Читаем Желания исполняются. Искусство воплощать мечты в жизнь полностью

Вы велели мне вслушиваться в шум волн, набегающих на песок пляжа. Помню, как слышала успокаивающие звуки океана и глядела в белый потолок. Когда я на него смотрела, мне казалось, будто тело онемело, и я больше не чувствовала Ваших рук, которые теперь касались моих голеней. Добравшись до ребер в моем левом боку, Вы спросили, бывают ли у меня боли в желудке. Я объяснила, что желудок у меня ужасно болит всякий раз, как я что-нибудь съем, но я думала, что боли вызваны лекарствами от паралича, которые я должна была принимать. Однако лекарства я закончила принимать неделю назад, а желудок по-прежнему побаливал. Вы сосредоточились в районе моего желудка и ребер. Я продолжала смотреть в потолок. Я начала ощущать давление прямо под ребрами, но не была уверена, следует ли мне что-то сказать. Тогда вы сказали:

– Если почувствуешь где-нибудь давление, дай мне знать.

Я тут же ощутила большее давление и сказала об этом. Я продолжала смотреть в потолок, и он вдруг начал менять цвет. Вы спросили:

– Если б эта боль имела форму, то какую и какого цвета?

Я ответила:

– Желтый овал.

– А есть ли у него какое-нибудь имя?

Мне ничего не пришло на ум.

– Поэтому, – сказали Вы, – мы будем звать ее желтым овалом. А работает ли этот овал вместе с тобой?

Я ощущала, что он работает против меня, и сказала об этом. Вы ответили:

– Это нехорошо.

И я, помню, мысленно согласилась.

Вы велели мне поговорить с желтым овалом и спросить, сможем ли мы работать вместе. Я так и сделала. Затем спустя пару секунд я почувствовала, как он ушел. Ощущение было такое, будто овал рассыпался на миллион осколков, летавших повсюду вокруг моего тела, и я стала едина с ним. Я ощутила состояние полнейшей релаксации. После этого опыта я бы сказала, что Вы помогли мне осознать, какую власть я имею над своим телом. Вы помогли мне наладить общение между разумом и телом. Я поняла, что мой разум и тело суть одно.

Помню, как слушала шум волн и постоянно повторяла себе:

– Я свободна от паралича.

Вы добрались до моей головы. Я ощущала Ваши пальцы у самого основания своего позвоночника, в верхней части шеи. Мне показалось, Ваши руки задержались там на некоторое время. Потом я ощутила, как мои ягодицы касаются поверхности, на которой я лежала. Мне показалось, будто то, что все это время причиняло мне такой дискомфорт, покинуло мое тело. Я глубоко вдохнула; явственно помню, как воздух с необыкновенной легкостью вошел внутрь. Я ощущала связь со своим телом, чувствуя, как свободно входит в него и выходит из него воздух.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Речевое воздействие: защитить границы и создать партнерство
Речевое воздействие: защитить границы и создать партнерство

Перед вами третья книга Альберта Сафина – писателя, психолога, коуча, преподавателя, бизнес-тренера.Вся книга – это ответы на вопросы. Не на извечные вопросы русской литературы «Кто виноват?» и «Что делать?», а на те, которые порой крутятся в голове самого обычного человека и не дают ему спать по ночам.Почему мои близкие меня не понимают? Как узнать, что мной манипулируют? Что сказать, когда не знаешь, что сказать? Как разобраться в причинах собственных неудач? Почему моя жизнь такая сложная? Как мне защитить свои личные границы? Где найти правильные слова, чтобы не ссориться, а разговаривать? Как избежать неприятностей? Как строить партнёрство?Если вы хоть раз задавались подобными вопросами, то эта книга – для вас.В ней нет абстрактных рассуждений о философском смысле жизни, но много практических инструментов и руководств для разных жизненных ситуаций. Любая проблема – это лишь задачка, которую можно решить, если знать алгоритм решения. И здесь в каждой главе вы найдёте простые и понятные алгоритмы.Вы вольны сразу начать применять их или только познакомиться с ними. Но будьте уверены, что после прочтения книги многие вопросы перестанут быть для вас источником головной боли. И в этом её целебная сила.

Альберт Сафин

Карьера, кадры / Краткое содержание / Образование и наука
Важные 30. Что нужно знать уже сейчас, чтобы не упустить свою жизнь
Важные 30. Что нужно знать уже сейчас, чтобы не упустить свою жизнь

Ким Хе Нам, известный психолог из Кореи, написала книгу для тех, кто стоит на пороге 30 лет, и для тех, кто уже проживает четвертое десятилетие. Под обложкой – ответы на самые волнующие вопросы, которые касаются важности и силы этого возраста.Когда вам почти 30, будущее может пугать. В это время люди часто заново выстраивают свою жизнь: пересматривают ценности, ставят цели. При этом просить советов не принято, потому что вы уже считаетесь достаточно взрослыми. В результате вероятность ошибок, которые могут повлиять на будущее, увеличивается. Так где найти ответы на пугающие и важные вопросы? Как выбрать правильный путь?Из этой книги вы узнаете:– в чем заключается важность и сила вашего возраста;– как принять правильное решение при выборе карьеры;– как справиться с вызовами семейной жизни;– почему важны осознанные отношения и крепкие связи и как их создать.Для кого книгаДля молодых людей, которые стремятся выбрать правильный жизненный путь.Для всех, кто хочет переосмыслить свои цели и ценности.

Хе Нам Ким

Краткое содержание / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука