Библибоба

Читаем Все способы бросить курить: от «лесенки» до Карра. Выбирайте свой! полностью

Все способы бросить курить: от «лесенки» до Карра. Выбирайте свой!

Дарья Владимировна Нестерова

Можно делать растирание больших пальцев обеих рук - разминать подушечку на ладони у основания пальца правой руки и массировать его у основания ногтя. Повторить процедуру с большим пальцем другой руки. В конце массажа следует потрясти кистями. Врачи Древнего Востока считали, что большой палец связан со здоровьем легких и всей дыхательной системы, поэтому такой массаж благотворно влияет на выведение токсинов и никотиновых смол из легких бывшего курильщика.

<p><style name="21">Китайский самомассаж</style></p>

<p><style name="21">Шары здоровья</style></p>

<p><style name="21">Болгарский</style></p>

<p><style name="21">Гомеопатический</style></p>

<p><style name="21">Аутотренинг</style></p>

Самое главное при отказе от табака - не поддерживать мысленного спора с самим собой о том, бросать курить или нет. Решение уже принято. Облегчения от «всего одной сигаретки» не будет, наоборот, будет только хуже. Если же не обращать внимания на такие внутренние провокации, они постепенно утихнут сами собой.

<p><style name="21">СТОП</style></p>

Перейти на страницу:
Читать далее

Похожие книги

9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин
9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин

Зародившаяся жизнь – это чудо, которое надо старательно оберегать, но в состоянии стресса это сделать невозможно. Данная книга написана для того, чтобы женщины избавились от переживаний, страхов, волнений и спокойно перенесли беременность, не перегружая свой организм ненужными лекарствами, ведь беременность не болезнь.В книге развенчаны популярные мифы о бесплодии, «скрытых» инфекциях, вирусах, резус-конфликте, даны ответы на все вопросы, касающиеся протекания беременности и ее осложнений.Ожидать малыша следует с легким сердцем. И пусть этот непростой путь завершится появлением в доме здорового и счастливого ребенка!

Елена Петровна Березовская

Семейные отношения / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
Читать бесплатно
Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить
Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить

В этой книге доктор Ручи Гупта расскажет все о том, как возникают аллергия, непереносимость, чувствительность, как отличить одно от другого. Она поможет определить индивидуальные пищевые реакции и посоветует, как сделать максимально полезным визит к врачу: быстро получить точный диагноз и правильную схему лечения. Ручи Гупта познакомит вас с последними достижениями медицины в борьбе с пищевыми аллергиями, чтобы вы смогли выбрать то, что поможет именно вам. Она научит эффективно предотвращать нежелательные пищевые реакции дома и в путешествиях, создавать безопасное пространство, в котором можно не бояться съесть что-то не то. Эта книга также развеет мифы и заблуждения, связанные с проблемами питания. Вы узнаете, как борются с эпидемией аллергии во всем мире.Книга предназначена всем, у кого есть проблемы со здоровьем, связанные с питанием, — от повышенной чувствительности и непереносимости до серьезных аллергических реакций. А также будет интересна тем, кто хочет позаботиться о близких и помочь им найти возможность вести здоровую жизнь без страха перед едой.

Кристин Лоберг , Ручи Гупта

Медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Без регистрации
Век хирургов
Век хирургов

«Век хирургов» – мировой бестселлер немецкого писателя Юргена Торвальда. Это увлекательный медицинский детектив, посвященный громким открытиям, которые перевернули историю хирургии. Наибольшее внимание сосредоточено на событиях XIX века, так как именно тогда, в 1864 г., был открыт наркоз, а значит, стали возможны и безболезненные операции. Данное издание – это первая часть дилогии «История хирургии», в которую также вошла книга «Империя хирургов». Эти книги по праву считаются классикой истории медицины и снискали Юргену Торвальду популярность во всем мире.

Юрген Торвальд

Медицина / Прочая научная литература / Образование и наука
Полная версия
200 интимных вопросов гинекологу
200 интимных вопросов гинекологу

Эта книга не заменит вам врача, но расскажет о том, о чем вы стесняетесь или забываете спросить на приеме у доктора, поможет уберечь вас от многих неприятностей. Она призвана научить вас оказанию помощи в простых ситуациях и помочь улучшить интимную сферу жизни.Для широкого круга читателей.

Ольга Почепецкая

Семейные отношения, секс / Медицина / Прочая справочная литература / Образование и наука / Словари и Энциклопедии / Семейная психология
Читать Онлайн
Избранное