5 часов, чтобы стать счастливой

Мужчины, друзья, дети, коллеги стопроцентно чувствуют, есть энергия или нет, не всегда могут это озвучить, не всегда могут осознать, но точно это главная причина нахождения рядом.

Строительство своего личного счастья нужно начинать с энергии и дальше уже переходить к другим элементам пазла: только имея крепкий фундамент, стоит приступать к строительству всего дома.

Ниже я нарисовала модель счастья, как его вижу я. Счастье, которое каждый из нас способен построить. И, возможно, даже ответить самим себе на извечный вопрос: в чем смысл жизни, что такое счастье и как стать счастливым. Такое понимание счастья пришло ко мне на основе многочисленных жизненных радостных и катастрофичных событий, ошибок, осмыслении событий и ошибок, а также на основе наблюдений за другими людьми.

Фундамент нашего счастья – это наша личная энергия, построив фундамент, мы приступаем к строительству дома. Если мы не смогли построить крепкий фундамент, наш дом развалится от первого же порыва ветра. Далее мы строим дом – внедряем остальные инструменты и практики, которые в том числе помогают сохранить энергию и дать себе развитие. И в завершении мы окружаем наш дом, то есть самого себя, неприступным забором, чтобы никакие события и люди не смогли разрушить наше жилище.

Далее в книге мы подробнее разберем каждый элемент отдельно и постараемся получить для себя инструменты для развития каждой сферы.

Рисунок 1. Формула счастья

Домашнее задание

Выпишите не менее 30 инструментов восстановления энергии лично для Вас, Напишите списком на 30 дней. В течение месяца ежедневно выполняйте одно любое действие из описанного инструментария, Фиксируйте свое состояние до и после (например, до и после похода в баню), Слушайте себя, ищите то, что откликается именно Вам. Ваша главная работа на ближайший месяц – радовать и изучать себя. Таким образом, будет достигнуто два эффекта: выработается привычка восстановления энергии и Вы лучше узнаете себя и свой инструментарий.

Вам предстоит 30 дней удовольствия и поиска своих инструментов! Не откладывайте это упражнение на потом, не переходите к следующей главе, пока не поставите себе в календарь в телефоне или не запишете в ежедневник конкретные действия по дням для себя. Например, понедельник – я иду на концерт, вторник – на тренировку, среда – с подругой в баню. Напишите конкретные, не абстрактные события и поставьте их себе в график.

Глава 2. Теория отпускания

В этой главе мы поговорим о свободе. Если Вы осознали значимость женской энергии и тезисов первой главы, то свобода мужчины покажется уже само собой разумеющимся.

Мужчина – это воин, особенно если Вы хотите видеть в своем поле сильного и умного мужчину. Если обратить взор к нашим предкам, то мы увидим, что функцией мужчины была добыча, охота, завоевание территорий. Роль женщины – это хранить очаг, рожать детей и собственно жить и поддерживать энергию в той территории, которую определил ей мужчина.

Безусловно, времена сильно изменились, женщины сейчас вполне равноправно занимают должности, работают и зарабатывают деньги, не воспитывают детей годами (хотя и случаи бесконечных декретов тоже есть). Но если мы говорим об осознанных женщинах, то роли и их границы начинают стираться. Однако мужчина не перестал быть воином.

В контексте счастливой женщины это значит отпускание. Если Вы нашли свою энергию и спокойны внутри, то Вам не составит труда и, возможно, уже не составляет это понять и претворять в жизнь. Но, по моим наблюдениям, большинству женщин это дается очень трудно. Они пытаются держать мужчин на поводке, проверяют телефоны, ставят своего мужчину в позицию «отпрашивающегося» маленького мальчика, который хочет поиграть в футбол во дворе.

Это катастрофа. И она в том, что женщины сами свои руками кастрируют своих мужчин, их возможность быть сильными и умными, и потом расстраиваются, почему это так. В своего мужчину нужно верить, что бы ни происходило. Верить искренне, что это лучший мужчина, ведь вы его выбрали и он сейчас рядом с нами. Если нет веры, найдите ее, вспомните, за что Вы полюбили своего мужчину и какие есть причины в него верить. Либо это не Ваш мужчина.

Самый ужасный вариант женщины – «баба-мент», которая все знает, всех контролирует, за всем следит и наказывает за неповиновение и проступки. И я искренне считаю, что эти варианты женщин проявляются при отсутствии личной проявленности, о которой мы поговорим в следующей главе. Действительно, есть женщины, да и мужчины, у которых по своей природе сильная составляющая – контроль (я, например, отношусь к их числу). И проявление контроля в вышеописанном варианте происходит от отсутствия точки приложения этой энергии. Я четко осознаю, что являюсь по природе сильным контролером, поэтому нахожу проекты, события, работу, где могу реализовать себя, и на близких людей эта моя особенность просто уже не распространяется. Контролируйте себя и свою жизнь, контролируйте свои бизнес-проекты, контролируйте творчество – что угодно, кроме жизни людей.