Запоры. Что делать?

Крушина ольховидная. При использовании препаратов на основе крушины возможны побочные эффекты — боли в животе, жидкий стул. Используют растение обычно в виде отвара, а также в виде жидкого или сухого экстракта.

…

Внимание! Нередко приходится слышать, что использование трав абсолютно безвредно. Многие считают, что если «химии» следует опасаться, то лекарственные растения можно принимать бесконтрольно долго. Это не так. Многие так называемые химические препараты — извлечение из растений действующего начала. Поэтому, как и другие лекарственные средства, настои и отвары целебных растений можно употреблять в рекомендуемых специалистом дозах и в течение рекомендуемого времени. Курс лечения одним лекарственным растением или одним сбором из лекарственных растений составляет в среднем 2 недели; затем или меняют растение (сбор), или делают перерыв; продление срока лечения следует согласовывать с врачом.

Сборы (готовят отвары):

жостер слабительный, плоды бузина черная, цветки

крушина ольховидная, кора

бузина черная, цветки

анис обыкновенный, плоды

фенхель, плоды

>

крушина ольховидная, кора

крапива двудомная, листья

донник лекарственный, трава

>

сенна, листья

крушина, кора

жостер, плоды

анис, плоды

солодка, корень

Несколько слов в напутствие

Напоминаю, что идеальный вариант — опорожнение кишечника 1 раз в день, причем без значительных усилий, консистенция стула мягкая.

Нужно стремиться к опорожнению кишечника не только каждый день, но и в одно и то же время.

Избегайте чрезмерного напряжения при дефекации.

Никогда не игнорируйте спонтанно появляющиеся позывы, не задерживайте стул.

При принятии лекарственных слабительных средств правильной является минимальная доза, вызывающая стул мягкой консистенции.

ЖЕЛАЮ ВАМ НАСТОЙЧИВОСТИ В ОБРЕТЕНИИ ЗДОРОВЬЯ!