Атеросклероз. Советы кардиолога, которые спасут вам жизнь

Несколько лет назад в больницу был доставлен 35летний мужчина с диагнозом острый инфаркт миокарда. При расспросе я выяснил, что за 2 недели до начала болезни он бросил курить, причем сделал это на фоне нормального самочувствия, мотивируя отказ от курения желанием вести здоровый образ жизни.

Казалось бы, вот он – пример того, что нельзя резко бросать курить. Однако при выполнении коронарографии (рентгеновского исследования сосудов сердца) у пациента выявлена кальцинированная бляшка, практически полностью закрывшая просвет сосуда. Образоваться за 2 недели она никак не могла – такие бляшки растут долгие месяцы и даже годы. Таким образом, инфаркт, который случился у пациента, произошел по причине рано развившегося атеросклероза. Если бы этот больной продолжал курить, это не спасло бы его от инфаркта – предпосылки были самые серьезные.

Может ли сокращение количества выкуренных за день сигарет принести какую-то пользу? Пожалуй, да, но эта польза не так велика, как хотелось бы. Оказывается, для здоровья вреден сам факт курения. Если вы выкуриваете хотя бы одну сигарету в день, то риск атеросклероза и остальных болезней, связанных с курением, возрастает многократно. Легкие сигареты – тоже не выход. Как правило, курильщики восполняют нехватку никотина более частыми и глубокими затяжками или просто курят чаще, чем обычно. Мне нередко приходилось слышать: «Я курю около пачки в день. Если легких, то полторы».

Как же отказаться от вредной привычки? Думаю, прежде всего надо осознать, что курение – главный обратимый фактор, сокращающий нашу жизнь! Если самостоятельно бросить не получается, попробуйте прочитать книгу Алена Карра «Легкий способ бросить курить». Мне известно немало случаев, когда люди, прочитав эту книгу, бросили курить без тяжелых страданий.

В 2007 году я консультировал пациентку по поводу гипертонической болезни. Назначив ей лекарства, я заметил, что было бы неплохо бросить курить. Пациентка удивилась: «Откуда, доктор, Вы знаете, что я курю? Я сегодня с утра не курила, чтобы Вы не почувствовали запах и не сделали мне замечание». Я ответил, что все понятно и без запаха: преждевременно состарившаяся кожа, характерное дыхание, выслушанное в легких, хрипловатый голос и другие признаки позволяют заключить, что передо мной заядлая курильщица.

Пациентка надолго пропала из поля моего зрения и повторно обратилась ко мне только через 11 лет. Оказалось, что прошлая встреча произвела на нее неизгладимое впечатление. С той поры она не выкурила ни одной сигареты, так велико было желание вернуть молодость и привлекательный внешний вид. В первые, самые тяжелые дни, когда физиологическая тяга к курению еще не была преодолена, она читала книгу Алена Карра.