Читаем Жизнь с чистого листа полностью

После одного из тренингов во Владивостоке ко мне подошла женщина со спокойными и счастливыми глазами, коротко поделилась историей своей жизни: «Я бизнесмен. Была бизнесменом. Работала, организовывала, зарабатывала, было трудно, но в целом получалось удачно. Я потом я встретила мужчину, которого полюбила, а он любит меня. Он очень успешный бизнесмен, гораздо успешнее меня, и сейчас моя главная работа - заботиться о нем, любить его, делать его жизнь счастливой. Когда мне хочется, я могу заниматься бизнесом, но большой нужды теперь в этом нет: то, что мне зарабатывать было трудно, муж делает легко. Мне сейчас достаточно быть женщиной, а мой муж гордится, когда приносит мне деньги. Он идет вперед, а я его спутница. Его успехи - это мои успехи. Я думаю, что я очень успешная женщина, а главное - счастливая!»

Спутник успешного человека - звучит гордо. Важно только не превратиться в Балласт, потому что Ракета, стремящаяся ввысь, от Балласта рано или поздно освобождается.

Что должно быть достигнуто? - Конкретные цели

Если мы определенно знаем, куда мы хотим попасть, мы туда попадем быстрее. Чтобы успешнее достигать то, что мы хотим, нам нужно привыкнуть ставить свои цели возможно более конкретно - так.

Анализ проблемы: что, собственно, не устраивает.

Задача: что конкретно мы хотим получить в результате. Коротко, красиво, четко. Позитив и конкретика.

Ресурсы: что у нас есть, что может нам помочь.

Критерии достижения: как узнаю, что достиг (цифры, факты, экспертная оценка). План: пути, шаги и сроки. Контролер и цена вопроса. Все записать.

Чтобы понять, как это можно применять в жизни, я расскажу вам о том, как это сделала моя хорошая знакомая. Ее зовут Саша.

ХОРОШАЯ ДЕВУШКА САША, ИЛИ ЦЕЛЬ В ОТВЕТСТВЕННОМ ФОРМАТЕ

Много друзей у хорошей девушки Саши, а у мужчин успехом она не пользуется. Хорошая девушка Саша, подумав о себе и жизни, решает: «Хочу лучше выглядеть». Уточнила: «Прибавить женственности». Далее записала.

Мои особенности, которые в данном случае назову проблемами:

Вечно в джинсах, только в кроссовках, хожу как парень, манеры дамы отсутствуют. Сюда же отсутствие прически, некоторые проблемы с кожей и зубами.

Задача:

Сегодня 1 марта, даю себе девять месяцев, к Новому году к своему привычному имиджу «унисекс» добавить имидж очаровательной женщины. Хочу!

Ресурсы (что мне поможет):

Деньги не вопрос (на это родители дадут с удовольствием), друзей хороших много, я спортивная, фигура - ну, неплохая, и вообще, я симпатичная - и по характеру, и по мордочке.

Критерий достижения:

На новогоднем студенческом балу проводится конкурс «Мисс очарование», выбирается пять Королев бала. Моя задача - оказаться одной из Королев. Оказаться - Королевой!

План:

Деньги. Посчитать нужную сумму сегодня (проконсультироваться у подруг по ценам), оповестить родителей, к следующему понедельнику быть при деньгах.

Туфли, платье и юбка на весну и лето. Подобрать и купить на следующей неделе, в помощь организовать Вику. Привыкать, ходить в этом не менее четырех раз в неделю.

Поискать курсы (тренинги) по искусству женского очарования. Начать искать после 10 марта, на курсы выделить апрель и май.

Каждое утро с завтрашнего дня начинаю с 10 минут танцев. Повесить листок, где отмечаю выполнение, норма не менее 21 дня в месяц.

До лета (до 1 июня) выучить вальс. Где и как - еще не знаю, узнаю в Интернете или через подруг.

Имиджмейкер: проконсультироваться по всем вопросам. Найти до конца апреля через подруг или на курсах.

Найти, просмотреть и изучить видеофильмы с хорошими женскими образами. Выучить женскую походку и манеры, отрабатывать не менее 10 минут в день.

Косметический кабинет: наверное, раз в месяц, уточнить у подруг.

Туфли, платье и юбка на осень. В последнюю неделю августа подобрать и купить с помощью имиджмейкера, ходить в этом не менее шести раз в неделю.

Парикмахер с сентября: подбирать прическу, делать что-то новое раз в две недели (наверное).

Вечерние туфли и платье на Новый год. Туфли купить в октябре, платье купить или сшить тоже в октябре (все с имиджмейкером).

Стоматолог: моя улыбка должна быть белоснежной. Визит в первой декаде декабря.

Да, и беру себе контролера: на каждую неделю с папой (или Викой) договариваюсь о каких-то обязательствах из этого плана. Отчитываться каждый вечер, за невыполнение - штраф. Цена вопроса - мою посуду после ужина.

Я думаю, к Новому году Саша будет по-настоящему очаровательной. И Королевой станет рано или поздно - обязательно. А больше всего у меня вызывает уважение (и восхищение) ее умение ставить цели. Основные пункты, повторим, следующие:

Анализ проблемы.

Конкретная задача.

Ресурсы.

Критерии достижения.

План.

Контролер.

И - обязательно все записать.

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука