Биохакинг. Инструменты

ПОДСТАВКИ В ТУАЛЕТ. Купите их, чтобы ходить в туалет в позе орла. Купите 2 подставки: 1 слева и 1 справа. Также можете просто подкладывать вперёд под ноги ведро или тазик. Таким образом, вы лучше сходите в туалет, т.к. это биологически правильно. Из вас выйдут все переработанные отходы жизнедеятельности, и вы будете лучше себя чувствовать. Примерно на 20% больше масс из вас будут выходить, что положительно скажется на здоровье.

10. Как быстро почистить кишечник

МАГНИЯ СУЛЬФАТ. Иногда нужно чистить кишечник. В этом вам поможет Магния сульфат. Достаточно 2 пакетиков по 20-25 мг, для особых случаев это 3-6 пакетиков. Вы будете ходить в туалет чаще, соответственно, вы лучше очиститесь. Нужно пить больше воды, для дополнительной информации загляните на мой Ютуб канал. Желательно проводить такие чистки по выходным, чтобы у вас не было других запланированных дел. После таких чисток вы можете увидеть свой пресс, а также почувствуете легкость. Ну, и именно магнезию советуют для чистки печени. Однако, будьте осторожнее те, у кого есть камни в почках (на самом деле это не камни, но когда они пойдут по канальчикам, кажется, что это действительно камни: так может быть больно).

11. Бабушкин метод прогрева болезненных участков тела

ГРЕЛКА. После чистки магния сульфатом и обильного похода в туалет, наберите кипятка в 1-2-х литровую грелку, лягте на бок и приложите грелку к области печени (если слишком горячо, то оберните полотенцем). Пейте при этом минеральную воду (Ессентуки, Нарзан). Грелку можно прикладывать, как после чисток, так и каждый день при засыпании. Прикладывайте к разным местам, чтобы все прогреть и засыпать намного легче и лучше. Будет меньше кортизола, и вы лучше выспитесь.

12. Какую воду пить от запоров

МИНЕРАЛКА. Это Боржоми, Рычал-су, Ессентуки и т.п. Мне очень нравится пить Ессентуки. Это тяжелая вода, т.к. она насыщена минералами, что очень хорошо для кишечника, потому что этой тяжестью она продавливает содержимое кишечника дальше. Вы лучше будете ходить в туалет. Есть такое выражение: «Поздно пить Боржоми». Так вот, наша ситуация прямо противоположная. Пейте больше минеральной воды, старайтесь выбирать стеклянную тару. ЖКТ, кишечник, желудок, печень, почки скажут вам спасибо.

13. Овощ, который должен быть у каждого на столе раз в 3 дня

ВАРЕНАЯ СВЕКЛА. Очень недооцененный инструмент. Трудно чистить кожуру свеклы, но можно купить сразу вареную и очищенную свеклу. Также есть полезный и чистящий организм микс «Метелка»: морковь, свекла, яблоко. Но можно просто купить готовую свеклу (я люблю цельную) и кушать вместе с вашей пищей. Свекла запускает очистительные процессы организма, со временем только усиливая положительный эффект.

14. Что съесть, чтобы убить кандиды

ЧИСТКА ЧИНГИЗХАНА. Не раз говорил про пользу чеснока и не устану повторять. Делайте периодически чистку Чингисхана. Не рекомендуются людям, у которых проблемы с ЖКТ, желудком, печенью, почками, есть колиты. Посоветуйтесь сначала с врачом. Мелко-мелко нарезаете чеснок и оставляете его проветриваться на 15 мин. Потом всю эту массу кладете в стакан, заливаете водой и глотаете. НЕ ПЕРЕЖЕВЫВАТЬ, А ГЛОТАТЬ. 1-5 дней делайте это перед сном. Некоторые делают и 30 дней. На следующее утро просто колоссальный приток энергии, сведён дыхание и чесночный запах из всех щелей. Но это всё во благо. Будет меньше хотеться сахара. Пейте больше воды в этот период.

15. Масло для лучшего пищеварения

КАСТОРКА. Если хотите почистить часть своего ЖКТ, а именно печень, то используйте касторку. Я больше люблю магния сульфат, а касторка очень невкусная. Однако, печень – это мой не самый сильный орган (когда по нему бьют во время спарринга ооочень неприятно). Загляните на мой Ютуб канал, чтобы лучше узнать о касторовом масле.

16. Это нужно делать каждый месяц для легкости в животе

ГОЛОДАНИЕ НА ВОДЕ. Голодание в наше время – это спасение от всего пищевого изобилия цивилизации. 1 день голодания на воде – это просто чудо для жкт. Это также восстанавливает чувствительность рецепторов дофамина, дает отдохнуть кишечнику, чтобы он, наконец, перестал работать и скинул свои старые запасы. Кишечнику тоже нужен отдых, также как и вам. В это время организм активизируется и сосредотачивается на выведение всего ненужного, что в нём есть. Плюс молодые (сильные) клетки уничтожают слабые (именно поэтому мужчины в древности, находящиеся в аскезах, так молодо выглядели).

17. Чем почистить толстый кишечник