12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера

Конечно, удобно обидеться, мол, раз не ценит – пусть идет к тем, кого ценит. А правильнее спросить себя: «Что я конкретно сделал, для того чтобы у этого человека отношения со мной были?» Чаще всего ответ: «Ничего. Я считаю, что отношения должны быть сами собой». Вот и все. А ведь не должны, верно? За любыми полноценными отношениями стоит настоящая работа, большая и ежедневная. С постоянной корректировкой. Ведь я часто узнаю от участников: «Я делаю для мужа все от чистого сердца, а он – обижается и говорит, что я его использую». Отлично, запомни главный тезис.

О качестве и мотивах собственных действий мы можем судить по тому, как на них реагируют другие.

Если человеку плохо от твоей любви, подумай – может, это – не любовь?

Давай проверим две стратегии построения отношений, одна работает, другая – нет.

Выбери самого близкого тебе сейчас человека, ближайшего друга, с которым общение – душа в душу. Надеюсь, хотя бы один такой найдется. И теперь мы проверим, насколько же ТЫ САМ влияешь на качество общения, а насколько отношения с тобой «случаются», как принято считать. Обрати внимание при заполнении данного небольшого исследования твоих стратегий, что есть пункты, которые начинаются с «0», а не с «1».

Близкий друг:

1. Принятие. Оцени по 10-балльной шкале, насколько ты принимаешь человека таким, какой он есть.

«1» – вообще не принимаю и постоянно об этом заявляю. Он должен быть абсолютно другим!

«10» – он может быть любым, прийти ко мне пьяным или рассказать о том, что изменил своему супругу, а я его все равно приму. Я принимаю его со всеми его странностями.

Запиши уровень принятия ____________________

2. Уровень претензий. Оцени по 10-балльной шкале, насколько недоволен этим человеком.

«0» – постоянно доволен, даже если он сделает что-то не то – я внутренне его оправдаю.

«10» – постоянно недоволен, что бы он ни сделал, и сразу же об этом заявляю.

Запиши уровень претензий ____________________

3. Уровень восхищения. Оцени по 10-балльной шкале, насколько ты восхищаешься этим человеком.

«1» – вообще не восхищаюсь, чем можно тут восхищаться?

«10» – он потрясающий, просто невероятный! Мне очень повезло, что этот человек есть в моей жизни.

Запиши уровень восхищения ____________________

4. Уровень благодарности за действия. Оцени по 10-балльной шкале, насколько ты благодарен человеку за то, что он делает для тебя.

«1» – вообще не благодарен, все, что он делает, – его обязанность!

«10» – очень благодарен, ценю все, что он делает для меня, и каждый раз делаю ему приятное в ответ.

Запиши уровень благодарности ____________________

5. Уровень знания потребностей и желаний. Оцени по 10-балльной шкале, насколько ты знаешь, что этому человеку нужно.

«1» – вообще не знаю, и, по-моему, потребности у него какие-то неадекватные.

«10» – знаю все, что ему нужно, помогаю ему их удовлетворять, стремлюсь разделять их с ним.

Запиши уровень знания потребностей ____________________

6. Уровень поддержки. Оцени по 10-балльной шкале, насколько ты поддерживаешь начинания этого человека.

«1» – вообще не поддерживаю его идиотские начинания и идеи!

«10» – всегда поддерживаю его, что бы он ни хотел предпринять!

Запиши уровень поддержки ____________________

7. Уровень веры. Оцени по 10-балльной шкале, насколько ты веришь в успех этого человека.

«1» – вообще не верю, у этой бездарности ничего не получится!

«10» – абсолютно верю, это большой талант, у которого все будет хорошо!

Запиши уровень веры ____________________

8. Уровень доверия. Оцени по 10-балльной шкале, насколько ты доверяешь этому человеку.

«1» – вообще не доверяю, приходится постоянно все проверять!

«10» – полностью доверяю, больше чем самому себе!

Запиши уровень доверия ____________________

9. Уровень обидчивости. Оцени по 10-балльной шкале, насколько ты обижаешься на этого человека.

«0» – вообще не обижаюсь, поводов нет! Даже если что-то возникает – сразу прощаю!

«10» – постоянно обижаюсь, даже по всяким пустякам!

Запиши уровень доверия ____________________