Читаем Время есть! Похудение, которое тебе понравится полностью

Время есть! Похудение, которое тебе понравится

Ты наверняка мечтаешь похудеть. К лету, к Новому году, ко дню рождения и так далее. Возможно, ты уже перепробовала все возможные диеты, но результата нет.Сначала все хорошо, ты худеешь и радуешься жизни, потом сидеть на диете становится все труднее, «вес встает», мотивация пропадает, ты перестаешь следить за питанием – и вуаля! Килограммы возвращаются обратно в двойном объеме, и все повторяется вновь.Пора разорвать порочный круг – похудение может быть комфортным: без стресса и даже со сладким на ночь! Не веришь? Тогда эта книга написана специально для тебя!Андрей Невский, специалист по комфортному похудению, знает, о чем говорит, ведь он «похудел» уже более 1500 девушек. Ты можешь стать одной из них. Все, что тебе нужно, – это вступить на путь перемен.

Андрей Невский

Медицина и здоровье / Дом и досуг18+
<p>Андрей Невский</p><p>Время есть! Похудение, которое тебе понравится</p>

Настоящее издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

<p>От автора</p>

Привет! Давайте знакомиться! Меня зовут Андрей. Несколько лет назад я уволился со стабильной работы, чтобы помогать людям. Я тогда понятия не имел, как именно буду это делать, но желание мое было настолько сильным, что захватывало дух. Я мечтал, чтобы моя работа сделала кого-нибудь хоть чуточку счастливее, и хотел, чтобы удовлетворенных, гармоничных и счастливых людей вокруг было больше. Мечта ясная, но как ее воплотить – было абсолютно непонятно. И я решил делать то, что умею лучше всего. Делиться своими знаниями, умениями и опытом.

Так вышло, что последние 19 лет жизни я увлекался вопросами питания и тренировок. 19 лет – срок немалый! Спорт для меня всегда был лишь хобби, но за годы работы удалось впитать достаточное количество информации. Оставалось только приложить эти знания к моей мечте – делать людей счастливыми. Вуаля! И в этот момент я решил найти ключ к изменению тел. Я сам захотел стать этим ключом, применяя накопленные за долгие годы знания и опыт. И я понял, с чего нужно начинать.

Так появилась моя онлайн-школа комфортного похудения. Я обучаю похудению и делаю это особенным способом. Он появился совершенно случайно, может быть, потому, что я никогда не интересовался, как работают другие специалисты по питанию. Честно говоря, я до сих пор не знаю, как они работают. У моей школы свой путь, и мы работаем ради людей. Вернее, ради прекрасной половины человечества. Я считаю, что для женщины очень важно чувствовать себя красивой и желанной, нравиться себе и окружающим, любить свое тело и жить с ним в гармонии. Именно поэтому мы сконцентрировали все свои силы на помощи вам, дорогие женщины.

У меня есть большая цель: научить всех женщин управлять своим весом – когда угодно и как угодно. Дать такие знания и навыки, с которыми вам больше никогда не придется обращаться к специалистам по питанию. Научить осознанному отношению к еде, к своему телу и процессу его изменения. Но за этой целью стоит еще большая цель – сделать вас счастливыми. И я очень надеюсь, что смогу сделать это для каждой женщины, которая хотела бы измениться и которой это действительно нужно! Я хочу, чтобы мое дело не только «сжигало» лишние жиры, но и зажигало душу, разум и сердце! Может быть, это будете вы, если решите поверить мне и полностью довериться. А уж я постараюсь не подвести!

Андрей Невский

<p>Введение</p>

Принято считать, что все женщины обожают крутиться перед зеркалом. Они часами могут разглядывать свое лицо, экспериментировать с прической, макияжем и всячески прихорашиваться. И как только они от этого не устают?!

Конечно, настоящая леди всегда чем-то в себе недовольна, чем-то не удовлетворена – вот и морщинка откуда-то появилась, и тон лица кажется недостаточно ровным, и цвет волос пора бы освежить. Но, откровенно говоря, все эти мелочи не доставляют женщине особых хлопот, ведь сегодня индустрия красоты предлагает дамам огромное количество средств, которые поистине творят чудеса. И при правильном уходе каждая женщина в любом возрасте будет выглядеть просто потрясающе! Можно смело сказать, что современная женщина в целом довольна собой и прекрасно научилась справляться с любыми косметическими проблемами. Одним словом – ситуация под контролем.

Но как только разговор заходит о ее фигуре, настроение резко меняется на противоположное. Остаться в купальнике и разглядывать все свои несовершенства в зеркале – удовольствие для нее весьма сомнительное! Тут кремами и ультрамодными продуктами бьюти-индустрии точно не обойтись!

И ладно зеркало – в него мы можем смотреть под выгодным нам углом, наслаждаясь достоинствами и не замечая недостатков. А вот случайно сделанное фото, как назло, вываливает перед нашей красавицей всю реальность, которая далеко не всегда соответствует ожиданиям. И если в теле явно заметны «излишки» – возникает желание от них избиться! Но худеть или нет – решать только вам!

Если вас устраивает отражение в зеркале, а также то, как на вас сидит одежда, как вы выглядите со стороны, и проблем со здоровьем у вас не намечается – худеть не нужно! Можно «принять себя такой, какой создала природа» и продолжать жить «в свое удовольствие», уплетая под любимые сериалы бутерброды с копченой колбаской, заедая неудачи в личной жизни тоннами мороженого и съедая «с чаем» килограммы шоколада, будучи уверенной в том, что «кусочек точно не повредит».

Я очень сомневаюсь, что природа создавала вас для того, чтобы вы становились живым складом энергии, принося в жертву свою привлекательность и здоровье. Более того, я абсолютно уверен в том, что вы изначально созданы, чтобы быть красивыми, желанными и гармоничными во всех отношениях!

Перейти на страницу:

Похожие книги

Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить
Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить

В этой книге доктор Ручи Гупта расскажет все о том, как возникают аллергия, непереносимость, чувствительность, как отличить одно от другого. Она поможет определить индивидуальные пищевые реакции и посоветует, как сделать максимально полезным визит к врачу: быстро получить точный диагноз и правильную схему лечения. Ручи Гупта познакомит вас с последними достижениями медицины в борьбе с пищевыми аллергиями, чтобы вы смогли выбрать то, что поможет именно вам. Она научит эффективно предотвращать нежелательные пищевые реакции дома и в путешествиях, создавать безопасное пространство, в котором можно не бояться съесть что-то не то. Эта книга также развеет мифы и заблуждения, связанные с проблемами питания. Вы узнаете, как борются с эпидемией аллергии во всем мире.Книга предназначена всем, у кого есть проблемы со здоровьем, связанные с питанием, — от повышенной чувствительности и непереносимости до серьезных аллергических реакций. А также будет интересна тем, кто хочет позаботиться о близких и помочь им найти возможность вести здоровую жизнь без страха перед едой.

Кристин Лоберг , Ручи Гупта

Медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Искусство быть желанной. Секреты гейши
Искусство быть желанной. Секреты гейши

Евгения Валентиновна Ванахт – врач, блогер, мастер энергетических практик, посвятившая изучению древних знаний 23 года. Автор 8 книг, которые уже полюбились читателям.«Моя дорогая читательница, ты держишь в руках уникальный труд, настоящее сокровище. В ней я собрала лучшие практики, медитации, секреты и осознания, которые помогут засиять твоей женственности и сексуальности. Для того чтобы ты разобралась, как применять знания на практике, я дополнила книгу наглядными кейсами своих учениц. Продвигаясь по главам книги, ты обретешь достоинство и мудрость, научишься принимать себя и мир вокруг. Много лет назад меня потрясли секретные техники гейш. Гейши соблазняют, не соблазняя. Очаровывают, не очаровывая. Берут в плен людские сердца, не прилагая к этому никаких усилий. Став твоей доброй подругой, эта книга поможет тебе построить жизнь твоей мечты».В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Евгения Валентиновна Ванахт , Евгения Ванахт

Альтернативная медицина / Эзотерика / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить
Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить

В нашем теле происходит множество процессов одновременно, и далеко не все они регулируются мозгом. Часто за тем, что мы делаем, как мы чувствуем себя и чего мы хотим, стоят невидимые глазу «странные вещества», своеобразные «серые кардиналы» нашего тела, – гормоны.Но как узнать, какие гормоны для нас опасны, а какие – нет? Сколько гормонов вырабатывается в организме человека? Что значит повышенный или пониженный уровень какого-то гормона и нужно ли его корректировать? Можно ли влиять на гормональный уровень с помощью питания? На эти и многие другие вопросы ответила в своей книге авторитетный врач и публицист Елена Петровна Березовская, собрав и обобщив самые актуальные данные исследований в области эндокринологии.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Елена Петровна Березовская

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг