Чтобы развить вашу способность быть в сознании и не отставать от времени, попробуйте правило «Будьте внимательны». Это правило на каждый день побуждает к внимательному созерцанию, соблюдая его, вы сможете смотреть на мир с объективностью ученого и открытостью ребенка. Люди, живущие в соответствии с этим правилом, часто испытывают ощущение (глядя на играющего ребенка, любуясь закатом или слушая музыку), связывающее их с высшей целью.
Дабы перейти на новый уровень постановки вопросов, поживите с правилом «Задавайте тупые вопросы» недельку-другую. Слово «тупые» может позволить вам преодолеть ворчание гласа суждения, который рекомендует вам не задавать вопросов, когда их, в принципе, следует задать. Люди признают, что, когда они задают вопросы, чтобы прояснить ситуацию, многие благодарят их, поскольку эти вопросы определили существующее положение вещей и выявили суть проблемы.
Привнося правила на каждый день в свою жизнь, особенно если они связаны с определенными практиками (как описанные выше) или испытаниями (как правила, о которых пойдет речь в следующих главах), вы систематизируете свою жизнь. Руководствуясь правилом «Не ожидайте ничего», например, вы начинаете видеть, как
Порой правило на каждый день вызывает оторопь: оно кажется невозможным, абсурдным или глупым. Какой бы ни была ваша первая реакция, все равно воспользуйтесь этим правилом, подождите с осуждением и задумайтесь, почему вы так на него реагируете. Спросите себя: «Почему мне так трудно дается это правило? Что стоит за моей реакцией? Чего я боюсь лишиться? Как мне преодолеть возникшие преграды?»
Надо сказать, что у вас возрастет количество прорывов, если вы просто будете учитывать каждое такое правило. Одна женщина руководствовалась девизом «Не ожидайте ничего», когда принимала участие в отраслевой конференции. Осознавая, что раньше она часто ожидала чего-то особенного от такого события, она напоминала себе, что должна освободиться от ожиданий. И разработала такой способ: определить ожидание, посмеяться над чересчур активной работой своего разума, а потом отбросить его. «Это очень мне помогло, – рассказывала она. – Я чувствовала себя расслабленной и спокойной. Я могла смириться со всем, что бы ни происходило, и жить дальше. Мне это очень понравилось! Это замечательное правило [правило на каждый день], которому я хотела бы и дальше следовать».
Когда вы начинаете использовать правило на каждый день в своей жизни, вы должны применять его во всех ситуациях. Возможно, вас ждет неприятная встреча. Или вас беспокоит проблема, с которой вам нужно обратиться к боссу, или разговор с любимым. А может быть, в выходные вы проводите время с семьей меньше, чем вам хотелось бы. Или вы попали в тупик, решая жизненно важный, как вам кажется, вопрос на работе.
Попробуйте руководствоваться правилом на каждый день в каждой из этих ситуаций и посмотрите, что будет. Результаты могут вас удивить. Одна руководительница компании, занимающейся программным обеспечением, обнаружила, что, когда она проводила встречи, не имея никаких ожиданий, они получались оживленными и продуктивными. Люди, которые никогда не выступали, становились основными докладчиками.
Даже небольшие сдвиги могут произвести значительные изменения в вашей жизни. Один мужчина был сильно недоволен сложившейся в его семье привычкой. Члены семьи стремились перенести все дела, которые не успевали сделать в течение недели, на субботу, и в результате весь день был заполнен до отказа. Но когда он начал жить с правилом «Не ожидайте ничего», день удался для всей семьи. Они стали проводить время, как никогда ранее, и вскоре субботний семейный отдых стал традицией. Иногда очень важно изменить привычный порядок вещей.