«ЗА ПРЕДЕЛАМИ МАТРИЦЫ. Практики Квантовых Трансформаций»

приступаете к упражнениям, поначалу просто играйтесь, либо без

особой цели, либо с теми вещами, которые не имеют для вас особой

ценности. Это поможет наработать опыт и отточить мастерство для

более серьезных задач. И тогда отслеживание изменений будет идти

автоматически, и вы сможете обратить внимание на то, смогли ли вы

отпустить ситуацию или все еще зависите от результата.

ЗА ПРЕДЕЛАМИ МАТРИЦЫ. Практики Квантовых Трансформаций | 53

Домашнее Задание

Перейдите в Пространство Сердца любым удобным для вас способом.

Удерживая концентрацию на Сердце, настройтесь на какие-нибудь

мелочи жизни, с которыми вы бы хотели поиграться (прыщик на

заднице, тучки в небе, или, наоборот, сильная жара, свое настроение,

платье к празднику, что угодно). Только старайтесь пока на

глобальные «проблемы» не замахиваться. Это просто упражнение.

Повесьте мысленно листочки с вашими задачами на виртуальную

доску или положите на воображаемую полочку, или запихните в

чемодан. Уберите их из поля вашего зрения, фокуса, внимания

любым способом.

И забудьте про них, отпустите.

Теперь, помня о фокусировании на Пространстве Сердца,

задействуйте руки. Играйтесь с ними, пока не почувствуете

завершенность процесса* – пока не надоест, потеряется интерес,

устанете и так далее.

Если вдруг ловите себя на анализе, интерпретации, сомнениях –

ничего страшного, снова переходите в Сердце и продолжайте

практику.

Успеха!

Из отзывов:

«Когда раньше мне предлагали всякие энергетические упражнения, ничего,

кроме раздражения, я не ощущала. Потом (я связываю это именно с тем,

что стала творить как бы с другого ракурса), у меня стало жечь в

серединках ладоней, печь прямо. Потом возникло сильное неудержимое

желание именно этими серединками получать тактильные ощущения:

трогать все, накрывать и так далее.

* Смотрите ниже главу о том, как понимать, что процесс окончен.

54 |

Диана Боренштейн

Теперь. Когда Диана научила точковать*, я, как и положено вроде, точковала

пальцами. А ладони зудели. Но я их затыкала. Сегодня стала я щупать в

пространстве нужный мне вариант, и опять ладони загорелись. И что-то я

решила попробовать именно ими. Так вот, я их развернула друг к дружке,

они горят, потом четкое, физическое совершенно ощущение такого

упругого шара между ними. Он как бы сам по себе и в тоже время часть

ладоней. Я могла его сжать (он сопротивлялся), растянуть, как резинку,

даже сделать из него половинку тора.... Невозможное ощущение.

Я совершенно не помню, что я там собиралась точкануть. Я играла с этим

шаром, и что дальше делать – не знаю. Попробовала, как Диана учит,

послушать, что тело скажет. Оно ничего не сказало, ему просто прикольно

было. Я научилась лепить эти шары, просто так. Ощущения потрясающие,

просто так бы и держала шары и лепила и раздувала! И еще. Я смотрю по

времени сообщения: оказывается, я их лепила всего минут двадцать, а

казалось - часа два! Время – штука странная» О.

«В последние три месяца я просто забыла. Вот реально забыла. Как будто и

не было ничего. Ни точек, ни сдвигов. До сих пор удивляюсь КАК? Вот