50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой

Роберт Грин. «24 закона обольщения» (2001)

Гэри Чепмен. «Четыре сезона брака» (2005)

Ричард Темплар. «Правила любви» (2009)

Алиса Боуман. «Долго. Счастливо. Вместе» (2010)

Пэт Коннор. «За кого не стоит выходить замуж» (2010)

Марти Кляйн. «Сексуальный интеллект. Какой ваш SQ и почему он важнее техники?» (2012)

Стив Джей Скотт, Барри Девенпорт. «Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость» (2020)

Не бывает любви без эмоций. В начале отношений они яркие, насыщенные, жаркие! Не случайно существует образное выражение «пламя страсти». Отношения, ставшие привычными, перешедшие в привязанность, можно сравнить с огнем, дающим ровный, постоянный свет и тепло. Но вспышки эмоций – увы, далеко не всегда положительных – способны привести к пожару даже в самом уютном семейном доме и уничтожить его. Как уберечься от этого? Многие специалисты по отношениям рекомендуют привнести в эмоции долю логики, взять на вооружение принцип «пожарной команды», состоящей из двух человек. Обратите внимание на названия некоторых из предложенных нами книг: «7 принципов…», «7 навыков…», «25 привычек…». Да, любовь возникает спонтанно, но сохранить ее помогут правила любви, утверждает специалист по личностному развитию Ричард Темплар.

Принципы – основа определенных действий, правила – перечень этих действий, навыки – это действия, выполнение которых мы хорошо отработали и можем повторять не задумываясь, привычки – это действия, вошедшие в нашу плоть и кровь, ставшие частью нашей личности. Когда речь идет, к примеру, о работе, все это представляется вполне естественным. Но, оказывается, похожим образом можно эффективно воздействовать и на отношения! Причем не только не гася страсть, но и возвращая отношениям былую яркость и позитив. Один из самых известных и авторитетных психотерапевтов – Джон Готтман вводит понятие эмоционального интеллекта в браке. В свою очередь, сексолог Марти Кляйн уверяет, что есть и сексуальный интеллект, который, по мере развития, позволяет достигать желаемого результата в интимной сфере.

Да, над отношениями нужно работать. Любовь обычно возникает спонтанно, но нуждается в том, чтобы ее поддерживали, создавали ее карту, расставляя ориентиры. Следует понимать, что любовь переживает разные периоды – от «весны» до «зимы», – и нужно корректировать свое поведение в отношениях, чтобы они продолжали доставлять удовольствие.

А что, если спонтанность себя не оправдывает? Можно ли повлиять на объект своей страсти, чтобы он стал субъектом отношений? Да, отвечают Дин Делис и Кассандра Филлипс, есть способы влюбить в себя человека. А Роберт Грин формулирует 24 закона обольщения.

Но, пожалуй, самая удивительная из предложенных книг о том, как проверять чувства логикой, – работа Пэта Коннора. Удивителен и сам автор – он не психолог, а священник, удивительна и тема: мы обречены на несчастье в браке, если человек нам не подходит, и исправить это можно… да, все верно, если к эмоциям добавить логику.

Все начинается с любви к себе

Пиа Меллоди, Андрэа Уэллс Миллер, Дж. Кейт Миллер. «Где заканчиваюсь я и начинаешься ты. Границы и созависимость в личных отношениях» (1989)

Лиз Бурбо. «Интимные отношения» (1992)

Уте Эрхардт. «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят» (1994)

Владимир Леви. «Травматология любви» (2003)

Стефани Шталь. «Любит/не любит; что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить» (2008)

Юн Кан Чэнь. «Любовь внутри. Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям» (2020)

Беверли Энгл. «Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения» (2021)

Ольга Примаченко. «С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе» (2022)