Жизнь в потоке: Коучинг

Поток благодарности

Поток благодарности – одно из самых сильных состояний потока, которые мы можем вызвать, чтобы сдвинуть разум, застывший в состоянии подавленности, вины и скептицизма. Благодарность похожа на сладкий аромат. Она нежно пропитывает всю нашу жизнь. Она помогает нам научиться искренне прощать и навсегда избавляться от старых отрицательных эмоций. Она помогает освободить разум, впустив в него удовольствие и радость.

Идея времени может быть или проклятием, или ценным союзником. Разница – в нашем глубоком осознании потока благодарности, благодарности за возможности, предоставленные жизнью.

Заявите о признательности с помощью визуализированной линии времени

Когда вы цените то, что видите, то можете стать свободными. Вы обещаете быть признательными, а ваше «бессознательное» слушает это заявление, и возникает поток благодарности. Благодарность дает свободу открыть следующую дверь. С помощью простого восприятия линии времени в качестве обрамления для жизненного опыта становится гораздо легче прощать и избавляться от отрицательных выводов, от старых представлений о прошлом, настоящем и будущем. Использование линии времени, в котором вы поупражняетесь в этой главе, особенно полезно в отношении опыта, который вы когда-то обесценили или к которому отнеслись пренебрежительно.

История Маргарет служит примером того, как человек может переписать и перестроить свою внутреннюю систему реальности с помощью живых метафор и четкого переоформления восприятия. Обратите внимание, что Маргарет быстро сменила взгляд на свою жизнь с помощью запроса, визуализации и обещания ценить жизнь. Подумайте о глаголе «ценить», имеющем внутреннее значение «добавлять ценность».

Благодарность похожа на весеннее солнышко, начинающее растапливать лед на замерзшей зимой реке. Суждения тают и уплывают прочь.

Вы можете научиться визуализировать и заявлять о своем видении. Добавляйте цвет и яркость в ваши внутренние «визуализации», чтобы оживить и сделать образным свое выражение признательности и благодарности. Вы можете создать яркое сияние и прозрачные визуальные формы, чтобы подчеркнуть внутренний запрос и заявление. Вы также можете использовать метафорические элементы, чтобы расширить «точку зрения» и превратить ее в интересный внутренний кинофильм, изобилующий положительными качествами. Это придаст энергии вашему способу существования.

Признательность – это форма положительной оценки. То есть искренняя признательность, даже за что-то болезненное, является оценкой, которая исцеляет. Благодарность похожа на весеннее солнышко, начинающее растапливать лед на замерзшей зимой реке. Суждения тают и уплывают прочь. С признательностью приходит открытость. Метафорически мы заявляем жизни нашу готовность к дальнейшим исследованиям. Визуализация линии времени обобщает признательность жизни простым и действенным образом. Метод линии времени предлагает легкие форматы «обзора» для углубления признательности.

Визуализация линии времени: заявление и отображение на диаграмме всей жизни

В главе 7 мы подробно описали, как интенсивная визуализация выступает в качестве запроса и заявления. Процессы, которые мы рассмотрим в этой главе, просты сами по себе и в то же время легко превращают старые суждения в текущие восприятия ценности, и обеспечивают поток благодарности, который пропитывает все. Вы обращаетесь с вопросом внутрь себя и в момент запроса получаете визуализацию. С любопытством и благодарностью она начинает действовать и задает направление. Таким образом, ваша внутренняя жизнь плавно течет, как река разворачивающегося, развивающегося восприятия.

Если взглянуть на это по-другому, ваши внутренние восприятия собираются в очертания идей, которые вы заявляете, узнаете и оцениваете. Когда вы вступаете в этот ласковый поток заявленной истины и становитесь им, все ваши прежние заботы, убеждения и негативные щиты постепенно смывает в море, как мусор.

Отрицательные временные убеждения

У многих людей имеются стандартные представления о времени, часто основанные на мощных культурных традициях и на своих предположениях. Они часто обращают слух внутрь себя, чтобы услышать мнение внутреннего судьи об использовании времени: «Время не на вашей стороне», «У вас недостаточно времени», «Ваше время на исходе» или «Вы напрасно потратили десять лет своей жизни на этого человека!»