Все о чакрах

При подъеме энергии наверх могут возникать трудности. Время от времени она может оставаться на некоторое время в одной чакре и даже возвращаться назад. Выделяют три грантхи (узлы), через которые энергия проходит с трудом. При проникновении кундалини в брюшной узел может ощущаться боль или физические нарушения работы организма. Адепту, скорее всего, придется неоднократно повторять процесс пробуждения кундалини, постепенно продвигая ее все выше. Подъем кундалини к анахате чакре в области сердца – наиболее трудная задача. Считается, что в этой точке кундалини проходит цикл от состояния младенчества до зрелости.

Легко пробудить кундалини, но очень трудно довести ее до сахасрары через все чакры. Это требует большого терпения, настойчивости, чистоты мысли и устойчивой практики.

По мере того, как кундалини проходит через чакры, возбуждая их, человек наблюдает специфические видения и слышит особые звуки. Он проходит через соответствующие локи (космические планы). В мистических прозрениях каждая чакра соотносится с цветком лотоса. Когда в чакру поступает энергия, лепестки распускаются.

Качество чакры, или ее сила, выражается в форме соответствующего божества.

Ведическая традиция гласит, что в сахасраре происходит единение Шивы и Шакти. Это наиболее трансцендентное и блаженное состояние сознания. Индивидуальное сознание сливается с Божественным.

Если удержать кундалини в этой точке дольше чем на двадцать один день, физическое тело лишится поддержки и начнет распадаться. Однако обычно поддерживать такое состояние сознания очень трудно, и кундалини снова возвращается к низшей чакре. Постепенно, посредством систематической практики, адепт изучает искусство управления энергией кундалини и обретает способность управлять ее движением по своему желанию, поддерживая то состояние сознания, которое является наиболее полезным в данное время.

В качестве подготовки полезно сначала изучить анатомию человеческого тела, а также обрести контроль над четырьмя стремлениями (к пище, сну, сексу и самосохранению). Необходимо иметь здоровое тело и полностью контролировать свой ум, поступки и речь. Нельзя допускать, чтобы ум подпадал под чье-либо влияние. Достижение всего этого может занять достаточно долгое время.

Больное тело и беспокойный ум не в состоянии работать с энергией кундалини. Здоровые тело и ум – два необходимых инструмента пробуждения сознания.

Упражнения, которые традиционно используются для очищения тела при подготовке к пробуждению кундалини, могут также использоваться для улучшения здоровья. Однако применять мощные практики, нацеленные на активное пробуждение внутренней энергии с целью простого улучшения самочувствия, неправильно.

Вот наиболее важные методы очищения организма, требующиеся при работе с кундалини.

Попеременное ноздревое дыхание (надишодан)

Усиленный выдох (капалабхати). Сядьте. Выдохните весь воздух из легких, сделайте половину вдоха, а затем совершайте быстрые ритмичные выдохи через ноздри. Акцентируйте каждый выдох, вдох происходит автоматически. Концентрируйтесь на аджне чакре между бровями. Закройте глаза и «посмотрите» ими в область третьего глаза. Это упражнение очищает область головы.

Тушение пожара в области живота (агнисара дхаути). Сядьте. Положите ладони на колени, пальцы обращены друг к другу. Согните немного локти. Выдохните весь воздух из легких и во время выдоха совершайте быстрые ритмичные движения живота назад и вперед. После этого мягко вдохните.

Клеймо лошади (ашвини мудра). Сядьте. Сделайте глубокий вдох. Совершайте быстрые и сильные сфинктерные сокращения.

Совершайте эти техники ежедневно.

Существуют всевозможные курсы, которые преподают кундалини-йогу, преимущественно подчеркивая ее выгоды для здоровья и не касаясь обсуждения духовных вопросов. Таким образом зачастую преподается хатха-йога на Западе. Все зависит от отношения самого ученика. Стремление поправить здоровье, безусловно, похвально, но пробуждающаяся внутренняя энергия будет постепенно сжигать эго, а человек, стремящийся с помощью методов кундалини-йоги просто выздороветь, движим, прежде всего, эгоцентрическими мотивами. Таким образом, создается внутренняя напряженность, которая может привести к серьезному душевному разладу.