Взаимодействие с силой

2. Все внешние раздражители, услышанные или пойманные краем глаза на выдохе, постараться направить в черную точку. Создать энергетический поток, который проистекает из межбровья, и перемещать поток по спирали вперед от себя. (Для того, чтобы энергетический поток был мощным, важно помнить о силе снизу, от Земли, и о силе сверху.)

Мысленно подсоединившись к этим энергосиловым потокам, представить их вхождение (спиралеобразное движение) в свое тело по позвоночнику и через голову сверху. Объединяются эти потоки в межбровье: складываются и направляются из межбровья в черную точку (рис. 33).

Рис. 33.Сложение энергосиловых потоков

3. Смотреть на точку в течение 5 минут. Произвольное внимание (второе внимание). Смотреть на точку и постараться найти в ней что-нибудь интересное. Взять под контроль свое внимание.

4. Постараться, смотря на точку, раздвоить ее. Когда мы смотрим на точку, вокруг нее образуется некий светло-голубой ореол.

Построить рядом с черной точкой точно такую же, только светло-голубоватого цвета. При исчезновении точки возвращаться на первую точку.

Упражнение с двумя черными точками на белом листе. Поставьте две черные точки диаметром 4 см на белом листе на расстоянии 5 см друг от друга.

1. Смотреть сразу на две точки до появления светло-голубых ореолов.

2. Сместить взгляд слегка в сторону, добейтесь появления светло-голубоватых бликов в виде двух точек.

3. Одну из светло-голубых точек поставьте между двумя черными.

Упражнение со множеством точек. Разнесите карты с точками по помещению (в зоне видимости при смотрении вперед прямо перед собой). Концентрация на горле.

1. Одновременно смотреть (внутренним зрением) на карты с точками.

2. Постараться внутренним зрением совместить два этих объекта.

Выстраивание точек

1. Закройте глаза и постарайтесь на внутреннем экране построить точку того же диаметра (4 см). Отследить цвет точки.

2. Вынесение точки перед собой (вынесение сознания перед собой): построение точки на белой стене; построение точки на оконном стекле, на фоне неба.

В том месте, где Вы выстраиваете точку, как бы собирая ее извне и сгущая, Вы можете видеть мерцающую точку, которая напоминает по своей текстуре поднимающийся теплый воздух от раскаленного асфальта.

Моделирование-искажение

1. Смотреть глазами изнутри какого-либо объекта (предмета).

2. Соединить видимость изнутри и снаружи (например, извне и изнутри спичечного коробка).

3. Смотреть спереди на какой-либо объект (предмет).

4. Увидеть каждую сторону, смотря на объект спереди: обойти его как бы вокруг.

5. Объединить все увиденное снаружи: смотреть сразу со всех сторон.

6. Смотреть изнутри объекта (предмета).

7. Объединить все увиденное снаружи и изнутри: смотреть сразу (одновременно) со всех сторон снаружи и изнутри.

8. Восстановить поток зрения-внимания, идущего изнутри.

Заполнение объема

(объем тела — > биополе (энергетическая капля) — > комната)

Находясь в небольшом помещении (комнате), «заполнить» его целиком собой, «присутствовать» везде в этом объеме. Распределить свое внимание по помещению.

Постепенно можно мысленно «убирать» по одной стене и распространяться дальше и дальше.

Перенесение внимания с далекого на близкое

1. Сфокусируйтесь на центре спирали (рис. 34). Сконцентрируйтесь на этой точке, рассматривайте ее как точку в глубоком туннеле, созданном самой спиралью.

Рис. 34.Спиральные карты:

_{а — направление против часовой стрелки; б — направление по часовой стрелке}

2. «Вытащите» фокус из спирального туннеля, вытяните эту глубоко лежащую точку. Затем позвольте Вашему взору втянуться вовнутрь. Вовнутрь и наружу. Медленно и спокойно.

3. Мысленно представляйте, что Вы притягиваете спираль к себе, а затем отправляете ее обратно. Она начинает приобретать трехмерную форму. Можно «заходить» внутрь спирали по линии снаружи.

Энергетические ощущения

Мудрый знает меру и в достойных делах.

Народная мудрость

Энергетические ощущения — ощущения энергии в теле, эмоциях, мыслях. Предварительно проводятся интенсивные занятия, затем надо лечь и расслабиться, почувствовать пульс во всем теле, в каждой его части. Будьте полностью сознательными, находитесь здесь и сейчас, не отвлекайтесь мыслями, погрузитесь в ощущения. Старайтесь ощутить пульсацию после полного успокоения в течение 30 минут, ощутите эту пульсацию во всем теле. Это будет первый этап освоения энергопотоков.

Второй этап: во время релаксации начните контролировать дыхание, делая его тихим и спокойным, но без напряжения. На вдохе ощутите, как поток энергии собирается в голове и на выдохе течет в нижние конечности. Помните, что энергия связана с дыханием и направляется путем внимания.