99 + 1 способ быть счастливее каждый день

ПРАКТИКА

Не забывайте старых друзей, сбрасывая их со счетов. Вы не чужие люди. Как минимум, когда-то вас объединяло общее дело и время, проведенное вместе, шутки, игры, радости и печали. Если эти воспоминания будят в вас теплые чувства, позвоните друзьям или напишите, предложите встретиться. Очень вероятно, что они обрадуются вашему предложению и сами думали об этом.

Даже если сейчас вы ведете совсем разные жизни, вам будет что вспомнить. Совсем не обязательно, что вы вновь станете общаться каждый день, но и встречи раз в полгода со взаимным обменом новостями могут принести радость. Не стоит окончательно вычеркивать людей из жизни только потому, что вам кажется, будто прошло уже слишком много времени.

Если вы еще помните кого-то и были бы рады увидеться, скорее всего, он также помнит и думает о вас.

85. Разговаривайте по душам

Мы живем в эпоху быстрых контактов и легких связей, рвущихся при малейшем натяжении. В социальных сетях у нас сотни друзей и какие-то люди, о наличии которых в «друзьях» мы только смутно догадываемся. Нам всегда есть с кем сходить в кино, в клуб или спортзал. Мы рады видеться на общих праздниках и легко «подбрасываем» друг друга до дома, без труда перебегая мелкие речки бесед по мостикам общих, ничего не значащих тем, обсуждая, кто что купил и куда едет отдыхать. Нам нравится вместе смеяться и расходиться до следующей недели. Мы запросто находим общий язык с кузеном чьего-то жениха, хотя потом не уверены, что правильно помним его имя.

И все это время, не всегда отдавая себе отчет, мы носим маски. Нам нравится нравиться. Мы знаем, что общество любит симпатичных, остроумных, веселых людей, которые не будут загружать никого своими проблемами, и стараемся быть такими: легкими, понимающими, ни к чему не обязывающими, очаровательными весельчаками. В больших и тем более малознакомых компаниях это норма поведения, но если других компаний у вас нет?

Есть ли в вашей жизни люди или хотя бы один человек, перед которым вам не обязательно притворяться? Человек, с которым вы можете быть грустным, если вам не хочется смеяться, или уставшим, если вы работали почти круглые сутки? Человек, который примет вас любым: в горе и в радости, богатстве и бедности, успешным и популярным – и отчаявшимся и оступившимся? Человек, которому вы сможете рассказать о чем-то, кроме того, какие фильмы посмотрели, кого видели и что слышали?

Неважно, кем они вам приходятся в жизни: женой или мужем, сестрой или братом, школьным товарищем или соседом, – мы называем их друзьями. И наличие хотя бы одного близкого друга просто необходимо для счастья.

Конечно, вы в любой момент можете обратиться к профессионалу, заплатить за то, чтобы вас выслушали. Однако возможность облегчить душу, обсудить что-то, выложить свои тревоги не чужому человеку, который и разложит все по полочкам, но посмотрит на них с профессиональной точки зрения, а кому-то близкому, кто, может быть, отреагирует менее здраво, но более эмоционально, принимая ваши проблемы близко к сердцу, – бесценна.