30 минут до окончания хаоса, или Как не утонуть в океане уборки

5. Забота о себе. Не забывайте об уходе за собой: маникюр, маски, парикмахер. Если вы домохозяйка, то это не значит, что вы должны забыть о себе и выглядеть, как чучело. В конце книги приведено несколько рецептов для поддержания красоты дома. В отличие от работающих женщин вы можете себе позволить проводить больше времени за различными процедурами, экономя на громких именах.

В общем, если вы хотели быть домохозяйкой, и вы можете себе это позволить, то могу пожелать вам всяческих успехов в вашей жизни. Но не все могут и хотят готовить свежие блюда три раза в день, ежедневно мыть полы и убирать квартирку. Может быть скажу сейчас кощунственную вещь для некоторых, но, как показал режим самоизоляции, даже далеко не все могут сидеть дома со своими детьми. Мы привыкли к возможности выбора. Как бывает ещё?

В декрете

О, этот сладостный период – декрет: кто-то в предвкушении и ожидании перебирает бесчисленное количество новых тряпочек. А кто-то со страхом ждёт изменений в своей жизни, изо всех сил стараясь ничего не менять: работает до последнего дня, берёт заказы на послеродовый период и планирует поездку на море. На самом деле и в том, и в другом случае женщину ждёт разочарование от идеализации.

И если в первом случае, перебирая кучу тряпочек, красивых одёжек для фотосетов, посуды и прочего хлама, накупленного в дородовый период, её иллюзорный мир милых розовых пупсов разрушится от недосыпа, ночных подъёмов и ежесекундного принятия решений.

То во втором случае желание работать разобьётся об нежелание ребёнка спать и есть в нужное для мамы время, невозможность спланировать видеосвязь и срыв дедлайнов. Нет, я не говорю, что это невозможно, об этом поговорим чуть позже.

БУДЕТ ПРОСТО ВСЁ НЕ ТАК.

И это нормально. В общем, всем мамочкам, особенно тем, кто рожает в первый раз, советую расслабиться и попытаться получить удовольствие. Получится у многих, но не у всех. И это тоже нормально. Что же вам поможет не упасть духом?

1. Ребёнок – не только ваш. Как минимум, участие принимал ещё и его отец. Он имеет полное право заботиться о нём: менять подгузники, купать, вставать к нему и гулять с ним.

2. Гибкость. У ребёнка, кроме колик, режущихся зубок и плача по тому или иному поводу, постоянно меняется режим. То он спит каждые два-три часа, то уже через полгода ему требуется двухразовый сон, а там и рукой подать до одного сна днём. Через некоторое время смотришь, а днём-то сама засыпаешь скорее, чем ребёнок. Не переживайте, всё нормально. Будьте гибче.

3. Планирование и пунктуальность. С маленьким ребёнком мало что можно запланировать. Даже выход на улицу больше похож на квест: то пописать, то покакать; помыли руки, облились, надо переодеваться в сухое;, это трёт, в этом жарко… В общем, не сойти с ума в таких условиях, кажется, это единственная цель. И если вы будете планировать на полгода вперёд, назначать встречи без учёта, что у вас ребёнок (и у вас нет няни или того, кто её заменяет), то – держитесь. Советую избегать жёсткого планирования и встреч «ровно в 16:00». Всегда оставляйте себе время для манёвра, а если идёте на встречу в точное время, планируйте выход на полчаса раньше.

4. Планируйте свой отдых. Пришёл муж с работы – отдайте ему ребёнка, а сами пройдите на полчасика на улицу. Только накормите всех сначала. Раз в неделю запланируйте большой отдых: не меньше двух часов – это может и поход в парикмахерскую, на маникюр, просто прогулка в парке или кофе с подругой в кафе.

5. Дневной сон. Рутина утомляет больше, чем работа. Поэтому даже если ваш ребёнок ночью спит, не пытайтесь в его дневной сон переделать все дела. Потратьте это время на отдых: поспите, если не выспались, почитайте или посмотрите кино, если не хочется спать. Старайтесь не тратить это время на соцсети. Они не дадут отдыха, а вот энергии заберут много.

В вашем случае уборка и готовка будут выглядеть примерно так: поиграли с ребёнком, оставили его минут на 15, убрали в одной зоне, снова вернулись к ребёнку, ещё поиграли с ним и снова уборка минут на 15 в другой зоне, и так далее.

Если вам нужно освободить эти минут 15, не торопитесь давать ребёнку в руки планшет. Используйте приём «забытая коробка». В коробку складываются разные вещи: старые игрушки, рисунки, поделки. Если ребёнку нет и двух-трёх лет, то подойдут даже крышки, баночки, старые пластиковые карты и прочее, упакованное в сумку с многочисленными молниями. Главное, чтобы не было таких мелких предметов: пуговиц, бусин, батареек – то, что ребёнок может засунуть в нос, проглотить и так далее.