глупости. Болезнь, подпитываемая страхом, любая, даже самая пустяковая болезнь, может легко справиться с нашим организмом. Поэтому прежде всего успокойтесь, делайте физические упражнения, ничего не бойтесь, будем с вами вместе поднимать вашу почку.

Женщина ушла из моего кабинета заметно успокоенной и повеселевшей.

Упражнения при опущении почки

Ходьба лежа

Лечь на спину, руки положить вдоль туловища, ноги вместе. Согнуть левую ногу в колене, выпрямить ее. Затем согнуть правую ногу и выпрямить ее. Выполнять упражнение в течение 1 мин.

Взмахи руками

Лечь на спину, руки положить вдоль туловища, ноги вместе. Отвести руки в стороны и вдохнуть, возвратиться в исходное положение — выдохнуть. Руки работают как крылья. Выполнить упражнение 4 раза.

Взмахи ногами

Лечь на спину, руки положить под голову, ноги вместе. Поднять обе ноги, не сгибая колени. Выполнить упражнение 4 раза.

Велосипед

Лечь на спину, руки положить вдоль туловища, ноги вместе. Приподнять ноги над полом, слегка согнуть колени и совершать кругообразные движения, имитируя езду на велосипеде. Выполнять упражнения в течение 10–15 секунд.

Бокс

Лечь на спину, руки положить вдоль туловища, ноги вместе. Руки согнуть в локтях, затем выпрямить с усилием, как бы преодолевая препятствие, сначала левую руку, потом правую. Выполнять упражнение в течение 1 мин.

Шаги

Лечь на спину, руки положить вдоль туловища, ноги согнуть в коленях и поставить ступни на пол. Поднимать попеременно левую и правую ноги, имитируя шаги. Выполнять упражнение в течение 1 мин.

<p>Деликатные проблемы пожилых людей</p>НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ

— Алло, Марья Степановна, здравствуйте, — обратилась я к матери своей школьной подруги Наташи, уехавшей с мужем отдыхать и попросившей меня иногда проведывать свою престарелую мать. — Как самочувствие? Чем занимаетесь? Нужна ли моя помощь?

— Да чем я могу заниматься: телевизор смотрю, с подругами-соседками разговариваю — вот и все мои занятия.

Старая стала, ничего мне уже не нужно. Об одном думаю: скорей бы уж конец пришел.

— Что вы, Марья Степановна, ей-Богу, такое говорите!

Что за упадническое настроение. Я через часик к вам заеду, ставьте чайник. Я с работы поеду — голодная, тортик привезу, чайку попьем, поговорим, вы мне о своих проблемах расскажете, ладно?

Когда я приехала к Марье Степановне, она меня уже ждала, на кухонном столе стояли две чайные чашки и вазочка с вареньем.

Перейти на страницу:

Все книги серии Советует доктор

Глазные болезни. Современный взгляд на лечение и профилактику
Глазные болезни. Современный взгляд на лечение и профилактику

«Глядя на мир, нельзя не удивляться», — говорил Козьма Прутков. Мало кто знает, что 90 % информации об окружающем мире люди получают с помощью глаз. Какой же части этой информации мы лишаемся, имея проблемы со зрением?Перед вами книга, в которой собраны сведения об основных заболеваниях глаз. Вы узнаете, какие факторы влияют на ухудшение зрения, какие существуют способы коррекции зрения, как остановить развитие глазных недугов.Особое внимание автор обращает на специфику детского зрения и рекомендует родителям соблюдать правила, предотвращающие развитие подобных болезней у ребенка как в дошкольном, так и в школьном возрасте.На страницах книги для вас — специально разработанные упражнения для укрепления зрения, рецепты народной медицины, а также советы и рекомендации врачей-офтальмологов.Для широкого круга читателей.

Ольга Васильевна Степанова

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Заболевания суставов. Современный взгляд на лечение и профилактику
Заболевания суставов. Современный взгляд на лечение и профилактику

Еще одна книга серии «Советует доктор: тактика и стратегия здоровья» посвящена заболеваниям суставов. В ней содержится подробная информация о профилактике и лечении различных суставных недугов (плоскостопия, артрита, остеоартроза, подагры, эпикондилита и др.), а также остеохондроза. Огромное количество простых и надежных рецептов и методов народной медицины делают книгу своего рода практическим пособием для всех, кто хочет избавиться от боли, надолго сохранить подвижность и работоспособность. Вы также сможете познакомиться с описанием несложных упражнений, регулярное выполнение которых позволяет поддерживать суставы в «рабочем состоянии». Авторское повествование оживляют небольшие «лирические отступления», окрашенные в мягкие юмористические тона. Для широкого круга читателей.

Ольга Васильевна Степанова

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг

Похожие книги

Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить
Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить

В этой книге доктор Ручи Гупта расскажет все о том, как возникают аллергия, непереносимость, чувствительность, как отличить одно от другого. Она поможет определить индивидуальные пищевые реакции и посоветует, как сделать максимально полезным визит к врачу: быстро получить точный диагноз и правильную схему лечения. Ручи Гупта познакомит вас с последними достижениями медицины в борьбе с пищевыми аллергиями, чтобы вы смогли выбрать то, что поможет именно вам. Она научит эффективно предотвращать нежелательные пищевые реакции дома и в путешествиях, создавать безопасное пространство, в котором можно не бояться съесть что-то не то. Эта книга также развеет мифы и заблуждения, связанные с проблемами питания. Вы узнаете, как борются с эпидемией аллергии во всем мире.Книга предназначена всем, у кого есть проблемы со здоровьем, связанные с питанием, — от повышенной чувствительности и непереносимости до серьезных аллергических реакций. А также будет интересна тем, кто хочет позаботиться о близких и помочь им найти возможность вести здоровую жизнь без страха перед едой.

Кристин Лоберг , Ручи Гупта

Медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг