Читаем Жизнь в потоке: Коучинг полностью

Просматривая видеоролики на линии времени обратите внимание на себя в различных типичных ситуациях и в различных культурных и личных контекстах, характерных для вас. Отмечайте свои привычки, когда вы выполняете разные бытовые или регулярные действия. Понаблюдайте за различными небольшими сценариями. Расслабьтесь, испытайте сочувствие и примите эти привычки, как присущие системе своей памяти. Наблюдайте за своим привычным «Я» и, не спеша, рассматривайте привычные реакции на различные типичные ситуации. Если обычно вы не прощаете себе поведение в некоторых контекстах, то теперь простите себя. Помните о широком разнообразии чудесных реакций, действий, отношений, открытости или сочувствии и радости, которые вы, этот человек, за которым вы наблюдаете, способны продемонстрировать и испытать. Оцените этого человека, который так занят, что не замечает, как некоторые области жизни закрываются из-за того, что отношение к ним регулируется стереотипами и убеждениями, а не реальными чувствами и ощущениями.

<p>Часть II. Вселенная</p>

Теперь, сохраняя расслабленность в коуч-позиции или позиции наблюдателя, мысленно подержите в ладонях эту маленькую линию жизни, наполненную энергией. Одновременно переключите внимание и осознайте широкое энергетическое пространство вокруг линии времени, расширяющееся до бесконечности. Почувствуйте гигантскую расширяющуюся энергию впереди и позади вашей линии времени, а также представьте ваш наблюдательный пункт, который стал больше Вселенной.

Обратите внимание на визуализацию окружающего пространства. Возможно, вы видите его как черноту, возможно, как мягкий голубой свет, а может быть, как пустоту или пространство, заполненное светом. Подумайте о его гигантском размере, энергии и гибкости. Есть ли звук в этом обширном пространстве? Испытайте качества, представляющие эту вселенскую энергию, и, не спеша, поблагодарите ее.

Теперь обратите внимание, как это мощное расширяющееся пространство, окружающее заботой, как мать, дарит бесконечную энергию вашей маленькой линии конкретной жизни. Неизвестная Вселенная напоминает контейнер энергии. Вы можете представлять себе эту прекрасную бесконечную открытость, как захотите, круглой или плоской, яркой или темной, блестящей или бархатистой, или мерцающей. Почувствуйте ее объем.

Еще раз вернитесь к своей маленькой линии времени, находящейся перед вами. С нежностью согласитесь со всем, что вы увидели в части воспоминаний. Снова посмотрите на вашу линию, как на крошечный источник энергии в море энергии вокруг вас. Ощутите безразмерность глобального «контейнера энергии».

Осознайте своим собственным способом священность и чистоту этого бесконечного пространства и расслабьтесь, наблюдая за ним и исследуя его все дальше и дальше. Теперь увеличьте его еще в десять раз и представьте себе Вселенную огромной чашей, наполненной жизнью и богатством возможностей, осознайте качество ее неопределенной целостности и энергии. Ваша следующая цель – перемещаться между большим и малым, отмечая то одно, то другое.

<p>Часть III. Внутренний ритм целостности</p>

Постепенно отмечайте, что можете видеть энергию и того, и другого: безграничную, открытую энергию космоса и особенную, уникальную энергию крошечной (на фоне глобального) личной линии времени. Начните рассматривать их вместе, как две части целого.

Пожалуй, вы сможете заметить легкое движение в самой линии, похожее на дыхание или вибрацию, и увидеть, что энергия Вселенной отвечает в точном соответствии. Понаблюдайте, как они входят в резонанс и внутреннее осознание друг друга. Обратите внимание, что они – единое целое. Рассмотрите (по-своему, как это можете сделать только вы) каждую из них как целостную сущность и как контейнер энергии. Попросите себя понять их общие внутренние качества. Какова их общая вибрирующая сущность?

Осознайте растущую связь между ними и постарайтесь увидеть, как она становится все сильнее и сильнее. Теперь найдите метафору для этого резонанса или взаимодействия. Например, линия времени может представится вам как маленькая капсула радости, вибрирующая в океане радости; возможно, вы увидите взаимодействие этих двух систем в виде танца или движения в едином ритме; или они возникнут перед вами как широкий бесконечный вихрь света, в котором маленькая линия времени похожа на яркую искорку. Возможно, перед вами предстанут другие цвета, виды энергии, звуки или связи. Вы можете заставить их вибрировать, как два гармоничных звука в красивом, бесконечно отдающим эхом, аккорде, или исследуете, как они становятся ласковыми движениями – нежными касаниями или поглаживанием друг друга.

Обратите внимание, как энергия линии времени постепенно вступает в полный резонанс с энергией Вселенной. Примите общее естественное качество этого резонанса как форму совершенства или священности. Какова ваша визуальная метафора этого священного взаимодействия?

Перейти на страницу:

Похожие книги

Вперед в прошлое!
Вперед в прошлое!

Мир накрылся ядерным взрывом, и я вместе с ним.По идее я должен был погибнуть, но вдруг очнулся… Где?Темно перед глазами! Не видно ничего. Оп — видно! Я в собственном теле. Мне снова четырнадцать, на дворе начало девяностых. В холодильнике — маргарин «рама» и суп из сизых макарон, в телевизоре — «Санта-Барбара», сестра собирается ступить на скользкую дорожку, мать выгнали с работы за свой счет, а отец, который теперь младше меня-настоящего на восемь лет, завел другую семью.Отныне глава семьи — я, и все у нас будет замечательно. Потому что возраст — мое преимущество: в это лихое время выгодно, когда тебя недооценивает враг. А еще я стал замечать, что некоторые люди поддаются моему влиянию.Вот это номер! Так можно не только о своей семье, обо всем мире позаботиться и предотвратить глобальную катастрофу!От автора:Дорогой читатель! Это очень нудная книга, она написана, чтобы разрушить стереотипы и порвать шаблоны. Тут нет ни одной настоящей перестрелки, феерического мордобоя и приключений Большого Члена во влажных мангровых джунглях многих континентов.Как же так можно? Что же тогда останется?..У автора всего-навсего есть машина времени. Прокатимся?

Вадим Зеланд , Денис Ратманов

Самиздат, сетевая литература / Самосовершенствование / Попаданцы / Эзотерика
Мсье Гурджиев
Мсье Гурджиев

Настоящее иссследование посвящено загадочной личности Г.И.Гурджиева, признанного «учителем жизни» XX века. Его мощную фигуру трудно не заметить на фоне европейской и американской духовной жизни. Влияние его поистине парадоксальных и неожиданных идей сохраняется до наших дней, а споры о том, к какому духовному направлению он принадлежал, не только теоретические: многие духовные школы хотели бы причислить его к своим учителям.Луи Повель, посещавший занятия в одной из «групп» Гурджиева, в своем увлекательном, богато документированном разнообразными источниками исследовании делает попытку раскрыть тайну нашего знаменитого соотечественника, его влияния на духовную жизнь, политику и идеологию.

Луи Повель

Биографии и Мемуары / Документальная литература / Самосовершенствование / Эзотерика / Документальное
21 урок для XXI века
21 урок для XXI века

«В мире, перегруженном информацией, ясность – это сила. Почти каждый может внести вклад в дискуссию о будущем человечества, но мало кто четко представляет себе, каким оно должно быть. Порой мы даже не замечаем, что эта полемика ведется, и не понимаем, в чем сущность ее ключевых вопросов. Большинству из нас не до того – ведь у нас есть более насущные дела: мы должны ходить на работу, воспитывать детей, заботиться о пожилых родителях. К сожалению, история никому не делает скидок. Даже если будущее человечества будет решено без вашего участия, потому что вы были заняты тем, чтобы прокормить и одеть своих детей, то последствий вам (и вашим детям) все равно не избежать. Да, это несправедливо. А кто сказал, что история справедлива?…»Издательство «Синдбад» внесло существенные изменения в содержание перевода, в основном, в тех местах, где упомянуты Россия, Украина и Путин. Хотя это было сделано с разрешения автора, сравнение версий представляется интересным как для прояснения позиции автора, так и для ознакомления с политикой некоторых современных российских издательств.Данная версии файла дополнена комментариями с исходным текстом найденных отличий (возможно, не всех). Также, в двух местах были добавлены варианты перевода от «The Insider». Для удобства поиска, а также большего соответствия теме книги, добавленные комментарии отмечены словом «post-truth».Комментарий автора:«Моя главная задача — сделать так, чтобы содержащиеся в этой книге идеи об угрозе диктатуры, экстремизма и нетерпимости достигли широкой и разнообразной аудитории. Это касается в том числе аудитории, которая живет в недемократических режимах. Некоторые примеры в книге могут оттолкнуть этих читателей или вызвать цензуру. В связи с этим я иногда разрешаю менять некоторые острые примеры, но никогда не меняю ключевые тезисы в книге»

Юваль Ной Харари

Обществознание, социология / Самосовершенствование / Зарубежная публицистика / Документальное