Читаем Зубы. Как у вас дела? полностью

Наша ротовая полость – очень чувственное место. Сколько удовольствий мы можем испытать при помощи рта! Но иногда у нас во рту происходят и не очень приятные вещи – скрежет зубов или стискивание зубов, особенно часто это бывает ночью. Точно как в поговорке: величайшее счастье и величайшее страдание находятся в одном шаге друг от друга. Что я хочу этим сказать?

<p>Многообразие форм проявления КМД</p>

КМД – это краниомандибулярная дисфункция, которая означает функциональное нарушение всей жевательной системы.

В жевательную систему входит комплекс органов: лицевой скелет, верхняя челюсть, нижняя челюсть, мышцы и зубы. Нарушение любого рода в этой системе называется КМД, независимо от того, какие структуры поражаются. Формы проявления КМД разнообразны – истории зубов и судеб, которые вы найдете в этой главе, дают представление о том, как КМД может усложнить жизнь человека.

<p>Проблемы с концентрацией – виноваты зубы!</p>

Арника (17 лет) радуется тому, что наконец закончит школу. Уже много лет она ждала этого момента – из-за выпускного вечера. Приготовления к выпускному шли в школе в течение нескольких месяцев. Родители и родственники девушки уже купили билеты на бал. У одноклассниц Арники есть группа в WhatsApp, где они показывают свои платья. Всем ведь важно, чтобы такое платье было на выпускном вечере только у нее одной. Когда девушка покупает платье, она сразу же выкладывает его фото в группу.

Вообще этот период для Арники очень волнительный. Каждые выходные хотя бы одному человеку из их выпуска исполняется 18 лет. Именинники часто устраивают вечеринки, хотя сейчас это так не вовремя, ведь всем им нужно учиться. Помимо этого, Арника всегда думает о Марко. Она сильно влюблена в Марко. Как она хотела бы быть с ним! Но Марко не до нее. Он думает о своем спорте и совсем ее не замечает. Что же ей делать?

Ой, а ведь еще и школьная пора скоро закончится: «Что собираешься делать после того, как закончишь школу?» – спрашивают родственники. Арника больше не может слышать эти вопросы. Каждый родственник надеется узнать о грандиозных планах Арники на будущее. Но она совершенно не знает, что делать дальше. Хотя да, она на самом деле хочет изучать медицину. Но для этого ей нужно действительно хорошо сдать экзамены. Проходной балл сейчас около 1,2. Кто, скажите на милость, может с этим справиться? У Арники стресс, много стресса, стресс, вызванный перегрузкой от стремления к большим результатам.

Самое ужасное – она совершенно не может как следует сконцентрироваться. У нее болит голова, болит шея. Ее шея начинает болеть, как только она просыпается утром. Ей трудно даже открыть рот – настолько напряжены мышцы. Что-то сдавливает ее горло.

ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ЧЕЛЮСТИ ПОЛЕЗНО НАДУВАТЬ ЩЕКИ И СКЛАДЫВАТЬ ГУБЫ В ДУДОЧКУ.

Она едва может сидеть на стуле за рабочим столом. Мама принесла ей фитбол – в надежде, что на нем Арнике будет удобнее. Если бы ей удавалось хотя бы немного выспаться!.. Но ночью она просыпается от головной боли и боли в шее. Иногда у нее болят даже зубы. Из страха, что у нее могут быть дыры в зубах, она уже посетила стоматолога. К счастью, он ничего не нашел и даже был очень доволен состоянием ее зубов. Зубам мудрости также хватало места. Откуда же тогда взялась зубная боль? Арника в отчаянии. Иногда она боится, что у нее опухоль. Мама повела ее на компьютерную томографию, магнитно-резонансную томографию к ортопеду и неврологу. Никто не смог найти причину симптомов.

Так что Арника должна смириться с болью и готовиться к экзамену. Ее мама покупает все новые обезболивающие, делает ей массаж шеи и поит теплым чаем. Все это очень мило, но Арника боится, что проблемы останутся с ней навсегда. И как она тогда сможет учиться в университете?

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О СЛУЧАЕ АРНИКИ

У Арники много симптомов: головная боль, зубная боль, проблемы с концентрацией и другие. На переднем плане мышечные напряжения, так называемая миопатия. Когда Арника сконцентрированно учится, она сжимает челюсти, в результате чего сначала напрягаются мышцы челюсти, а затем напряжение возникает и в мышцах шеи.

Арника очень мало занималась спортом во время учебы, поэтому напряжение сохранялось длительное время и вызвало дальнейшее мышечное напряжение.

Во время сильного сдавливания и стискивания на зубы приходится слишком большая нагрузка. Это приводит к тому, что начинают болеть все новые и новые зубы. Иногда у нее болит целый ряд зубов, потом снова только один зуб.

ТЕРАПИЯ: ВОТ ЧТО АРНИКА МОЖЕТ ДЕЛАТЬ САМА

Очень важно, что Арника что-то делает для снятия напряжения челюсти. Когда она крепко сжимает челюсти, она сдавливает зубы и прижимает язык к зубному ряду.

Для расслабления полезно делать абсолютно противоположное тому, что происходит с челюстью при напряжении:

• активно открывать рот – настолько широко, насколько это возможно;

• двигать из стороны в сторону расслабленным языком;

• широко растягивать уголки рта;

Перейти на страницу:

Все книги серии ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена

Иммунитет. Как у тебя дела?
Иммунитет. Как у тебя дела?

Вы знаете, что иммунная система – отдельный орган? И эта книга рассказывает о нем все, что известно на сегодняшний день врачам и ученым. Вы узнаете о строении и возникновении нашей иммунной системы, о ее ошибках, о том, почему они случаются и как это можно исправить, как мы можем ее поддержать в повседневной жизни.Какую роль играют, например, материнское молоко или прививки в детстве? Почему мужчины по-прежнему умирают раньше женщин? Как работает «перезагрузка» иммунной системы после химиотерапии? Сколько грязи допустимо в быту? И почему способность нашего организма к защите по утрам лучше, чем вечером?Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Михаэль Хаук , Регина Хаук

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Мышцы. Как у вас дела?
Мышцы. Как у вас дела?

Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата» оказались очень самостоятельными в буквальном смысле слова. Ведь мускулатура – это едва ли не самый недооцененный орган человеческого тела. Если активизировать мышцы, то в шестьдесят лет можно чувствовать себя как в тридцать, а благодаря вырабатываемым мышцами сигнальным веществам стать не только умнее, но и омолодить свою кожу на двадцать лет и более. В это время на мышечных «фабриках по сжиганию жира» между белками будут разыгрываться любовные драмы, напоминающие историю Ромео и Джульетты…Начать никогда не поздно: чтобы стать радостным и здоровым, только и нужно, что двигать своими мышцами!

Андреас Штипплер , Норберт Регитниг-Тиллиан

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Зарубежная образовательная литература / Образование и наука
Кишечник. Как у тебя дела?
Кишечник. Как у тебя дела?

Наш кишечник по своей важности сравним с мозгом. В нем протекает множество процессов, скрытых от наших глаз и неподвластных нашему сознанию. Однако когда в его работе происходит сбой, мы сразу же об этом узнаем: боль, тошнота, отрыжка и другие неприятные симптомы не заставляют себя долго ждать. Закономерно встает вопрос: можно ли осознанно повлиять на работу одного из самых важных и самых уязвимых наших органов? Доктор Адриан Шульте, более 20 лет специализирующийся на лечении кишечника, уверен, что можно. В этой книге он наглядно объясняет, кто спрятал нам бабочек в живот, почему у нас плохое настроение, когда с кишечником не все в порядке, и как начать с ним действовать сообща. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Адриан Шульте

Здоровье / Медицина / Научная литература / Образование и наука

Похожие книги

Искусство быть желанной. Секреты гейши
Искусство быть желанной. Секреты гейши

Евгения Валентиновна Ванахт – врач, блогер, мастер энергетических практик, посвятившая изучению древних знаний 23 года. Автор 8 книг, которые уже полюбились читателям.«Моя дорогая читательница, ты держишь в руках уникальный труд, настоящее сокровище. В ней я собрала лучшие практики, медитации, секреты и осознания, которые помогут засиять твоей женственности и сексуальности. Для того чтобы ты разобралась, как применять знания на практике, я дополнила книгу наглядными кейсами своих учениц. Продвигаясь по главам книги, ты обретешь достоинство и мудрость, научишься принимать себя и мир вокруг. Много лет назад меня потрясли секретные техники гейш. Гейши соблазняют, не соблазняя. Очаровывают, не очаровывая. Берут в плен людские сердца, не прилагая к этому никаких усилий. Став твоей доброй подругой, эта книга поможет тебе построить жизнь твоей мечты».В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Евгения Валентиновна Ванахт , Евгения Ванахт

Альтернативная медицина / Эзотерика / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)
Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)

Эта книга может быть одной из многочисленных методик, существующих в мире, о более чем 20-летнем личном опыте здорового образа жизни автора, которая отодвигает наступление старости и решает проблему увеличения продолжительности жизни людей до их порогового предела и поэтому, может представлять интерес для большинства людей. Автор не навязывает свою методику и считает, что каждый человек может дополнить, переработать, иными словами, приспособить предлагаемую методику для себя в удобном ему виде. Предоставляется полная свобода! Самое главное при этом узнать, что старость у людей наступает в 75 лет, а видовой порог продолжительности жизни человека составляет 120 лет. Книга дает возможность ознакомиться с этой проблемой, а для тех, кем овладеет эта идея помочь в достижении цели, то есть отодвинуть наступление старости и продлить продолжительность своей жизни до 120 лет! Для достижения этой цели нужно выработать в себе желание включиться в решение этой проблемы, так как ее решение зависит, прежде всего, от самого человека, от его разума. Для таких людей и предназначена эта книга. В конце книги представлен Эталон биопсихосоциальных данных человека в рамках ЗОЖ, претендующего на крепкое здоровье и долголетие. С его помощью можно определить свое состояние в настоящее время.

Автор Неизвестeн

Альтернативная медицина / Здоровье и красота
7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств
7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств

Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья.В книге подробно описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам для профилактики лечения различных заболеваний.• Секреты здоровья: о чем молчат врачи.• Вся правда о болевых симптомах.• Профилактика и лечение болей в спине и суставах без лекарств и операций.• Головные боли: что делать?• Основы кинезитерапии: движение вместо таблеток.• Как лечат правильные нагрузки.• «Поэтажный» план восстановления здоровья: советы специалиста.• Упражнения на все случаи жизни.• Снятие усталости после трудового дня.В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Сергей Михайлович Бубновский

Альтернативная медицина