Введение в школу боевого карате

Этот поверхностный обзор защитных техник позволяет проследить, насколько правила соревнований диктуют защитные действия. Если в WTF не бьют руками в голову, зачем поднимать руки и прижимать подбородок? Вот и получается, что, скажем, каратист, не имеющий опыта работы в боксёрских перчатках, не может реализовать свой тип защиты, а борцы слишком часто выигрывают у боксёров в «боях без правил» именно вследствие специфики и тактики борьбы на критической дистанции. Любой вид борьбы — это 80 % времени нахождения в критической дистанционной зоне, для боксёра подобная тактика — это 80 % времени нахождения в «клинче» — т. е. грубое нарушение правил. Вот и получается, что борцу стоит с горем пополам добежать до корпуса боксёра (скажем, подняв руки, закрывая голову) и поединок начнёт проходить уже по борцовским правилам, на борцовской дистанции.

Поговорим непосредственно о защите, важность правильного формирования которой доказывали предыдущие примеры. Защиту следует разделить на активную и пассивную.

Под активной понимается система блоков, отбивов и захватов, т. е. достаточно динамичная амплитудная техника.

Пассивная защита — это:

— набитые, укрепленные поверхности рук, ног, корпуса и, как следствие нечувствительность к боли;

— правильное положение локтей, прикрывающих корпус;

— крепкая шея, плечи, способные при необходимости закрывать большую часть головы;

— свободная, неширокая стойка, позволяющая быстро разорвать дистанцию и реагировать на удары противника.

То есть пассивная безопасность — это всё то, что не требует специальных действий и должно быть у подготовленного спортсмена постоянно. Она (пассивная защита) хороша сама по себе, не стесняет действия спортсменов и является хорошим дополнением к любой активной защитной технике, вне зависимости от стиля, так как не идёт вразрез ни с одними из принятых правил соревнований. Самой главной частью пассивной безопасности является укрепление поверхностей тела. Для этого существует несколько методик:

1. Натирание голени, локтей, бедер и корпуса сухим мылом. Позволяет значительно укрепить мягкие ткани, не травмируя их.

2. Натирание тела гимнастической палкой со значительным усилием. Позволяет укреплять надкостницу.

3. Легкие удары гимнастической палкой по предполагаемым зонам поражения до появления легкой боли.

4. Набивание тела небольшим (до 1 кг) мешком с песком.

5. Удары голенью по боксёрскому мешку, набитому песком.

6. Работа с партнёром. Попеременное нанесение ударов средней силы по неподвижному партнёру с целью понижения его чувствительности к боли.

7. Различные формы хождения по телу партнёра ногами, коленями и т. д.

Укрепление тела, нечувствительность к боли, правильное положение рук и головы могут уберечь от незамеченных ударов и будут являться прекрасным дополнением к любым активным защитным действиям.

Зоны поражения в «Кои Но Такинобори Рю»

С самого начала нужно заметить, что зоны поражения в значительной степени определяются, исходя из ограничений, вводимых в поединок правилами соревнований и формой одежды бойцов в случае боевого единоборства.

Спортивный раздел

В спортивном разделе рассмотрим поединки в стиле каратэ «Кои но такинобори рю», т. к. на сегодняшний день это самый свободный от ограничений вид спортивного поединка. Напомню, что поединок «Кои но такинобори рю» проходит в полный контакт, часто в абсолютной весовой категории, без протекторов и щитков, но в паховой раковине (и, по желанию, в защитных перчатках на руки). Ограничения в поединке сводятся к запрещению: захвата за волосы, ударов в шею, спину, затылок. Исходя из принципа «Всё, что не запрещено, то разрешено», стоит предположить, что всё остальные удары и болевые приемы разрешены. Это, в свою очередь, дает широкий выбор тактических действий. Опираясь на опыт соревнований, можно отметить, что в поединках преобладают удары в голову и бедро. Такая узость технических действий при такой свободе выбора удивляет. Совершенно не используется такая мощная техника, как прямые удары руками в область сердца и солнечного сплетения, приводящая при определенных условиях к нокауту. Есть просто невостребованная техника. Приведу только несколько ударов и болевых приемов, способных вывести соперника из строя, причём в рамках правил:

— удар в нижнее прикрепление дельтовидной мышцы (кулаком);

— удар в левую кисть (кулаком);

— болевые на кисть;

— болевые на пальцы;

— болевые на локоть, в основание трицепса (предплечьем или коленом);

— удары по внутренней части плеча и в подмышку (кулаком).