Встань и иди. Иначе нельзя

А тем, кто все же упорно настаивает на психологе, отвечу так: «О каком специалисте может идти речь, если многие люди в этот непростой период не могут шагу из дома сделать?» Часто во время развода человек не способен воспринимать окружающую среду и новых людей.

Гоните от себя «всезнаек».

Наверняка в вашем окружении есть люди (я имею в виду взрослых людей), которые говорят: «Вот если бы со мной случилась такая-то ситуация, я бы поступил так-то». Скажу честно, я боюсь таких людей! Говорят, что нельзя вешать ярлыки, но я считаю, что такой человек, мягко говоря, не очень умен. Ни один человек на свете не знает, как он поступит в тяжелой стрессовой ситуации. А тех, кто говорит: «Я знала, что эта сволочь изменит тебе!», «Я говорил, что она еще та штучка! Не надо было тебе жениться! Я знал, чем все закончится», гоните взашей! Да кто знал, как будет? Мы сами-то не знаем себя!

В стрессовой ситуации важно, чтобы таких «доброжелателей-всезнаек» рядом с вами не было! Вам нужен сильный, мудрый человек, который настроит вас на одну простую истину — «Встань и иди!» Никто не говорит, что вы не споткнетесь и не упадете. Но вы должны встать и идти!

Нырните в горе с головой.

Как показывает практика мировых специалистов институтов мозга, люди оценивают свое горе при смерти близкого человека на максимальные 10 баллов, а при потере любимого человека и при разводе — на 8 баллов. Мне кажется, что в первое время после развода человек испытывает такую же неописуемую боль, как если бы кто-то близкий умер. Как пережить трагедию? Нужно упасть в горе до такой степени, чтобы не осталось слез!

Когда человек все время борется с собой и не переживает свое горе, мучения лишь продлеваются. Некоторые люди на протяжении многих лет не могут пережить свои рухнувшие отношения. А на самом деле они не могут пережить не крах отношений, а свою собственную обиду, крах своих планов и мечтаний. А ведь давайте начистоту, изначально нам никто ничего не обещал. Никто не гарантировал, что именно с этим человеком вы будете встречать старость, никто не гарантировал, что завтра в его глазах не погаснет огонек любви к вам…

Но человек — удивительное существо. Мы влюбляемся, строим планы, рожаем детей, несмотря на то что знаем, что в конечном итоге все равно умрем (а ведь развод — это тоже в каком-то смысле смерть).

Развод часто называют предательством, потому что было слишком много поставлено на карту. Мы сами продумали свою жизнь на много лет вперед. Опять же повторю — без каких-либо гарантий. А ведь важно жить здесь и сейчас.

Приготовьтесь к бою с самим собой.

Когда счастье рушится как карточный домик, мир вокруг в один миг становится черным. Это происходит из-за того, что внутри вас вот-вот начнется бой. Бой не с человеком, который с вами некрасиво поступил, а с самим собой!

Бороться с внешним врагом всегда гораздо проще. А в этой ситуации противником становитесь вы сами. Ущемленное самолюбие, разочарование в себе, вмиг рухнувшая самооценка… А все почему? Потому что мы начинаем на себя смотреть глазами человека, который нас разлюбил!

Чем другая женщина лучше меня — знакомый вопрос, не так ли?

Весь фокус в том, что она не лучше. Она может быть даже и намного хуже вас. Как же тогда все это объяснить, спросите вы. Все просто: любят не за что-то, любят вопреки, любят просто так, потому что произошла «химия». И только когда любят просто так, на это «все хорошо» как огромные бусины нанизываются ваши достоинства. Когда человек любит, он не замечает недостатки!

Кстати, как показывает практика, инициатором развода чаще всего становится женщина. Мужчины не склонны принимать критических решений, особенно, когда у них есть любовницы. Тут вопрос в вас. Если вы не хотите расставаться — закрывайте глаза на адюльтеры, если не хотите с этим мириться, то, скорее всего, действовать придется именно вам.

«Оправдайте» своего партнера.

Самая ужасная часть развода — когда люди начинают поливать друг друга грязью.

Не нужно этого делать! Вспомните, как был этот человек прекрасен, когда вы за него выходили замуж. Придумайте ему оправдание! Во время развода станьте для своего бывшего партнера лучшим адвокатом. Скажите себе, что он просто не справился. Пожалейте его и простите за те ужасные вещи, которые он сделал. Это поможет вам оставить прошлое позади и идти вперед.

Я впервые заговорила о своем разводе лишь спустя четыре года после случившегося. В журнале «Караван историй» я рассказала о своем отношении к развалу моей семьи. Прошел тот срок, когда я смогла спокойно это сделать. Могу сказать, что при всем том ужасе сложившейся ситуаций, у меня не было стопроцентных претензий к мужу, потому что я говорила себе: «Это ты так выстроила отношения в семье, это ты растворилась в муже, это ты жертвовала собой».

Мой вам совет: ни в коем случае никогда не растворяйтесь в человеке, которого вы любите. Всегда помните о себе. Помните, что вы не зеркальное отражение своего партнера.