Жизнь в потоке ощущений. Как стать главным в своем мире?

...

Аджна-чакра

Прижмите десятикопеечную монетку себе между бровей, постарайтесь, чтобы она прилипла. А теперь прислушайтесь к своему состоянию. Куда направлено ваше внимание, взгляд? Здесь очень важно не зацикливаться на монетке, она лишь вспомогательный инструмент.

Если провести аналогию с бытом, это состояние присутствует при каких наших действиях в жизни? Как правило, мы отвечаем, что это состояние целеустремленности, движения к цели. Если расположить напротив (или представить) человека, то на этом человеке наше внимание само без направления выделит верхнюю часть головы. В быту соответствует состоянию движения, подвижности, позыва к действию. И даже направленной агрессии на кого-либо. Состояние активной энергии, направленной наружу.

...

Вишуддха-чакра

Прижмите монетку к шее спереди, в нижней части. Старайтесь ее удержать и в то же время отметьте, куда направлено ваше внимание, взгляд, в этом положении. Ваше внутреннее состояние в этот момент – каким вашим действиям в быту соответствует это состояние? Что выделит ваше внимание в человеке напротив вас, если он там окажется?

В большинстве случаев все, кто это делал, сходятся на том, что взгляд охватывает объем пространства, словно обнимает. Состояние аналогично тому, которое присутствует в момент общения, разговора. В человеке напротив внимание само выделяет низ головы, глею, верхнюю часть груди. Состояние звучания, желания донести до другого что-то словами. Даже смахивает на некое творческое состояние, желание спеть. Состояние энергии, тоже направленной наружу, как и в случае с Аджна-чакрой, но не настолько сильное и активное.

...

Анахата-чакра

Прижмите монетку ровно в середине своей грудной клетки. Старайтесь удерживать ее. Куда направлено ваше внимание, взгляд? В каких случаях в быту вы испытывали такое состояние? Если расположить напротив человека, что ваше внимание выделит в нем?

У большинства проделывающих это упражнение ощущения в описании примерно сходятся. Внимание направлено вроде бы и наружу, но на себя. Взгляд мягкий. Состояние, которое в быту возникает в моменты, когда прижимаешь к себе близкого человека, защищаешь его, успокаиваешь. Состояние любви без сексуальной окраски. В человеке напротив внимание выделяет все тело сразу. В энергетическом плане состояние равновесия, покоя, можно даже описать как самодостаточность.

...

Манипура-чакра

Прижмите монетку на три-четыре пальца ниже грудной клетки в середине тела. И, пытаясь удержать ее в таком положении, фиксируйте, куда направлено ваше внимание вовне, направление вашего взгляда. Какое состояние вы испытываете сейчас? В каких бытовых, жизненных ситуациях вы испытывали подобное состояние? Если расположить человека напротив, что вниманием будет выделяться в его фигуре?

Как правило, это состояние озвучивания принятого решения, которое изменить невозможно, да и незачем, ведь оно уже принято. Это состояние начальника, принявшего окончательное решение и теперь доводящего его до сведения подчиненных, как приговор. Взгляд направлен сверху вниз. Внимание в этом состоянии выделяет в человеке напротив низ грудной клетки, верх и середину живота. В этом состоянии человек находится весь в себе. Активная энергетика наружу не транслируется. Больше выделение логической структуры, метафорически можно сказать – выделение линейки, которая всех равняет.

...