Жизнь без рака

Диагноз «рак» нередко воспринимается как фатальный, безжалостный приговор без права помилования. И хотя так пессимистически рассматривать эту болезнь неверно, я не могу не отнести рак к чрезвычайно опасным болезням. Лечить рак невероятно трудно, поэтому призываю вас, дорогие читатели, уделять больше внимания мерам профилактики!

Возникновение рака, видимо, следует связывать не только с целым рядом различных телесных факторов (генетические и гормональные нарушения, ослабление иммунной системы, воздействие канцерогенных веществ, стрессовых ситуаций, хронические заболевания, курение и т. п.), но и с изменениями в духовной жизни человека. Такое расширенное понимание рака обусловливает и соответствующее его лечение и профилактику. Что касается предупредительных мер, то они должны начинаться еще в период вынашивания плода и заключаться в основном в соблюдении соответствующих гигиенических требований, во вскармливании ребенка грудью и т. п. В дальнейшем рекомендуется предусмотреть питание экологически чистыми продуктами, богатыми витаминами, микроэлементами и клетчаткой, отдавать предпочтение овощам, фруктам, листовой зелени, цельному зерну, орехам; ограничивать в пище количество белков, особенно мяса, тугоплавких жиров, рафинированных и консервированных продуктов (подробнее об этом см. в разделе «Питание и рак»).

Важную роль в предотвращении развития рака играют работа по призванию, приносящая удовлетворение, а также различные полезные увлечения (занятия живописью, музыкой и т. п.), соблюдение режима питания, труда и отдыха; занятия физической культурой (особенно постоянные тренировки на выносливость – в частности, ходьба, бег, плавание, оказывающие противодействие образованию злокачественных опухолей), ограничение стрессовых состояний и т. д. Кстати, частые стрессы стали характерной приметой сегодняшней жизни. Для их преодоления порой требуется больше сил, энергии, чем в состоянии выдержать обычный человек нашего времени. Спокойный анализ по вечерам прожитого дня, медитативные погружения формируют и укрепляют наши внутренние силы, способность противостоять натиску неблагоприятных факторов современной жизни.

Немалое значение следует также придавать разумному сочетанию работы с досугом.В профилактике не только рака, но и многих других серьезных заболеваний одно из центральных мест должно занимать позитивное отношение к жизни.

Самообследование и обследование организма в целях своевременного выявления рака (в частности, рака молочных желез)

Я уже отмечал, что рак не возникает в организме внезапно. Перерождение клеток – это заключительная стадия патологического процесса, скрытый период которого может длиться много лет (нередко от 15 до 25 лет). В то же время предраковый процесс может быть остановлен на любой из своих стадий.

Если опухоль обнаруживают на ранней стадии, то у больного имеется больше шансов на выздоровление. Поэтому нужно не откладывать визит к врачу в случае затяжной хрипоты, кашля, расстройств пищеварения, необъяснимой потери веса, изменений формы родинки, появления аномального кровотечения и т. п.

В этой связи важную роль играет систематическое обследование (в том числе самообследование) организма. Я попробую осветить эту тему на примере самообследования и обследования женщинами своих молочных желез на предмет своевременного выявления возможного опасного заболевания.

Женщинам особо необходимо регулярно посещать гинеколога и следить, в частности, за состоянием груди.

Выявив у себя подозрительное уплотнение, не медлите с обращением за медицинской помощью. Не выжидайте, надеясь, что уплотнение рассосется, и не занимайтесь самолечением.

Женщинам нужно ежегодно проходить врачебные профилактические обследования молочных желез. В основном они заключаются в их осмотре и пальпации (прощупывании). Однако при опухоли величиной менее одного сантиметра прощупать ее не удается. Для ее выявления проводится флюорография молочных желез (флюоромаммография). Делают ее, как правило, женщинам старше 35–40 лет. Подобное исследование позволяет выявить скрытые патологические изменения, мелкие узелковые образования, в том числе и опухолевые.