Выход есть всегда. Как не совершить непоправимое

– С чего я стану доволен собой, когда то, что я молчун, – это недостаток, который сильно отравил мне жизнь?

Это легкий способ решения проблемы. Я принял то, что я считаю недостатком, не разобравшись, недостаток ли это, какую роль он играет в моей жизни и можно ли его исправить.

Не надо идти легкими путями, потому что они неправильные. Они как анальгин от больного зуба. Три дня будет помогать, на четвертый твой труп привезут в челюстно-лицевую хирургию. Не надо принимать себя с нарывающим зубом. Надо идти к стоматологу. Не надо принимать себя без зубов. Надо идти к протезисту. Не надо принимать себя с кривыми зубами, если тебе это сильно не нравится. Пойди и выпрями.

– Многие молодые люди недовольны, допустим, тем, что у них нет денег. Что, им теперь всем советовать идти становиться миллионерами?

– Разобраться, зачем тебе деньги, почему ты их не можешь заработать, и что будет, если ты их заработаешь, и сколько их тебе на самом деле нужно, а главное, что тебе на самом деле нужно. Потому что есть много ситуаций, которые формулируются одинаково, а корни имеют абсолютно разные. Например, я хочу заработать много денег, потому что мне с детства внушали, что достойный человек – это только обеспеченный человек. Или я хочу заработать много денег, потому что меня запилила моя девушка или моя жена. Я хочу заработать много денег, потому что я хочу иметь то, что за них можно получить. Деньги-то сами по себе ничто. Надо же выяснить, зачем они тебе. Чтоб тебя любили? Чтоб ты сам себя уважал? А главное, сколько тебе нужно денег? Что для тебя достойное количество денег?

Конечно, нужно зарабатывать деньги. Но сначала порассуждать, посмотреть на себя со стороны. Сначала нужно снять фильтры, увидеть всю картину.

– Узость взгляда убрать, да?

– Да. Узость взгляда – это признак невроза, признак серьезной проблемы. Человек мучается всерьез, не кокетничает, не вытрясает вторичную выгоду. Он действительно мучается, потому что он не видит выхода. Он видит только вот эту стену, в которую он уперся, только проблему, и считает, что она очень серьезная, она – корень всего. И вот если бы она каким-то образом решилась, то все бы стало идеально. А поскольку она никак не решается, то все плохо.

Очень полезно задавать себе крайне циничный вопрос: а что я имею с этой проблемы, и что я потеряю, когда она, не дай Бог, решится? Ведь от того, что она решится, решится только она. Все остальное – нет. Остальные проблемы от этого не решатся, потому что они имеют совершенно другие корни. Человек просто притягивает эти проблемы.

– Какие корни?

– У каждой проблемы свои корни. Из детства, от предков, из каких-то травм. На самом деле проблема не в том, что человек, например, молчун, а в чем-нибудь совсем другом. Проблемы не решатся, а ему будет очень обидно. Сначала много лет положил на горевание о том, что он молчун, потом кучу сил на решение этой проблемы. Потом оказалось, что, собственно говоря, ничего особенно не изменилось. Не в этом было дело.

– Давайте подведем итоги нашей беседы.

– Себя надо принимать как данность. Надо трезво оценивать свое поведение и не приходить в восторг, когда оно плохое, а искупать грехи и вину. Нужно нести ответственность за то, за что ты можешь нести ответственность. И нужно себе нравиться. А если себе не нравишься, надо подумать, что бы такое исправить, чтобы понравиться.

– И снять с себя ответственность за то, что не можешь изменить.

– Да. Ты можешь отвечать только за себя. И то не полностью. А самое главное, делай то, что можешь, и надейся, что это правильно.

А любить себя… Любить все-таки лучше жизнь, детей, жену, мужа, родителей. А себя надо уважать, себе нужно нравиться. Если ты себя не уважаешь и себе не нравишься, нужно очень сильно подумать, почему это происходит. То ли ты не принимаешь себя вообще как класс, то ли ты действительно делаешь то, что порядочному человеку нравиться не может и за что уважать нельзя. Вот это обязательно нужно различать.

Не путайте эгоизм с любовью к себе Ирина Рахимова, психолог

– Что значит «любить себя»? У разных людей разные представления об этом.

– Любить себя – это значит любить в себе образ Божий. Чем больше добродетели в человеке, тем больше он любит себя. Есть такая формула: «Царствие Божие внутри вас есть». Царствие Божие – это любовь. Царствие Божие надо оберегать. Любовь к себе, любовь к Богу внутри себя надо приумножать. А для этого – охранять свою душу, беречь ее от обидчивости, раздражительности и прочих негативных эмоций.