Библибоба

Юлия Кудерова

Все книги автора Юлия Кудерова (2) книг

Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл
Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл

Книга подробно разбирает основы ЗОЖа — питание, тренировки, отдых — и развенчивает популярные мифы о диетах, добавках и фитнесе. Авторы собрали актуальные научные данные и утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость.

Александр Максименко , Максим Кудеров , Юлия Кудерова

Здоровье
Читать
Книга ЗОЖника
Книга ЗОЖника

Авторы этой книги утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость. Основываясь на научных публикациях, они развенчивают мифы о питании и физической активности и предлагают разумный подход к ЗОЖ, в котором главное – не строгие диеты и волшебные добавки, а здравый смысл, разнообразие и умеренность.

Александр Максименко , Максим Кудеров , Юлия Кудерова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Избранное