Читаем Биопоселок ЗОЖ полностью

— Теперь давайте дальше, — взяла слово большая Люся. — Сливочное масло. Оно хорошо себя зарекомендовало. Многие его любят, так зачем нам от него отказываться, правда?

Жильцы захлопали в ладоши:

— Правда, правда. Сливочное масло нам очень нравится. Пусть приходит.

— Есть и другие масла, — она взглянула, все ли жильцы слушают ее. — Предлагаю включить в список масло гхи, кокосовое масло, оливковое и конопляное. Кроме того, мне кажется, мы можем впустить в наши дома и животный жир типа сала. Да, и совсем забыла, очень полезно Амарантовое масло.

— А я слышал, — вмешался Кардий, — что полезно и красное пальмовое масло. Оно вообще обладает чудодейственными свойствами.

— Так где ж его найти? Нам нужны доступные партнеры, — поправил Кардия Гипоталамус.

— А еще масло МСТ можно, — вклинилась Гепара, — Оно сразу будет попадать ко мне. А я его буду отдавать вам, чтобы жить вам было веселее. Кроме того, оно энергии даст столько каждому, сколько ему хочется.

— Но зачем нам столько масел? — непочтительно растолкала жильцов на лавочке Тиреоза. Она опоздала на собрание и пока ничего не могла понять. — Наш поселок сам умеет превращать одни жирные кислоты в другие.

— Ну это уж моя забота. Пожалуйста, Тиреоза, не вмешивайся. А если уж опоздала, слушай и не сей тут раздор. Тем более, что мы уже все обсудили. Приняли важное решение. И пора всем отправляться на работу. Так, уважаемый Гипоталамус? — Гепара беспрекословно слушала его во всем. И не хотела, чтобы собрание превращалось в балаган.

Гипоталамус одобрительно загудел:

— Дорогие жильцы. Желаю всем вам доброго здоровья. И напоминаю, улыбайтесь почаще. А я прослежу за тем, чтобы у нас были правильные поставщики. Пусть всегда в нашем поселке будет мир, покой и все исправно работали на благо друг друга. — Он вопросительно взглянул на большую Люсю, она улыбнулась ему в ответ. — И на благо большой Люси!

— Ура, — пронеслось над площадью у фонтана.

И все жильцы отправились по своим делам: кто пешком, кто вплавь, кто на лодочке, а Гипоталамус со Сплюшкой — на сонной машине. Машина теперь исправилась. И выполняла все просьбы, поступавшие к ней от командиров.

В СПОРТЗАЛЕ

Сказка третья

— Раз — два, раз — два! Левой, правой! Левой, правой! Раз — два! Раз — два, — командовали друг другу сестры Кол(ен)ки.

— Может, хватит, — заныла левая Кол(ен)ка.

— Ты чего, старая, не скрипи. Сделаем сто шагов и закончим упражнение. Давай — давай, продолжай. Раз — два, раз — два.

Толстый коврик покрывал весь спортзал. Сестрам казалось, что весь его пройти на коленях они не смогут.

За ними наблюдал Гипоталамус, который вместе со Сплюшкой сидел у слухового окошка. С улыбкой они уже несколько минут следили за мнущими ковер Кол(ен)ками. Впрочем, без улыбки на них смотреть было невозможно. Неуклюже переваливаясь, они смешно топали по ковру. Но случайные зрители голоса не подавали, чтобы не смущать сестер Коло, которым и так это упражнение явно давалось с трудом.

— Пусть еще немного потренируются, — тихо прошептал Гипоталамус, подув на Сплюшку. Её голубая пуховая шубка благодарно отозвалась переливами.

— Давай уже заканчивать, — канючила левая Колка. — Мы точно сделали уже сто шагов. Я считала.

— Мало, — сопротивлялась правая. — Потерпи! Разойдешься! Сегодня мы должны сделать не сто, а сто пятьдесят шагов. И не забывай — держи спинку ровно. Вспомни, тебе сначала и двадцать шагов давались с трудом, а сейчас вон уже сто нашагала.

— Ты права, мне уже легче делать это упражнение. Но я боюсь, вдруг опять что-нибудь заболит?

— Не переживай, не заболит. Наоборот, окрепнешь и еще бегать станешь, — вдохновляла правая Колка.

— Ну ты хватила! Бегать? — недоверчиво протянула левая. — Я вставать-то по утрам боюсь, вдруг где защелкает или захрустит.

— Ты же не Щелкунчик, чтобы щелкать.

Так сестры препирались, однако, шагать не переставали. Раз-два, раз-два. Левой, правой.

В спортзал заглянула большая Люся. Она была их личным тренером. Большая Люся склонилась к сестрам и погладила сначала одну, потом другую, приговаривая:

— Какие вы молодцы, трудяги. С вами я не пропаду. Это чудо-упражнение ставит на ноги совсем больных. А вы у меня еще о-го-го.

Она взглянула на часы. Они показывали 8.30. Скоро завтрак. А она еще не выпила и стакана воды. Заготовила поллитра воды с лимоном, отпила чуть-чуть и побежала в спортзал. Надо выпить, пока она теплая. Надо все успеть!

— Только не забудьте, что нас с вами ждет еще одно упражнение. — переключилась большая Люся на физкультуру. — Сегодня мы будем делать упражнение «Золотой петух».

— Ой, мы уже устали, — заныла левая Кол(ен)ка.

— Хорошо, отдохните пару минут. А пока я вам немного расскажу об этом упражнении.

Далеко-далеко, за лесами, за горами есть удивительная страна. Там живут старики, совсем не похожие на стариков. Спросишь первого, кого встретишь на дороге:

— Сколько Вам лет?

Тот ответит, смеясь:

— Восемьдесят.

Ты обязательно удивишься! Выглядит он на 60, не больше. Скажешь про себя, непохоже. В этом возрасте старики лежат на диване и смотрят телевизор. Даже подумаешь, может, обманывает?

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье