Болезни от А до Я. Традиционное и нетрадиционное лечение

Цветки василька синего, листья грушанки круглолистной, корневище дягиля лекарственного, трава лапчатки гусиной, трава крапивы двудомной – поровну. 8 г измельченного в порошок сбора залить 250 мг кипятка, настаивать в термосе 4 ч, процедить. Принимать по 1/4–1/2 стакана 3–4 раза в день за 30 мин до еды.

Усталость

Общие сведения

Синдром хронической усталости (СХУ) – беспричинная, сильно выраженная, изматывающая организм общая усталость, не проходящая после отдыха.

Конкретные причины развития СХУ не выявлены, однако имеется несколько гипотез, в том числе вирусная и стрессорная. И вирусы (грипп, ОРВИ, герпес и др.), и стрессы опосредованно через иммунную систему вызывают нарушения со стороны центральной нервной системы. По другим данным причиной развития заболевания может выступать гормональный дисбаланс.

Не надо также забывать, что усталость – это защитная реакция организма на длительную и напряженную работу, сигнал к тому, что организму надо отдохнуть. Конечно, можно преодолеть усталость, принимая стимулирующие препараты или взбадривая себя кофе и крепким чаем, но в конце концов все это приведет к серьезным нарушениям в деятельности нервной системы. Не зря СХУ называют «гриппом молодых карьеристов». Однако болеют не только взрослые люди, но и дети, а больше всех страдают от хронической усталости женщины.

Симптомы

Чаще всего болезнь начинается как острая респираторная вирусная инфекция или грипп, только после выздоровления усталость, слабость и разбитость остаются.

Выделяют 2 основных симптома и 11 малых признаков синдрома хронической усталости.

Основные симптомы

• Внезапно возникшая непреходящая усталость, которая прогрессирует, вызывая резкое снижение работоспособности, и не проходит после отдыха.

• Отсутствие других видимых причин или болезней, могущих вызывать такую усталость.

Малые признаки

• Прогрессирующая или продолжительная усталость, особо выраженная после любых физических нагрузок, которые прежде переносились легко.

• Беспричинная лихорадка.

• Частое першение, боль в горле.

• Небольшое увеличение и болезненность шейных, затылочных и подмышечных лимфатических узлов.

• Мышечная слабость.

• Болезненность отдельных групп мышц (миалгия).

• Расстройство сна (бессонница или, напротив, сонливость).

• Периодическая головная боль необычного характера.

• Мигрирующая боль в суставах.

• Нейропсихические расстройства: повышенная чувствительность к яркому свету, расстройство зрения (пятна перед глазами), забывчивость, раздражительность, нерешительность, снижение мыслительной активности и способности к концентрации внимания.

• Депрессия.

Кроме того, при СХУ могут быть и другие симптомы: расстройство речи, нарушение ориентации в пространстве, необоснованное чувство тревоги, эмоциональная нестабильность, ночная потливость, учащенное дыхание, повышенная чувствительность к жаре и/или холоду, головокружения, потеря равновесия, непереносимость алкоголя, аритмичный пульс, боль в кишечнике и желудочные расстройства, сухость во рту и глазах, выраженный предменструальный синдром и эндометриоз, боль в области грудины, пятна на коже, аллергия, повышенная чувствительность к запахам, медикаментам и химическим веществам, изменения веса при сохранении обычной диеты, выпадение волос, заторможенность, обмороки, непроизвольное подергивание мышц (нервный тик), судороги и припадки. И все это на фоне постоянной непроходящей в течение шести и более месяцев усталости.

Когда обращаться к врачу?

Длительно существующая усталость требует обращения к врачу для выяснения причин этого состояния и соответствующего лечения.

Врачебные назначения

О б с л е д о в а н и е

Диагноз синдрома хронической усталости обычно ставят при сочетании двух основных и восьми из 11 малых симптомов.

Л е ч е н и е

Поставить точный диагноз – половина успеха. Вторая половина – правильно назначенное лечение. Оно нетрадиционно: аутотренинг, рефлексо– и психотерапия, применение антидепрессантов в малых дозах, обязательно комплекс витаминов и биологически активных добавок к пище, коррекция иммунитета.

Диета. Рекомендуется обычное здоровое питание – максимально разнообразное, без ограничений каких-либо продуктов или методов их кулинарной обработки.

Следует отказаться от попыток укрепления здоровья за счет неполноценных пищевых рационов (диет) различных видов нетрадиционного питания, но особенно – «лечебного» голодания. Кратковременный и только симптоматический (уменьшение слабости, апатии, тяжести в голове и т. п.) положительный эффект может давать употребление сладкого крепкого чая или черного кофе с 1–2 ложками коньяка, крепкого нежирного бульона, черного шоколада.

Из биологически активных добавок (БАД) к пище, содержащих повышающие тонус организма экстракты женьшеня, элеутерококка, лимонника китайского, аралии или левзеи, лучше принимать лекарственные препараты этих растений.