Архетипы Таро

Перед упражнением прослушайте инструкцию до конца. Сейчас вы встанете и закроете глаза. Плотно с помощью средних пальцев закроете уши. Важно держать глаза и уши закрытыми на протяжении всего упражнения. Начнете спонтанно двигаться. Перемещаться по комнате в том темпе, который сейчас естественен для вас. Почувствуете, какое движение идет из глубины вашего тела. Проявите его. Двигайтесь, перемещайтесь, проживайте все то, что происходит с вами. Когда упражнение закончится, я подойду к каждому из вас и «разбужу» через прикосновение. Начали!

Упражнение длится 10 минут.

Вопросы к шерингу: Что с вами происходило? Какие ощущения вы испытали? Как вы думаете, как это отразится в вашей жизни?

Палсинг

Упражнение выполняется в парах на полу.

Инструкция

Это холистический массаж, такая мягкая и эффективная форма работы с телом, использующая пульсации с частотой 120–160 в минуту (ритм сердца человеческого эмбриона). Эти пульсации создаются покачиванием всего тела массажиста и проходят через все тело клиента. Вы просто накладываете расслабленные ладони вдоль тела клиента и передаете ему пульсацию. Время от времени вы переходите на другой участок, а колебания все равно распространяются по всему телу. Результатом такого действия является глубинное расслабление мышечных зажимов, активизация внутренних ресурсов.

Затем партнеры меняются ролями. Для завершения каждой части можно проговорить: «Постепенно заканчивайте. Возьмите вашего партнера за руку, загляните ему в глаза и прочувствуйте то, что происходило между вами».

Упражнение длится 10 минут с каждым партнером.

Вопросы к шерингу: Как вы себя чувствуете?

Маленький

Упражнение выполняется в парах.

Инструкция

Сядьте друг напротив друга и внимательно посмотрите в глаза вашему партнеру, пытаясь представить, каким этот человек был в детстве, что с ним тогда происходило. Просто молча представляйте. Больше ничего делать не нужно… Заканчивайте и поделитесь впечатлениями с вашим партнером.

Упражнение длится 5–7 минут.

Вопросы к шерингу: Как вы себя чувствовали? Как изменилось ваше отношение к партнеру после упражнения? Совпали ли догадки?

Визуализация

Почувствуйте ваше тело. Вы – это целый космос, целый мир. И вечный открытый космос окружает вас.

Вы бесконечны и безграничны. Вы ничего не весите, абсолютно свободно парите в пустоте, в хаосе сменяющих друг друга вселенных. И где-то там, в спонтанном движении есть такое пространство, где еще ничего нет и откуда все проявляется. Это точка отсчета.

Наблюдайте за тем, что рождается в вашем космосе прямо сейчас. Какие это картины и образы? Ощущения и чувства. Звуки и истории. Мифы и легенды. Что они значат для вас, какой в них смысл для отдельного человека, живущего на земле? Впустите в себя все эти переживания, отдайтесь им и позвольте им изменить вас. Станьте путешественникам, готовым ко всему, что придет. Сделайте новый шаг на вашем пути.

Маг. Явное

Описание Аркана

Если Шут – это бог-случай, то Маг – карта первочеловека. Шут имеет абсолютную свободу, а Маг берет свободы столько, сколько может взять.

Маг – первая песня Шута, песня о человеке, который отделился от целостности Мира и осознал свою исключительность. Он – Волшебник, Сказочник, безупречный Мастер. Воля Мага почти безгранична, он познает и творит Вселенную и самого себя, окультуривает окружающий мир, подобно Адаму, дает всему имена, тем самым получая власть над образами и представлениями в своем сознании и в умах других людей.

Одна его рука поднята вверх, другая указывает вниз. «То, что находится внизу, соответствует тому, что пребывает вверху; и то, что пребывает вверху, соответствует тому, что находится внизу, чтобы осуществить чудеса единой вещи», – гласит принцип подобия. Так мыслит наш ум: от известного к неизвестному, импровизируя в хитросплетении логических связей.

Именно благодаря уму мы переживаем нашу отделенность и изоляцию. В отличие от животного, человек несет в себе проклятие самоосознавания. Он оказывается без собственного на то согласия вытолкнутым из не-двойственного блаженства Шута в пространство экзистенциального опыта, понимания своей смертности, свободы и одиночества.

Каждый из нас, трансформируясь из Шута в Мага, постепенно устанавливает границы, отмечает, где кончается «Я» и начинается «Другой». Это процесс сепарации, роста и независимости, в котором мы становимся отдельным существом и полагаемся на самого себя.

Мы видим, как на четырехугольном столе Маг разложил четыре предмета, четыре качества собственной личности, четыре стихии мироздания. Смысл своего существования он находит в созидании, в деле, которым занят, в возможности создать нечто большее, чем «я». Творческий подход к повседневности делает его жизнь наполненной, раскрывает его потенциал.