Биохакинг. Инструменты

ДОЛГОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ. Некоторые используют миноксидил для роста бороды. Также нужно помнить, что рост бороды, также как и волос на голове, требует времени. Если у тебя вообще не росла борода, то это 6-18 месяцев для ее отращивания. Миноксидил работает на перспективе. Так что приготовься к долгой битве. Я с головой не выдержал эту битву, потому что во мне много иррационального. Если ты готов долго делать одно и то же, то используй миноксидил.

13. Процедура для кровотока к области бороды

САУНА. Ты разогреваешь, как тело, так и голову с бородой. Кровоток приливает к этим местам. После сауны круто заходит миноксидил, т.к. поры на коже открыты. Также мезороллер по тем местам, которые тебя интересуют на коже лица. Плюс хорошенько оботрись полотенцем после сауны. Опять же сауна должна быть не супер-горячая, а комфортная. Чтобы ты просто разогнал кровоток.

14. Мезороллер, как средство для роста волос

Мезороллер для прорабатывания мест на голове и на бороде. Мезороллер усиливает кровоток в том месте, которое ты им прорабатываешь. Кровь всегда должна хорошо циркулировать в этих местах. И хоть они не сделают чуда (не жди этого), но твоя тушка скажет за них спасибо. Это точно. На нем есть титановые иголки разной величины: 0,3, 0,5, 1 мм. Советую брать 0,3 и 0,5 мм. С 1 мм организм может не справится, т.к. будут жесткие раздражения. Если взял такую иглу из-за незнания, то используй крема, такие как «Спасатель», «Бепантен» или любой увлажняющий крем. Правильная последовательность: баня – мезороллер – миноксидил или тренировка – баня – мезороллер – миноксидил. Сначала разгоняешь кровоток, потом уже делаешь локальные процедуры.

15. Без чего борода будет плохо расти

ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ. Не нужно делать всю ставку на миноксидил. Нужно понимать, что борода, волосы на голове и зубы – это заменимые для организма вещи. Пищу можно принимать и без зубов, организм не пострадает. Также зубы могут выбить, и организм тоже сильно не пострадает. Важно понимать, что организм снабжает это на второстепенной основе. Это не первый приоритет для организма. Поэтому нужно насыщать свой организм веществами, чтобы покрывать необходимые для организма вещи, и чтобы оставалось на волосы, бороду и зубы. Витамины, минералы и другие полезные вещества. Также ноотропы приливают кровь к голове. Также плюсом идут все витамины для тестостерона: цинк, магний, калий, селен. Список можно продолжать бесконечно, учитывая витамины B, ниацин и никотиновую кислоту (которую можно пить и наносить на голову). С ниацином аккуратнее – не превысь дозу, начинай каждый день с 20мг.

16. Как гормоны влияют на рост бороды

ТЕСТОСТЕРОН И ДЕГИДРОТЕСТОСТЕРОН. Ноги растут именно отсюда. Для бороды это тестостерон, и конвертация его в дигидротестостерон. Спорт очень важен. Я всю жизнь занимаюсь спортом, и именно это дало основной толчок для роста бороды. Может не именно спорт, а даже физкультура. Важно постоянное обновление крови. Если занимаешься с железом, качая ноги, то параллельно ты прокачиваешь тестостерон. Если ты сидишь перед компьютером и ешь ужасную пищу, также не занимаешься спортом, то даже не думай про бороду. Про тестостерон у меня есть отдельные материалы.

17. Зачем делать массаж челюсти и шеи

КРОВОТОК. Делай постоянно массаж головы. Если есть партнер, то пусть он вам делает массаж, т.к. он тоже заинтересован в том, чтобы у вас была борода. Борода – это второй маскулинный признак, это запасы еды (шутка) и безопасность (иногда).

18. Очень распиаренное аптечное средство

АЛЕРАНА. Можете попробовать. Я не советую. Есть также миноксидил от компании Vichy. В отличие от миноксидила от компании Киркленд, который стоит 500 рублей, который я использую (5%), от Vichy стоит 5000 рублей.

19. Необычный способ ускорить рост волос на бороде

НАСТРОЙ И ЖЕЛАНИЕ. Не все правильно понимают, что это такое. Есть такой способ, который мне показали экстрасенсы и ясновидящие. Прикладываешь руки к местам на голове и бороде и представляешь, как волосы начинают расти. Необычный инструмент, основанный на том, что ты направляешь фокус энергии в определенное место. Рабочий инструмент.

20. Какие аминокислоты пить для лучшего роста волос

АРГИНИН, ГЛУТАМИН, КРЕАТИН. Повторюсь, тело должно быть насыщено веществами, микроэлементами. Эти аминокислоты улучшают состояние твоего тела. Покупайте на IHerb, там выгоднее. Ещё советую триптофан, бета-аланин и креатин.

21. Жирные кислоты для тестостерона